oliwa

[...] 4,99/kg filet z uda kurczaka 10,99/kg łosoś dzwonek 49,99/kg łosoś filet ze skóra 54,99/kg dorada świeża 29,99/kg patroszona 34,99/kg cukinia 3,99/kg bakłażan 4,99/kg papryka czerwona 6,99/kg szparagi białe 6,99/kg oliwa monini delicato, classico 18,99/500ml tuńczyk graal (kawałki) 5,39-170g/120g i inne rzeczy które są potrzebne na grilla :-)

[...] wołowy 22,99/kg kapusta młoda 2,99/szt ogórki krótkie 3,99/kg sałata masłowa 1,99/kg grejpfruty czerwone 3,99/kg pisatcje 3,99/100g jaja wolny wybieg M 20szt 11,99 oliwa olitalia 21,99/750ml (19,99/kg cena z kuponem w aplikacji mobilnej) tuńczyk lisner 5,29 120g/170g jak idzie cieplej to tez lody cart d'or 9,99/0,9l, lody Carrefour [...]

Carrefour 29,05 -09,06,2018 karkówka 12,99/kg z kuponem aplikacji mobilnej 10,99/kg cukinia 3,99/kg oliwa monini 22,99/750ml z kuponem aplikacji mobilnej mozarrella galbani 125g 2,49 z kuponem aplikacji mobilnej makaron orkiszowy marki Carrefour 2,79 /400g wafle zbozowe 2,39/70g łosos norweski 8,89/100g kropla beskidu 6pak za 6zł napoj [...]

[...] z fileta z piersi 400 g 7,49 zł chude mięso mielone z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł mięso z indyka na gulas 500 g 6,99 zł mandarynki 3,49 zł/kg jajka L 10 szt. 4,99 zł oliwa z oliwek Gallo 0,5 l 9,99 zł olej lniany Kujawski 250 ml 5,99 zł frytki Aviko zig zag 900 g 3,99 zł mrożonki: szpinak/fasolka zielona/brokuł 450 g za 1,99 zł * cena [...]

Carrefour 19,02-25,02 Akcje jednodniowe 21,02 masło ekstra 200g za 3,99 limit do 3szt karkówka 8,49/kg limit do 6kg 24,02 oliwa z oliwek Carrefour 11,99/750ml Łopatka wieprzowa 8,99/kg 7,99/kg z kuponem w aplikacji filet z indyka 18,99/kg uda i podudzia z kurczaka 5,99/kg makrela wędzona 12,99/kg filety a'la matias 12,99/kg zębacz filet mrożony [...]

[...] (w postaci e-bonu za wybrane produkty) kiełbasa krakowska sucha tarczyński 12,99/260g dostajesz 4zł w e-bonie łosoś atlantycki wędzony 12,99/100g dostajesz 4zł w e-bonie oliwa monini classico, delicato extra virgine 29,99/750ml dostajesz 6zł w e-bonie jajka ściółkowe L 13,99/20szt dostajesz 4zł w e-bonie fanta, sprite dwupaki 6,99/6x1,5l [...]

[...] z nich warzywa. grahama zastap brazowym ryzem/kaszaami i jedz z rana i w posilkach okolo treningowych. Za malo tluszczy.Posilki 4-5-6 wywal grahama daj warzywa/salatka z oliwa Jak leci waga to bilans bez deficytu->przyjdzie stagnacja to dopiero na lekki minus. Suple: zamiast hmb daj kreatyne-spalacz wywal. Nie jestem przekonany czy jakie [...]

[...] mintaj świeży 150g 20/1/0 warzywa gotowane na parze (brokuły100g, marchew100g) 3/0/6 razem 27/1/5 posiłek5 jajecznica z białek 120g 13/0/1 kapusta kwaszona 100g 1/0/1 oliwa z oliwek 10g 0/10/0 razem 14/10/2 piosiłek 6ser twarogowy chudy 125g 25/1/4 pomidor 100g 1/0/2 ogórek 100g 1/0/2 razem 26/1/8 Zapotrzebowanie Ilość białka 179 [...]

[...] jem różnie: dodaję dużo warzyw do diety, dużo białka w postaci twarogów półtłustych czy pieczonego indyka. Jem też dużo jajek, pełnoziarnistych produktów, z tłuszczów to oliwa z oliwek. Zresztą z tego co pamiętam, to właśnie na SFD czytałem o prawidłowym odżywianiu. Być może ten obiad w powyższym przykładzie był przesadzony, ale próbowałem [...]

[...] (węgle dalej na niecałych 150g); - wrzuciłem dzisiejszy dzień i jutrzejszy, jak mówiłem, będę bardzo różnie mieszał produkty (co do oliwek to bardzo je ostatnio polubiłem i oliwa z oliwek a oliwki to dla mnie duża różnica w smaku :) ); - tak jak pisałem, warzywa zawsze dorzucam, czy to ogórki, czy pomidory itp. ale ich po prostu nie wrzucam, nie [...]

wiem wiem ze to beda maks 2 orzechy ale akurat brakowalo mi do makro no to je dorzucilem a i tez selen bedzie sie zgadzal ;-) pomysle nad ta oliwa i gdzies ja dodam aczkolwiek picie olejow na surowo nie dla mnie...

Mój ulubiony przepis,prosty, szybki... Piersi z kurczaka 2 surowe,sól, słodka i ostra papryka,olej lub oliwa do smażenia. Od piersi oddzielamy tzw.polędwiczki,piersi kroimy na dwa cieńsze płaty. Posypujemy solą(mało) i papryką.Smażymy na patelni teflonowej w małej ilości tłuszczu z dwóch stron, aż sie piersi zabrązowią.Podajemy z pieczonymi [...]

Teraz coś ja dam Składniki: -1 pucha tuńczyka -3 jajka -1 ogórek kiszony -1 mała cebula -majonez -oliwa z oliwek -przyprawy Zaczynamy od przłożenia tuńczyka(w sosie własnym najlepszy) do jakiejś miski,ugotowane na twardo jajka kroimy w kostkę tak samo jak ogórek i cebulę.Następnie dodajemy majonez ,oliwę z oliwek i przyprawy (sól pieprz papryka [...]

ze oliwa to wiadomo:)

[...] np. Knorra), gotujemy ryz wg. przepisu. Nastepnie gdy jest juz gotowy, goracy ryz przesypujemy na patelnie (ta sama na ktorej robilismy juz kurczaka, porzadnie rozgrzana, z oliwa). Gdy ryz zacznie porzadnie skwierczec, dodajemy jajko. Jajko to nalezy wczesniej rozmieszac, by stanowilo jednolita mase (samo bialko nie jest dobre!) oraz posolic do [...]

[...] Calosc dobrze zmiksowac. Formowac niewielkie pulpety i obtaczać je w bułce tartej ( można tez gotowac bez bułki ale sie troche rozpadają ) Smazyc w temperaturze 160oC ( oliwa z oliwek ) do zrumienienia skurki. Odcedzony wywar odparowac na ogniu do 1/2 objętości. Do odparowanego wywaru dodać zmiksowane warzywa , zagęścić lyżką pszennej mąki, [...]

Ryz z owocami morza 1. Krewetki w zalewie 200g 2. Malze w zalewie 150g 3. Groszek 2-3 lyzki stolowe 4. Szczypiorek – 2 lyzki stolowe 5. Oliwa z oliwek 6. Ryz bialy 100g - najlepiej Bismati Ugotowac ryz - około 15 minut. Odsaczyc krewetki i malze w zalewie i wrzucic je na rozgrzana patelnie. Smazyc około 5 minut. Nastepnie wrzucic [...]

[...] z twarożkiem jakie znalazlem na necie(nietestowalem) Bazyliowy twaróg poranny - 250 dkg sera chudego bialego w kostce, - 6 listkow bazylii, - sol morska jodowana, - oliwa z oliwek lub kefir naturalny. W misce gnieciemy twarog, dodajemy pokrojone swieze liski bazylii, dodajemy 2 lyzki oliwy lub kefiru tak, aby twarog byl troche [...]

A ja to lubie sobie ugotowac ryz paraboliczny, rozpaplac chudy twarog, wymieszac, polac oliwa z oliwek i włala Zmieniony przez - ka do a w dniu 2006-08-15 15:41:13

Tuńczyk ze szpinakiem. -tunczyk w sosie wlasnym (1-2 puchy) -puszeczka szpinaku Bonduel -oliwa z oliwek 2łyżki -mała cebula/czosnek -sól, pieprz Tunczyka odsaczamy z wody, mieszamy ze szpinakiem, dolewamy oliwy, dorzucamy cebulke(w przypadku czosnku trzeba troszke podsmażyc, przyprawiamy do smaku(polecam duzo pieprzu). wszystko dobrze mieszmy i na [...]