nasze

Coś kuleją te nasze diety ostatnio ...

butterbean tez jest wielki.Pozatym to temat gdzie oceniamy nasze sylwetki wiec oceniajmy je a nie to z kim podawalismy sobie reke.Dawac foty,pooceniamy,tyle ode mnie. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-09-13 07:52:41

Nie wydaje mi sie ze przed pierwsza bomba skoro wklejasz tu zdjecie bo i naczej po co bys to robil jak masz dzial Nasze Zdjecia?

To w takim razie zablysnalby w dziale NASZE ZDJECIA;-)

zajrzyj do działu nasze testy to zobaczysz w wypiskach co i jak... ja żałuje że nie zrobiłem fotek przed j/nj też już na tej diecie zgubiłem z 8-10cm w pasie i naprawde w dobrym czasie ;-) także Panowie warto spróbować takiego stylu odzywiania jak widać foty powyzsze zachęcają...

[...] - to nawet pizza może nam pomóc w dążeniu do celu. ...z reszta nikt nie zaprzeczy ze kurak na parze + ciemny ryz jest zdrowszy niz pizza - bo jest! Ale jaki to ma wplyw na nasze zdrowie jesli ta pizze zje sie raz na tydzien? Jesli mamy dajmy na to 7dni * 6posilkow zdrowych = 42 zdrowe posilki w ciagu tygodnia a zjemy do tego 1 niezdrowy? Nie [...]

[...] pisaliśmy 'n' razy - wzor na BMR to tylko wzor,nic wiecej! punkt zaczepienia,nie wierzcie usilnie w to co mowi wynik dodawania i odejmowania wzor nie uwzglednia wszytskiego,podajesz mu kilka szczegołow - a gdzie nasze zroznicowanie? nasz indywidualnosc jelsi chodzi o typ budowy,metabolizm,fukcjonowanie ukladu trawiennego i setki innych rzeczy?

[...] znac o efektach (i o roznicy w wynikach morfo+inbody) Ps. Polecam program myfitnesspal (jak i strone) - pozwala na eleganckie planowanie posilkow (baza produktow zawiera tez nasze krajowe artykuly) W DNT staram sie trzymac blisko BMR (LC, i wiecej tluszczy, polecam maslo orzechowe z rossmana, ma mniej ww) W DT wiecej wegli (banan+owies z bialkiem [...]

Z innych nowości: Organizatorzy Tip Sport Arena zauwazyli nasze zainteresowanie zawodami w Pradze-dowiem się wkrótce,czy przyślą kilka okolicznościowych koszulek i biletów dla naszych forumowiczów Zorganizujemy wtedy specjalny konkurs i nagrodzimy zwyciezców.... Wiadomo,że Mr Olympia to wydarzenie roku w zawodowej kulturystyce ale patrząc na to [...]

Zgodnie z zapowiedzia:organizatorzy Evls Prague Pro 2014 ,doceniając nasze forum i jej aktywnych userów postanowiło ufundować 10 biletów na ElvsPrague Pro 2014 w zestawach 5 x 2 bilety-czyli mamy bilety dla 5 userów z osobami towarzyszacymi. W związku z tym za chwilę otworzę temat konkursowy ze szczegółami-który musimy rozstrzygnać do 21 [...]

[...] Phila Heatha wśród profesjonalnych elit. Robert Speychal, dyrektor wykonawczy Prague Pro i promotor powiedział: "Szczerze przyjmuję okazję do Phil Heath w Pradze podczas naszej imprezy. Wszyscy pracują bardzo ciężko i pochodzą z bardzo skromnych początków z naszej imprezy. Dzięki nieocenionego wsparcia i pomocy świadczonej przez IFBB Pro [...]

Odin thx spam schodzi wogóle na psy za duzo swiezych twarzy powinny byc zamkniete tematy tylko dla nas!! wybranych uzytkowników bo wchodzi taki jeden co nie wie o co kaman i czyta nasze refleksje

yo byl nie zly dym przez nasze nie wyparzone geby...

King_Odin mam takie głupie pytanie kto bedzie oceniał nasze wypociny z konkursu a)ty bedziesz oceniał b)prace zostanąprzekazane do firmy TREC i tam bedzie ktos oceniał

[...] od Pf trąbkę, którą tak dzielnie walczyłem w Spodku. Do tej pory ma spore wgniecenie po nokaucie jednego z Ruchowców. Wracając do tematu pogotowia, w drodze powrotnej do naszego autobusu wsiadł Chm – świeży przerzut na AZS, w dodatku w szalu Włókniarza (inne były na ów czas klimaty w mieście). Chwilę pogadaliśmy, po starej [...]

Siema Siwek powoli rosnę raz do tyłu raz do przodu zdjęcie z przed paru tygodni masz w galerii nasze plecy str.14 a jak tam u Ciebie ? słyszałem, że on jesteś

"to jak pierwszy papieros po nim pierwszy kaszel wtedy pomyślałem kuuuuuuuuuuuur.wa miasto jest nasze" kto wspomina takie sprawy ? http://www.youtube.com/watch?v=okQ6dR-3tiM pamiętam że jak byłem na wyspach to krzewiłem polskość w hostelu wraz z brx i pih Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-26 12:45:15

ja zrobiłem klatkę z tricepsem. Panowie (Mocny, Kolumb) nasze avatary są zbyt do siebie podobne, coś trzeba z tym zrobić.

http://tv.sfd.pl/zdjecie/179691/zdjecia-naszej-szamy-v2---odpowiedz-z-2014-04-11-17-27-29 i tam nasze foty :-)

Mylisz sie kolego. Nikt nie je 3 posilkow dziennie nawet jakby pokrywaly one cale nasze dzienne zapotrzebowanie. Wazne jest aby jesc o regularnych porach a nie jak to mowisz tak aby pokryc zapotrzebowanie. Tak niestety fajnie nie jest. Powiedz mi w takim razie co bys wykorzystal nie majac jaj, twarogu, miesa, ryb, ryzu, kaszy, ziemniakow, [...]