na noge

Kask: ... zawodnikom MT to moge powiedziec ze nie boli bo wlasnie oni to trenuja i sa bardziej wytrzymali, maja wieksza toleracje na low i ich na pewno mniej boli niz kogos przypadkowego z ulicy... kopt: ... Nie wiem czy oglądałaś na własne oczy jak Twoi koledzy koszą tymi lowami, czy słuchałaś ich opowieści. Moim zdaniem musieliby trafić na [...]

ok zobacze cos w atlasie cwiczen na dwuglowe ud i bedzie ok mniej wiecej? :P Daje rade z treningiem 3 razy w tygodniu w noge , latwo nie jest ale trzeba sie troszke poswiecic :P

[...] powazny wypadek na snowboard (nieudany wskok na porecz ze skoczni ehh...). wyynik: roz******lony nadgarstek za miesiac na niego operacja (sruby blachy...), i rozwalilem noge juz operacji i teraz juz tylko lepiej... ale przez pol roku o kulach bede chdzil... . No i moja przygoda z rowerem sie skonczyla przynajmniej narazie napewno na okres [...]

Co do roweru, to problem jest taki, że pedałujesz przez dłuższy czas, mięśnie są w ciągłym napięciu i jak to w każdym sporcie bywa robią skurcze, co skutkuje potem skracaniem się mięśnia, do tego dochodzi jedna i ta sama pozycja, która zajmujesz na rowerze. Dlatego min. ludzie się śmieją z kulturystów, że nie zawiążą sobie butów bo taki jest [...]

drugi raz mam skrecona noge i jedyne co wam moge powiedziec, ze nawet jak sie znowu gra amatorsko w siatke to trzeba zrobic porzadna rozgrzewke i oczywiscie w dobrym obuwiu, gosciu na siatce wpadl na mnie, normlanie by sie to nie zdarzylo, ale jak ktos nie umie grac to pozniej tak jest, nie zdazy porzadnie zablokowac tylko wpadnie na siatke i [...]

[...] item miesien ja jak napne tez mi go bardzo dobrze wida i jak jescz pojerzede na rowerku z 1,5 miecha z obciaznikami pochwale sie nim na zdjeciu wogle mam za***ista rzezbe nog nie iwme czemu wogle calego ciala np miesnie brxzucha nigdy nie cwiczylke tylko gralem w koszai w noge a eidac mi 4 kosteczki idealnie i te 2 na diole tez ale juz mniej

Małe podsumowanko 1.Wymiary Wzrost 175 Waga 74 +1 Kark 36 +1 Ramię P=32 L=32 +1 Przedramię P=28 L=27,5 +0.5 Nadgarstek L=16 P=16 +0 Klata 95 +4 Pas 80 +2 Biodra 92 +2.5 Uda 56.5 +2 Łydka 37 +0 2.Suplementy a)kret z universala Działanie: Bardzo dobre mono w dużej porcji przy korzystnej cenie, działanie zgodnie z oczekiwaniem, mięśnie bardziej [...]

a jajka ci bynajmniej już zarosły ?? <żarcik> z tego co widziałem na siłowni to małolaci tak mnie więcej tyle właśnie robią ale raz widziałem wyjątek jak 15-latek 95kg na ławce wyciska ale nogę masz trochę słaba i jeśli trenujesz pod trójbój to skup się na niej

Witam mam parę pytań ponieważ chciałbym zacząć trenować . 1. Czy powinienem na start przygody ze sportem wybrać fbw czy kalistenikę ? 2. Czy przerwa między ćwiczeniami ok minuty jest dobra a między kolejnym obwodem 5 min ? 3. Czy gainer przed i po treningu jest dobry ? 4. Co jaki czas zmieniać plan fbw ? 5. Rozgrzewka przez ok 10min przed [...]

ja mam podobny problem operowana bylam juz 3 razy w tym 2 razy lewa noga i mam w planie kolejna operacje na lewa noge jestem zalamana bede mi wszczepiac haczyki

[...] to strasznie duzo, ale dzisiaj zjadlem 320g bez klopotu:D az nie chcialo mi sie wierzyc ale tak pisalo na opakowaniu! sok kubus ,czasem jakas salatka // piers lepiej nei noge, ten ryz to ja bym jakos na 2 posiłki rodzdzielił, zamiast kubusia zjedz warzywa i owoce b:25 t:12 ww:158 Obiad 17:00-17:30 :w dni treningowe ten posilek bedzie o [...]

...Anyway - nasz Janek nie ma z żadnym z nich szans. Anyway - szanse ma z każdym z nich. Szczególnie z Prochażką... ale to tylko moja opinia ;-) Nie tylko Twoja. Akurat Jiri to bardzo dobre zestawienie dla Janka. To jak blisko nogę trzyma to woda na młyn dla Janka lowkicków. W drugiej rundzie może miec już problemy z mobilnością. Do tego Janek ma [...]

[...] gotowalo we mnie jak widzialem jak bardzo mu to nie wychodzi I to nie sek w tym ze cos w krzyzu czy co tam z powodu starosci,on kilkanascie razy probowal dzwignac ta noge a ona za kazdym razem odbijala mu sie od brzucha i spadala z kolana! To jest nie do wiary i wcale nie jest smieszne!!! Heh,nie bede rozkminial tu czy byl na cos chory [...]

Michał wygrałbyś.Siłowo byś go zdominował lub Najman próbowałby cię kopnąć i by sobie nogę złamał hehe.Na pewno byłbym twojm kibicem w tej walce.PZDR:)

Nie oszukujmy się- co może najman pokazać? Spodziewałem się, że Robert wbrew pozorom jakoś się do tej walki przygotował, blah. Równie dobrze mógłby złapać najmana za kark i strzelić mu dresiarskiego cepa. Fajnie, że Robert jest w stanie podnieść nogę, ale prawdę mówiąc nie tego się spodziewałem. Michał, z całym szacunkiem, ale samo "walczenie" z [...]

Wiesz, uważam na tą nogę. Nawet nigdzie nie próbuje podbiegać, ostatnio mi śmignął autobus jak ze szkoły wracałem ale nawet nie chciałem próbować. Co do wychodzenia z wanny i podobnych czynności gdzie przez chwilę ciało się utrzymuje na jednej nodze to nie czuję jakiś niestabilności . Czasem tylko jak idę to zdarza się jakby przeprostowanie, ale [...]

Nie mam poreczy. Trening klatki, bica, trica, barków w sumie jest dobry, bo czuje, ze mnie "pompuje". Gorzej natomiast jest z plecami. Co do nóg to nie wiem czy opłaca mi sie trenować, bo w piatki mam treningi w noge (przed siłownią) i czasami w weekendy. Czekam na Wasze sugestie. Pozdr0600

W woli ścisłości Funakoshi stoczył w swoim życiu 3 walki.I żeczywiście jak robił blok to poność nogę z razem z płucem wyrywało.A co do wieku mistrzów i tego jak wpływa on na ich walkę hm... wydaje mi sie ze gdyby to miała być walka typowo sportowa to raczej starszy niewytrzymał by.Ale jeśli miał bym stanoąć tak oko w oko z np. z moim opbecnym [...]

bardziej bym się bał że skręcę kolano właśnie zadając cios całym ciałem z ,,przyklejoną" do ziemi stopą.... Ale wymyślacie historie :-) Stopa nie jest "przyklejona", bo w boksie ciężar spoczywa na przedniej części stopy i jak ciało wymusi obrót stopy to stopa się obróci, ale najpierw kolano pójdzie leciutko do środka i to załatwia sprawę. Mniej [...]

wydaje mi sie ze to pytanie retoryczne.... to jest tak jakby sie zapytac.... kto lepiej gra w noge... czy chlopak ktory gra pod blokiem na boisku w wymiarach jakiegos pincsetkata i jego sztuczki to obicie sobie pilki o drzewo lub o murek.. czy zawodoy pilkarz ....?! " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa [...]