na noge

To na chuya waliles sobie duzego palucha u nogi zamiast kapucyna Teraz za kare masz noge przez 6 tyg w gipsie Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-04-18 19:25:27

[...] widze ze jestes z Wroclawia, tez sie nie wypowiem - kupujesz w rzeznika, czy w sklepie? I jaka produkcja, polska czy import? Mozna kupic tzw cutlets (ciete z kotlet zebra), noge, lopatke? I tez ciezko mi okreslic czy to co rozumiem przez jagniecine (spring lamb) i baranine (taki baran co ma lekko ponad rok) jest adekwatne do rynku polskiego NPP [...]

[...] Unoszenie bokiem w opadzie + bokiem stojąc + podciąganie hantli 3,25 - 4,5 - 5,75 - 7 1. 50 powtórzeń. 2. Na 90 spory zapas. 3. Dawno nie robiłem na skosie, dobrze weszło. 4. Po 10 na każdą noge. Pompa masakryczna. Długo już nie robiłem ćwiczeń tego typu. 5. Szukałem obciążenia, stąd taka liczba serii. http://www.youtube.com/watch?v=VkliFMGvQIE

Aktualny trening .uda. 3 x 10 – wyprosty podudzi 5 x 12 kroków na każdą nogę – przyklęki ze sztangielkami 3 x 12 – wypychanie jednonóż na suwnicy 4 x 10 – przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4 x 12 – zginanie podudzi na maszynie Przesta dzięki .ale mysle ,że dopiero masa przyjdzieeeee.

markoto 5 to jest tak że leżysz płasko na brzuchu z nogami złączonymi i jedną nogę zginasz do pośladka i potem spinasz pośladek tak że kolano zacznie Ci się unosić nad ziemię a 1 i 2 leżysz płasko

Marcin Kolusz, 18-letni polski hokeista, który w drafcie NHL został wybrany przez Minnesota Wiild, nie będzie grał w tym klubie. W nowym sezonie będzie występował w drużynie juniorów Vancouver Giants - pisze "Dziennik Polski". "26 czerwca za oceanem odbył się draft juniorów, o czym poinformował mnie mój agent z USA. Zostałem przez [...]

Xbox ps3 zamkniete osiedla matki bojace sie ze jak dziecko obetrze noge to zginie... nie odchodz od domu... Ja pamietam ze w wieku 4-5 lat sam wylazilem na osiedle %-) http://www.youtube.com/watch?v=YTo82kS4K5o

Ehh nie miałem ochoty dzisiaj na trening ale zacząłem. Zrobiłem przysiady na prawą nogę i na tym skończyłem. Nie chciało mi się. Nie wiem ale jakoś nie mam siły, ani mi się nie chce. Chyba po prostu zrobię sobie tydzień wolny.

Chciałem zrobić trening jak zawsze pod wieczór, ale jednak okazało się, ze wieczorem nie miałem czasu. No cóż trudno. Zrobiłem jedynie na próbę pełne pistolety. Na lewą nogę 4, na prawą nie udało mi się zrobić żadnego poprawnego i tu widać jak odstaje ta prawa...

corum tez przed, sforcia tez przed :-) robię wykroki takie dłuuugie, i przyciągam nogę do biodra (tak jak Mawashi na filmie tylko, że stojac) Od tego czasu nie boli mnie biodro w przysiadach :-))

Ja przepraszam, że gaszę namiętnego ducha. Powiedzcie mi czy wychodzi wam taka figura jak na obrazku? Mi zawsze odrywają sie barki jak chcę położyc nogę? Czy to dlatego, że jestem za malo rozciągnięta? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e80ebde29954a1284ff8f954afb3ca4.jpg

robię różne ćwiczenia równoważne głównie na tą moją nogę, stawy skokowe, ale też czasami się położę i wezmę tą poduchę pod głowe, kark, biodra- fantastyczne działanie ma jak dla mnie :-)) idź idź pieluszka to poważna sprawa dla młodego człowieka :)

uuu... ja nie wiem, jak mi schodził to go wydłubałam, ale nie polecam, bolało cholernie i chyba przez tydz. kulałam na jedną nogę#-P

Tak, chłopy to dopiero obgaduja za plecami %-) Ja zauważyłam też, że dopóki nie widzą żadnego zagrożenia ze strony kobiety to jest ok, ale jak nagle zobaczą rywala to przestają traktowac jak kobiete ;-) niestety - wiem coś o tym Równiez potwierdzę. Przytrafia mi się to często jak gram w nogę z chłopakami. Na początku uważają, ohy ahy ale jak [...]

Wróciłam, trening zrobiłam tak, że mój palec nie cierpiał, co za tym idzie ja też :-D Makadamia - ja dlatego zdecydowałam się nie iść, z obawy że mi wsadzą nogę w gips (chociaż przy palcach u stóp ponoć już tego nie robią tylko sklejają dwa sąsiednie palce taśmą/plastrem i tyle - a to byłam i jestem w stanie sama w domu robić i uważam, że jest to [...]

uwazaj bo na mikolajczyka chodnik nieskonczony jak bedziesz biegł to uwazaj bo noge zlamiesz

cześć, mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie ;) aktualnie jestem w trakcie odnawiania zerwanego ścięgna Achillesa i chciałabym jak najszybciej i jaknajlepiej odbudować spadki mięśni w łydce i udzie ( przez 6tygodni miałam unieruchomioną nogę w gipsie do połowy uda :/ ). Łydka po wyjściu na zewnątrz - dętka, ale już ją nieco odbudowałam, bo [...]

no te giry niesamowite, na jakims foto mierza mu te noge potem znajde to wrzuce tylko miara jakas dziwna

PUSH łatwiej zmierzyć sobie nogę i zaznaczyć długopisem na nodze do jakiej wysokości masz mieć :-D

O właśnie oglądam se teve i jest pan Pekka Koskela - panczenista. I okazuje się że Pekka robi przysiada na jedną nogę 180 kg \-)