Ja kibicuję Cormierowi, bo nie przepadam za Barnettem Myślę, że mimo wszystko to Josh jest faworytem. Jeśli ma wygrać, to obstawiam jakąś dźwignię na nogę/decyzja, ale tak jak poprzednio liczę, że Daniel sprawi niespodziankę.
niechodzic jak panienka, nie zakladac nogi na noge jak panienka, kupic sobie luzne spodnie, i przestac forsowac wewnetrzna czesc ud. pozdro a na otarcia polecam tormentiol
podobno Andrzej ma zastosowac swoja ulubiona technike- obalenie po czym blokade (ale tym razem nie na droge, a na noge) i w ten sposob wygrac przed czasem ostatnie kilka miesiecy spedzil w tajnym obozie szkoleniowym trenujac parter z bracmi Kaczynskimi (ci zas chca pojsc w slady braci Emalienko)
Cześć wam.Chciałbym sobie kupić obciążenia po 2kg na noge,ale nie wiem czy to coś da(w poprawie wyskoku oczywiście) Jak tak to jakie ćwiczenia polecilibyście z obciążeniami...z góry dzięks za odp
w poprzedniej walce z czakiem babalu sie nadzial przez przypadek na noge... moim zdaniem babalu bedzie gora w tej walce bo oprocz wysmienitego parteru (!pokonanie Marcelo Garcii!) pracowal tez duzo nad stojka... a co do wand vs czak to lol widzielismy jak czak sobie radzil z czlowiekiem ktory 2 razt dostal w******l od wanda... chyba nie musze [...]
[...] sprawdzaly sie cwiczenia podstawowe z niewielkim obciaeniem ale z wieksza iloscia powt,przysiady,wypychanie na maszynie ,rwanie i podzut(tak jak przy podnoszeniu ciezarow),polecam tez : skoki przez plotki ok 10 plotkow max wskakiwanie na schody naprzemienne wskoki na niska skrzynie lub krzeslo (z nogi na noge) mozesz to robic z hantlami w rekach
Witam jestem po operacji rekonstrukcji więzadła krzyżowego . I nie wiem po ilu dniach mogę stanąć na nogę :P a wizytę mam dopiero za parę dni . Mineło już 10 dni od operacji czekam na szybką odp dziekuje i POZDRAWIAM
Obrońca powinien ustawiać się bokiem, gdyż w razie czego, gdy zostanie "ograny" umie szybciej zareagować z ustawienia bokiem niż z ustawienia przodem (ewentualny obrót, nabranie szybkości). Kolejna zasada to taka, że powinieneś jako obrońca atakować go na nogę mocniejszą, zmuszając go jednocześnie do grania nogą słabszą. Jeszcze jest [...]
obiciążni może do lekkiego(bardzo) biegania to chyba tak, ale NIE DO KOSZA! kolega( zaj....e gra w kosza a lata jak helikopter) zaszalał i kupił obciążniki 2,5 kg. na noge. Miał 2 operacje, a teraz ma tak kruche kolana że musi chodzić grać w specjalnych ściągaczach uciskowych _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj [...]
1. Pierwszy post, zgodzę się. 2. Niepierwszy artykuł, czytałem kilka, ale nie mogłem znaleźć nic dosyć ciekawego. 3. Może i masz rację co do 4 kg, ale nie rozumiem jak taki mały ciężar może okazać się tak wielki, gdy go założę na nogę. Może jakieś wyjaśnienia?
WALKA WIECZORU Zdaniem Macieja Kawulskiego i Martina Lewandowskiego, a także zdaniem wielu fachowców najlepszym pojedynkiem gali KSW21 była konfrontacja pań z udziałem Karoliny Kowalkiewicz i Pauliny Bońkowskiej. Obie zawodniczki dały pokaz MMA na najwyższym poziomie i w pełni zasłużyły na ten bonus. NOKAUT WIECZORU Dwadzieścia jeden sekund [...]
Witajcie. Może wiecie gdzie moge dostać taką specjalną opaske na noge do ćwiczeń mm nóg na wyciagu dolnym. Niby taka pierdoła...ale nigdzie na necie nie mogę znaleźć. Pomóżcie. Z góry dziekuję i pozdrawiam.
wątpię by było to od pająka, u nas nie ma takich pająków, najwyżej jakiś krzyżak ale to nic poważnego by nie było, i raczej tak wielki pająk by na noge Ci nie wszedł niepostrzeżenie
przesadziłem z ciężarem, ja często w takich biegałem ale nie przekraczałem 1 kg na noge, najczesciej w 0.5 kg i nie przeszkadzało mi to ani moim stawą.
jak dla mnie to nie warto. Sa lepsze sztangielki w podobnej cenie. Nie bralbym ich z tego wzgledu, ze nie sa gwintowane i trzeba je dociskac poprzez te zaciski. Sam mam w domu podobne tylko ze wlasnej roboty, i co chwile musze sprawdzac czy sie nie odkrecaja, a juz nie raz mi na noge ciezarki zjechaly. Takze poszukaj czegos gwintowanego.