na noge

moderator dzialu uroda taki jak oska5 szykowal zamach na moje zycie jedna z jej podanych u******lila mnie wczoraj w noge zlapalem jednak ose i przecielem nozyczkami na pol zrobilem nawet zdjecie jak bede mial na kompie to wrzuce jako dowod

[...] czerwca 2003 jeśli dobrze pamietam. Od tamtej pory przeskoczyło mi ok. 4 razy za kazdym kolejnym razem bol byl coraz mniejszy i opuchlizna dosc szybko schodzila. jak zginam noge nie ma zadnych problem, przeskok nastepuje przy naparciu sily z boku - od zewnetrznej strony lewego kolana - w lewym kolanie wlasnie mam to kontuzje. Biegu po kopercie [...]

...najlepiej pojdz do dobrego specjalisty ortopedy...niech zleci dokladne badania... A narazie sam zrob test....poloz sie zeggnij maksymalnie noge w kolanie...nastepnie wykonaj rotacje(skrec stope w lewo) i w tej pozycji wyprostoj noge....po czym zrob to samo w rotacji w prawo(skrecie stopy w prawo).....to jest test prowokujacy bol(jesli chodzi o [...]

Ja wbijam w nogi osobiście nie każdy poleca ale dla mnie jest Oki bierzesz zewnątrzna cześć uda...wsumie w necie są brazki gdzie.. Jedyna rzecz to hmm nogę wacikem alkoholowym miejsce injekcji lekko po przemyj no i rozciagnij skórę wbijasz igłę w miesien zaciagasz lekko z paczysz czy bąble idą (powietrze że w mięśni jesteś, bo jak krew to w zyle [...]

PODSUMOWANIE 06.01.2014-06.04.2014 PODZIĘKOWANIA Szczególne podziękowania kieruję w stronę Saida za wzięcie mnie pod swoje skrzydła, skierowanie do fizjoterapeutki, bez której nie zdecydowałabym się na właściwy trening. obliques oraz Ruda_29 za cenne porady oraz wszystkim zaglądającym za pomoc, wsparcie oraz za wszelkie zdania, które mnie [...]

grac w nogę na śniegu? cienka opcja Lepiej halóweczkę popykac

Wczoraj wf rozgrzewka, mielismy 2 grupy na sali bo nie bylo wuefisty jakiegos... Wyskoczylem przy palcowce w parach pilka wleciala mi pod lewa noge, gleba i skrecony staw skokowy z czesciowym zerwaniem nieokreslonych czesci stopy :/ Oczywiscie nie jestem ubezpieczony i nie dostane odszkodowania zdr.

prześwietlenia, chvje mój dzikie węże, jakieś papierki. I zostałem odprawiony do domu z bandażem trójkątnym i receptą na ketonal. :)) Mój ojciec 6 lat temu zerwal achillesa grając w kosza, lekarz pierwszego i drugiego kontaktu chciał wsadzić nogę do gipsu, bo było to rzekomo naciągnięcie (badane specjalistycznymi urzadzeniami). Tymczasem znajomy [...]

@SutSon Jak grałem z kolegami w nogę, to niektórzy dotleniali się jarając szlugi, bardziej sprytni grali na obronie ze szlugiem, ile razy już mnie laserem przypalono, a jeszcze inni browary zamiast wody noszą, wszędzie są takie patologie %-) @wikt Sportowcy nie piją 8-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-07-10 13:23:00

[...] z noga to samo co ja teraz i po miesiacu od zdjecia gipsu grał w gałe itp. a od 1,5 roku jest w klubie lekkoatletycznym... mówi ze przeszkadza mu to tylko jak postawi krzywo noge... ja sie przejade do zwyczajnego lekarza któy przełozy mi noge z gipsu do plastikowego shitu dzieki temu bede mogł chodzić do sql itp. normalnie tesh bym mógł ale z [...]

17.01.09r. 7. Trening ... Tym razem lepiej się czułem niż w poniedziałek i w środę. Może to dlatego, że wtedy była pełnia księżyca Niestety czuję, że powoli "coś mnie bierze". Katar, kaszel i te sprawy. Miejmy nadzieję, że nie będę musiał przerwać treningów i po prostu szybko się to skończy... No ale do rzeczy... Dieta: Śniadanie [...]

19.01.09r. 8. Trening ... Choroba to fałszywy alarm - fakt, jestem lekko podziębiony, ale chyba prawie każdy ma katar zimą... Dieta: Śniadanie (około 8.00 - 2 grzanki z czekoladą, kakao, omega 3 (nie zdążyłem więcej zjeść, bo musiałem już wychodzić do szkoły...) 2. Śniadanie (około 10.30) - 4 grzanki z pasztetem i ogórkiem Obiad (około 16.00) - [...]

No ćwiczenia w układzie zamkniętym odpadają na najbliższy rok w ogóle. Sprawa dotyczy kostki, więc nie jest źle, najgorzej, jeśli chodzi o stanie i chodzenie. Pozostałe ćwiczenia na maszynach i z wolnymi ciężarami na siedząco, leżąco, wisząco - wykonuję z całkiem dobrym skutkiem, kontuzjowaną nogę od przyszłego tygodnia zaczynam już przy [...]

[...] ze mną na siłe pokłocić to był zadowolony z lekcji. Pracowałem zarówno w podstawowce i gimnazjum, z chłopakami i dziewczynami. U mnie było tak że jak dzieci chciały grać w noge to grały w noge, jak cos innego to cos innego, ale jak ja mialem cos zaplanowane to tez musialy to zrobic, ogolnie demokracja :) O tym ze mnie lubiono moze swiadczyc np [...]

Mikosia, Manzanares };-) Ovejka, no hej! Nie-dzięki };-) Esther, 40 w PP to u mnie kiedyś też szło %-);-) _______________________________________________________ dzień 3, tydzień I MICHA: -ryż, jajka -makrela wędzona -cyc, oliwa -cyc TRENING -whey, banan -miruna wg 219B/84T/80W +omega+mg+b6 TRENING: interwały biegowe 15/45 x 12 @-) Marta, czy ja [...]

Esther, spróbuj sobie :-)) Generalnie polecam gumę i piłkę do zabaw domowych \-) Ann, taaaa @-) I jeszcze mi uświadomiłaś, że jeden Stu przed nami #-P Manzanares, Mikosia, chciałam plery swoje na avek zrobić, ale nie widać było, że to plery %-) Zajrzyjcie w profil - tam lepiej widać jakie to cudo i że tak powiem: "nie spocznę dopóki ..." /-)_}:-( [...]

Juuuuuuhuuuuuu :-D Aż się stęskniłam };-) Wstęp wyżej, a ja do rzeczy ;-) dzień 1 W misce w okołotreningowych znalazła się też ta kapka tłuszczu. Nie było info, że zakaz, to poszalałam %-);-) Też było z pół łyżeczki kakao niedoliczonego do bilansu ... tak tylko mówię }:-( TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5478084426a4457db75d059c65d8fac0.JPG MC: [...]

Ovejka, dziękuję, to bardzo miłe };-) ale %-);-) Manz, o! przyda się, dzięki śliczne };-) Arphiel, ale o co chodzi? \-) Normalnie nic się tutaj nie ukryje, ale, że nikt nie odpowiedział, to ja sobie wzięłam i edytnęłam :-D Dzisiejsze 60 burpee /-)_ potraktowałam jako to karne i zrobiłam tylko z myślą o Tobie };-), a następnym razem komentuj i od [...]

Jaki jest sens blokowania skoro chcesz przyjmowac kopniecie na miesien? W dodatku w bok nogi, co skutkuje niestabilna postawa. Blokujac wysuwa sie noge lekko na skos w strone z której nadchodzi kopniecie, nie na wprost przeciwnika. Mnie uczyli, ze w momencie przyjecia podnosze noge lekko w gore, stajac na palcach, tak jakbym chcial odbic [...]

jak mi podstawiaja noge, to zauważ ze koles podpiera sie wtedy na jednej nodze podetnij go :P osmieszony nie bedzie chcial sie lać (albo przeciwnie :P) Jak lać to pamietaj, abyś to ty zadał pierwszy cios ( tak twierdza moi kumple), pierwszy mocny cios czesto przeważa o bojce... Są takie chwile w życiu króliczka, że nawet lwu musi nawp*****lać :d