na noge

ja tam bym uważał na co innego, jak koleś ma tak noge podniesioną to może puścić bonka a wtedy to już śmierć na miejscu dziwnym nie jest!!

Zakwasy są po treningu, a nie na następny dzień. Jeżeli trening był wczoraj, to po około 24h pojawia się ból jak dowaliłeś mocno. Jednak ta opuchlizna mnie martwi więc najlepiej skontaktować się z lekarzem. Jesteś pewny, że spuchniętą masz tą nogę? Bo dla mnie to brzmi jak zwykły efekt mocnego przetrenowania nóg. Zmieniony przez - paramaribo2 w [...]

Zupełnym nieporozumieniem było podnoszenie walki do stójki kiedy przeciwnik Arlovskiego dopinał kimurę. Wystarczyłoby żeby przełożył nogę za głowę Białorusina i kimura zostałaby wyciągnięta ale sędzia nie dał już na to czasu grubasowi. Żenada!

Zesrał się, wystraszył i dał nogę broniąc się wymówką, że miał kontuzje brwi... Żenada. Niech Ken już odchodzi na emeryturę. Mnie osobiście zaczyna już wkurzać - dużo gada, wymądrza się, po czym jak nie przegrywa to unika walki.

[...] łatwo jest załatwic kogos kto dosłowie "wlatuje" na reke.Po prostu FIZYKA. Seth uderzył w momencie opuszczania nogi w dół,co dodało siły jego uderzeniu.Podnies noge jak do bloku i opuszczajac uderz z reki-jest roznica?Bo całe ciało-{masa} leci w przód-FIZYKA. Ped Kimbo+siła uderzenia Seth`a zwiekszona o mase lecacego w przód Seth` [...]

Mnie tak nogi napier... na tym propie że niestety go przerwałem po 10 ampułkach bo kulałem aż wyginało mi nogę w drugą strone stawu. Przez to nie mogłem biegać bo ledwo co chodziłem no i cała redukcja poszła się walić. Masy lekko poszło up, siła też, prop już przy 10 ampach dał mocno znać o sobie że coś się wbija. Teraz niestety wale samo winko w [...]

wiem sory przez pomylke zalozylem 2 noge jedna skrecilem na meczu ;p za 2 tygodnie bedzie ok lekarz powiedzial

te zastrzyki nie maja dzialania miejscowego wiec nie ma znaczenia gdzie wbijasz, a najbezpieczniej w tylek i nogi. jedynie co sie spodkalem z dzialaniem miejscowym to z opiniami na temat agi i wina ze maja takie dzalanie, ale sam probowalem wbijajac tylko w 1 noge i nie zauwazylem roznicy. obie rosly proporcjonalnie.

[...] tygodnia póżniej zaczełem trenować RóWNOWAGE NP;chodząc po krawężniku.Tak strasznie sobie tym podrażnilem ze stalo mi się to co pisałem na początku.Dodam jeszcze ze gdy tą noge prostowałem przy chodziu(bo tak było mi wygodniej)podrażniło mi sie chba jescze bardziej.Mam wrażenie jakbym miał przykurczono ścięgno a kżdy ruch potrzebny do [...]

niestety sie nie udalo moj kolega malo nie zemdlal jak robilem zstrzyk i bal sie przejsc z telefonem na druga strone i obejrzec jak wbijam sobie w noge

Głodówka - I like it. To tak, po pierwsze poczytaj tematy podwieszone, artykuły Konia wylicz zapotrzebowanie i ułóż sensowną dietę (głodówki to zło). Nie widziałem jeszcze żeby od biegania (3x w tyg. po 20min) urosły komuś czworogłowe mięśnie wielkości bicepsa Burneiki. Sniadanie ma dostarczyć większość energii na resztę dnia, jeżeli ktoś ma [...]

Artur Rado, były kolega z klasy. Przeszedł ze Stali Mielec do Wisły Kraków. Znam go dość dobrze, czasami pograliśmy w nogę na w-f, jest bardzo dobry

Andy jesli chodzi o twoj bol to najprawdopodobnie naciagnaloes wiezadlo poboczne kolana. Proponuje dobrze rozgrzac je w taki sposob ze podnosisz noge ze udo jest rownolegle do podloza i wykonujesz kola podudziem. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi. Takze wykonaj pare przeskokow w uniku podpartym. Na rowerze na pedal naciska sie srodstopiem. Nawet w [...]

Wpadnij na podkarpacie to połupiemy w noge u mnie na hali

Nie ignoruj tego. Musisz unieruchomić nogę na jakiś czas, inaczej wątpię, żeby dało radę. Idź do lekarza niech to obejrzy, powinieneś iść zaraz po tym jak Ci spuchła.

To żeby nie zakładać nowego tematu. Ja bije w uda i od jakiegoś czasu za każdym razem mam gule i stan zapalny. Raczej nie wina towaru bo wcześniej biłem to samo i nic nie było, to wina zrostów ? W dupę nie umiem, za dużo wyginania, druga ręką coś poprawić średnio mi idzie, mecze się niesamowicie. Można bić w udo, ale bliżej kolana ? W sensie pod [...]

gram w noge i smigam na rowerku, nie moge kupic jeansow dla siebie...ktos odpowie mi na moje pytanie ?

[...] lepiej wyglądać dobrze całe zycie ćwicząc czysto, czy przez max 5 sezonów być wybakanym po koksach (dłuzej napewno nie dotrzymasz formy). Co będzie jak po cyklu np. złamiesz noge albo wyjedziesz i nie będziesz ćwiczył 1,5 miesiaca, sflaczejesz i nigdy już sie nie wyrzeźbisz taki bedzie tego skutek. Poza tym naturalną tendencja jest iz w miarę [...]

ta ,a taki cro cop p******ił ,że żeby zbić do LHW musiałby sobie noge uj**ać bzdura %-),shogun też by zbił do MW na luzie

[...] które stosujesz nei pomagaja to moze spróbuj sie zapytac trenera jakie mascie on by Ci doradził bo na pewno miał z tym stycznosc jak tez nei pomoga to wybierz sie do lekarza/fizjoterapeuty... a przez okres kiedy bedziesz smarował noge tymi maciami dobrze by było gdybys oraniczył ruchliwosc tej nogi i nienadyręzał jej jeszcze bardziej.. zdr.