na noge

[...] 5m do góry i różne formy przyjęć piłki z powietrza (klatka piersiowa, stopa, udo) - ćwiczenia rozciągające c) prowadzenie piłki pomiędzy pachołkami i wypuszczenie na prawą noge i strzał (to samo lewą) d) strzały z woleja, z półwoleja, wyrzucając piłke z rąk (prawa i lewa noga) e) jak wyżej z tym że stoisz tyłem do bramki i kopiesz piłkę [...]

[...] i w ograniczonym polu w którym sa rozstawione losowo pachołki lub wraz z innymi prowadzącymi piłke (ogólnie w tłoku ) 2. Partner stoi 5 m od ciebie i rzuca ci piłke na lewą noge a ty mu odgrywasz piłke raz prostym podbiciem a raz wewnętrzną częścią stopy prosto do rąk. 3. Strzały "słabszą nogą" po podrzucie z ręki, po żonglerce, z półwoleja, z [...]

[...] nad tym pracować tak więc mam poranne treningi w których dużo biegam, po południu raczej się nie przemęczam co nie znaczy że się lenie A pod wieczór pogram z kumplami w noge a czasem w siate. Chciałby zgubić pare kilo, poprzez redukcje tkanki tłuszczowej. Jeśli by ktoś mógł to chętnie bym przyjoł pare rad o tym jak powinno wyglądać [...]

mam nadzieje że ktoś to przeczyta :-/ wywaliłem drugiego posta tu macie drugą część 12. Sztuka pedałowania Ze wszystkich aspektów kolarstwa, Lance poświęca najwięcej uwagi pedałowaniu. Skuteczne pedałowanie polega na właściwej technice i odpowiednim dobraniu kadencji, będąc jednocześnie podstawą i istotą jazdy na rowerze. Lance zwrócił uwagę na [...]

ja nie mogę za bardzo męczyć na razie nóg ze względu na kontuzję. złamałem nogę w kostce i teraz mam problemy z nogą i ze stawem..... dlatego pomyślałem o dodaniu bicepsu

w sumie nic mi sie nie stao przynajmniej takom mam nadzieje z tymi co lezałem co mieli endoprotezy kolana to im na poczatku pomagałem noge z łozka sciagac xD bo sami mieli problem wejsc /zejsc z łozka na poczatku ja to tam zdrowy byłem hehe xD%-) bo wszystko podałem pomogłem i tak dalej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-19 19:34:48

NIe no ale to dobrze, wychodzi na to ze na plazy to byla jego kobita, ale przynajmniej potem w łózku ogoliła ta jedna noge %-)

wysle ci na spamie buziaczka jak bedziesz szedł do pracy majonc noge na biurku jedzonc kolacje przed spaniem xD

co nie zrobisz BHP znajdzie jakis punkt xD jak typ nadpeł zle i mu sie gwozdz wbił w noge to mu pokazali jak sie chodzi po wodzie heheh przebierajac nogami na bok beka tak to mozna po pijaku przebierac nogami cfele yebac ich %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-09 20:29:28

8 piw na jednom noge ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-16 15:17:14

tak sie składa ze lezałem w pokoju z osobami co mieli jakies endoprotezy kolan i tak dalej i troche moze mi to wybiło z głowy SWxD%-) bo na sama mysl o SW widze swojom złamanom noge %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-19 18:09:53 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-19 18:10:19

ja myślałem ,że jak zaczął rozpinać ten pas na końcu coś będzie a tu tylko noge mu zaczęła rozciągać :_P

[...] Tanqerowi spojlerowac, ale w jednym z odcinków dwójka uciekała przed grupą zombie, lecieli sprintem, całe to nieumarłe g**** było za nimi i jeden z nich strzelił drugiemu w noge by zatrzymac zombiaków i miec szanse ucieczki No k***a %-) w ogóle, czemu oni w miastach siedzą, chcą sie dostac do centrum itp. zamiast jechac na jakies zadupie, wziąc [...]

Jeszcze połamał mu noge ten chop pod 60 xD Fedorr kontuzjaa jak ciul musze doczytac czy mu załozył dzwignie czy klucz na stope w parterze czy było duszenie xD

chyba ze na hulaj noge xD

Bro za szybko sciagam noge ze sprzegla ale jak patrze na tych z przodu to tak szybko ruszaja xad

Ja jak mialem 19lat to mialem babe co chodzilismy na imprezy to malo pila potem 1raz sama poszla to napyerdolona noge zlamala xD

Pofer poszedlbym na. To se + silka ... i noge wazyc tyle co waze ale w treningu a nie off ze flak xd

kufa noge rozj**alem przy rozciaganiu a dokładnie kość strzałkową, kaleka ze Mnie \-) odpoczne pare dni od pracy, sick %-) mam czas na nauke do interwiev tera :))

kufa noge rozj**alem przy rozciaganiu a dokładnie kość strzałkową, kaleka ze Mnie \-) odpoczne pare dni od pracy, sick %-) mam czas na nauke do interwiev tera :)) L4 platne i tyle