motywacja

Nasza motywacja ! ;-)

Fajne są takie jednodniowe wypady. Intensywne, ale za to jest motywacja, żeby jak najwięcej zobaczyć. :-D Szkoda tylko, że wszystkie procedury na lotnisku i dojazd z/do lotniska zazwyczaj dużo godzin nabijają. no tak, ale w sumie warto :-D z treningowych rzeczy nie ma co aktualizować :-P był rower do końca Sierpnia, a teraz od tygodnia siedzę w [...]

Nie każdego stac na diete. A sam trening + motywacja + cierpliwosc jest równy okolo 30% więc nie dziw się ze wyglądasz lepiej od tych, ktorzy nie maja warunkow do pracy nad cialem. ale głupoty gadasz... I skąd wziąłeś to 30%, z badań jakichś? Czemu trening+motywacja to 30%, a nie np. 45? Swoją drogą, skoro stać kogoś na przyjeżdżanie 5x w [...]

[...] jest rzut oszczepem, czy nowa dźwignia, czy nowa figura w tańcu - zawsze szybkość jej opanowania jest skorelowana z motywacją uczącego się, ale nie znaczy to, że im wyższa motywacja, tym lepiej. Tak jest tylko do pewnego momentu (optimum) - potem zwiększając motywację, jakość wykonania spada do zera. W związku z tym nie można chcieć za bardzo, [...]

Dzień 47/100 DT / 1620 kcal B 120/ W 150/ T 60 Rozciąganie, himhamy, bieżnia 10 minut http://i59.tinypic.com/2mynu5d.jpg Rozciąganie - na aero nie starcza czasu Z treningu nie jestem zadowolona, szłam z zamysłem, że dam radę, naprawdę się nakręciłam... i klapa, Myślałam, że dam radę więcej z siebie wykrzesać :-{ Pomiędzy powtórzeniami z plusem (np [...]

Dzien 4 1 porzadny trening, trening elegancki, motywacja tak jak pompa-za***ista, pobudzenie tez konkretne. Klata spuchla jak nalezy, na galce powychodzily zylki czyli jest git :) po treningu zjedzony ryz z tunczykiem a o 17 piers z ryzem Klata 4x skos sztanga 55x12 65x10 70x8 70x8 3x rozpietki 13.5x12powt 4x skos glowa w dol 60x10 70x8 80x4+4 [...]

Canecorso W sumie to gdzie nogi poniosą, byle iść Kaliksta No wiadomo, i to z dwoma Hubert Dzięki Uderzasz, PePoNeNt Dzięki za sugestię, będę brał 1,5-2h przed treningiem Bull I niech będzie to dodatkową motywacją dla nas

Aby dopełnić całości powinieneś odszukać dziennik Olo ---i będziesz wiedział wszystko :-DO tak, Olo to jest dopiero motywacja :-D Nieustannie podziwiam.Viki to ja już spadłem na dalszy plan:-?;-DNie ma się co dziwić. Przecież piszesz, że jesteś motywacją dla siebie.

[...] Dieta też będzie trzymana, bez zbędnych śmieci, zobaczę jak w weekend będzie bebzon wyglądał i zdecyduję ile kcal na start wejdzie. Ten okres świąteczno-noworoczny sporo mnie jednak kosztował (cofnąłem się w tył, ale przynajmniej nic nie boli i mam nadzieję, że motywacja będzie dopisywać). Zmieniony przez - suchymks w dniu 2015-01-07 21:01:27

Aby nikt już nie zadał pytania: "jaka jest właściwie Twoja teza?"... Ktoś myśląc o podjęciu treningu sztuk walki-ma motywację złożoną według mnie z 4 elementów-w różnych proporcjach, zaleznie od osoby. Są to: -umiejętności bojowe-które chce skonfrontować z innymi np w klatce -umiejętności stricte obronne-by czuć się bezpiecznie na [...]

[...] a kolegami z Niemiec i Austrii, postanowiłem, że wynajmę pokój w ich hotelu. Nie zostałeś przywitany chlebem i solą delikatnie mówiąc, ale rozumiem że następnego dnia Twoja motywacja nie spadła? W żadnym wypadku, w sobotę zawody. Początkowo był problem żeby w ogóle znaleźć tę halę. Wielka motywacja, mocna rozgrzewka żeby mnie przytkało [...]

Gratulacje K119 jest motywacja sa zmiany ...wrzuc temat rozpisz jak dazyles niech dla innych nie tylko zdjecia beda motywacja sog oczywiscie Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-01-20 11:20:56

[...] walka w porównaniu do Miocica (bo tylko on został, bo będzie JDS vs Reem i jest już Arlovski vs Mir a Velasquez przegrał bez żadnych wątpliwości) 2. Hajs się będzie zgadzał, motywacja też jest do takiego starcia, z Miocicem motywacja też by była, ale hajsu takiego nie zrobi 3. Werdum dałby rewanż i Velasquezowi jak sam mówił czyli każdemu, poza [...]

[...] okolicy. I dzięki. :) Xzaar - dziękuję. Teraz pora ogarnąć na powrót zestaw: sztanga + bieganie, bo ten tydzień bez machania żelastwem taki był... niepełny. A żeby motywacja do biegania miała swój cel średnioterminowy - to wypada napisać, co planuję dalej. Chcę wziąć udział w Biegu Powstania Warszawskiego pod koniec lipca - mam [...]

No i brawo :-) Takie comiesięczne krótkie starty to świetna motywacja ! :-)

No i kolejne 3 pkt,Lewyy, jeszcze mam nadzieję że Belhanda coś dorzuci, Obi tym razem motywacja nie pomogła , i jak narazie 4 miejce w tabeli :-D

[...] szanse, oto moje argumenty: - jest potężniejszy od Kliczki; - jest cholernie silny; - ma mocny cios co widać po wynikach ostatnich walk; - jest bardzo odporny; - jego motywacja będzie ogromna, a motywacja Kliczki praktycznie zerowa, bo Kliczce nic nie da to zwycięstwo poza pieniążkami, których już ma wystarczająco; - jest niezwykle [...]

[...] z tabelami żywieniowymi i napisz ile spożywasz B/T/WW i Kcal 3.aby efekty były szybsze przydałby sie jakiś ruch zapisz się na aerobik/siłownie ( choć niekoniecznie ale wtedy motywacja jest większa )... może tez być rowerek stacjonarny i bieganie np. z psem 4. odstaw ten clen ! 5 jak dieta zostanie skorygowana zwiększ swoją aktywność fizyczną ( [...]

[...] mi na wzięciu udziału w teście: Odpowiedz jest prosta : ) , planowalem i tak zaczac spalac tluszcz w maju, a widzac taka okazje czemu nie sprobowac? zawsze to dodatkowa motywacja, do tego dodatkowe zobowowiazania wiec nie bedzie mozna leciec w ... kulki :x Dlaczego warto mi przyznac zestaw: Przegladajac ankiety wydaje mi sie ze jestem jednym [...]

No do chyba sie przylacze! Motywacja sie przyda:)