motywacja

[...] czy cos źle zrozumiałem? chyba że tylko masz na myśli zmiane planu na nowy... Mam motywację i chęci do każdego treningu - tego najbardziej mi brakowało, ale to wróciło motywacja i checi do treningu najważniejsze czasem tez u mnie z tym kiepso, ale za to jak jest pozytywnie to treningi też są mega;-) ja po kawie też tak mam b.często że muszę [...]

[...] serii bardziej dynamicznie już Odwrotne rozpiętki - ok MC - SIŁAAAAAAAAA ! Nareszcie jakiś solidny progres. Myślę, że to dzięki kumplom, którzy byli na siłowni. Czuję, że motywacja wraca ! Jeśli o technikę to raczej w ostatniej serii nie było techniki, cały się trzęsłem, walka o powtórzenia - super sprawa %-) Uginanie rąk za głową - Miałem [...]

Na dziennych też da radę zarobić. Miałem okres, ze w weekendy 12h pracy i w tygodniu też 2-3 dni praca od 17 do 22. Siłka w czasie mniej ważnych wykładów. Jakoś szło, ale z ogarnięciem nauki było trudniej. Ale jak będziesz zaparty to dasz radę :-P Wg mnie, żeby iść na zaoczne na Polibudę to trzeba na prawdę być nakręconym na naukę tego. 4 dni na [...]

[...] nóg - spokojne ćwiczenie, ale jakoś nie lubię tego robić %-) wspięcia - pompa, dość mocno teraz katuję łydy i widzę, że zaczęły rosnąć. Także jest jeszcze większa motywacja :-P micha kcal - 4014 B - 285 w tym 228 zwierzęcego T - 160 W - 354 Czuję, że mój organizm chce więcej jedzenia %-) po prostu już dość długo jestem na stałym [...]

takie treningi fajna sprawa, zawsze dodatkowa motywacja. ale liczyłem na wiece filmów;-)

Damios, zaraz wrócisz na pełne obroty to stara motywacja się obudzi! Przydałaby się jakaś ustawka większa;-D Może Ty kupiłeś kostkę a nie plastry?:))

Skoro nie pamiętasz kiedy ostatnio było co pite czy pobawione, to najwyższa pora, że to się stało:-) Reset i sam widzisz, że humor dobry, a i motywacja do czynienia postępów. A pomimo zaparowanego obiektywu widać masę szczegółów i suchość- za wiele się to u Ciebie na sylwetce nie odbija;-) Takie grzeszki o jakich piszesz to nie grzeszki. Oho [...]

27.12.15 Noo i już po wszystkim! Nie będę opisywał świąt, bo nie ma po co. W skrócie - było fajnie, cały czas spędzałem ze znajomymi bądź rodziną i średnia kroków w ciągu tych 6 dni wynosi 18km na dzień xD. Także cardio trochę porobiłem, trochę pogrzeszyłem i żywieniowo i na nieco inne sposoby też %-). Waga dzisiaj po całym dniu bez kibla itd [...]

23.04. Siemano, przez cały tydzień nie robiłem wpisów, bo po pierwsze miałem de-load, a po drugie nie miałem w ogóle czasu. Od poniedziałku zaczynam upragnioną redukcje ze świeżą i nową motywacją. Czuję, że poleci forma życia, bo ta masa teraz była w moim odczuciu bardzo udana. Najbardziej cieszy mnie okres ostatnich trzech miesięcy, gdzie plan [...]

[...] może trochę otworzą mu się oczy. No i wczoraj też dostałem pierwszą prywatna wiadomość mówiącą o tym, że to co robię ma sens, jest dobre i żebym nie przestawał.. Normalnie motywacja i ego +9999! Trening: PUSH B 1.Power clean 3x4 - 35kg 2.Podciąganie na drążku podchwytem 8xCC/5x20/3x30/1x35/4x40/6x35/6x32, tutaj już się porwał 3.Wiosłowanie [...]

Widać że motywacji jest sporo także powodzenia :-) Dzięki! Tylko wiesz jaka jest motywacja.. Przychodzi i odchodzi. Jak taka ulotna ku*wa za przeproszeniem %-). Ja muszę złapać rozpęd i wkręcić się w rutynę!

[...] nie liczę i szczerze? W dupie to mam aktualnie :D. Dzisiaj trening zaj**isty w ch**. Wpadł Mateusz(ten, z którym cały miesiąc trenowałem) i mega. Pompa, intensywność no i motywacja 2x większa, ale i tak teraz mam ogień więc tylko to utrzymać, bo jestem w gazie! Bardzo pracowity dzień ogólnie dzisiaj, cały zalatany no i nawet teraz mi się priv [...]

Możemy coś ogarnąć w sumie, czemu nie.. Jednak wtedy to nie miałbym odwrotu co do zawodów ^-) dokładnie :-D ale to też mogłoby być dobrą motywacją ;-)

[...] jest najlepszym rozwiązaniem. Nie patrz na moje 10kg w 6 tygodni %-) Nie zapatruję się na Twoje liczby, bo to 2 różne światy ;-) Ty ćwiczysz bez przerw a u mnie niestety wymuszona 9 miesięczna przerwa, gdzie jeszcze wstecz 9 miesięcy problemy z żołądkiem ;-) Tak więc u mnie potrzeba cierpliwości, ale ja już coś spada to całkiem inna motywacja.

To teraz będzie już tylko lepiej. Mam nadzieję, trzeba walczyć pomimo przeszkód, jeśli tylko progess jest to motywacja rośnie. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-06-25 21:21:40

[...] dzwonił godzinę wcześniej ! Po pracy godzinka odpoczynku i trening, troszkę chłodniej więc o wiele lepiej się ćwiczyło niż tydzień temu, po za tym po dzisiejszych pomiarach motywacja na 110% :-)) W Żołnierskim 1s pocisnąłem nawet na 39kg( przyćmiło mnie coś przy zakładaniu ciężaru %-) ), dopiero jak się zorientowałem to dołożyłem w 2s, a [...]

[...] Uginanie na ławce skos 5 x 10 / Hantle 10kg Nie mogę niestety od wtorku uregulować snu. Myślałem, że nie zrobię tego treningu dzisiaj, ale jak już wypocząłem po pracy, to motywacja wróciła i weszła fajna pompa :-)) Nie ma wymówek, pamiętajcie, chyba jestem tego dobrym przykładem... ( nie chwaląc się ). Tak jak pisałem, wszędzie plan wykonany [...]

[...] 12,5kg 4. Uginanie 4 x 10 / 35kg 5. Wspięcia stojąc 4 x 15 Tak jak pisałem, kiepski sen, ale poszło nie najgorzej. W sumie po bułgarach już miałem dość, ale oczywiście motywacja zawsze na wysokim poziome, więc trening odbył się cały :-) Filmik z bułgara. Niżej już nie zejdę, to jest mój max, co do techniki, to widzę, że nie delikatna łódka [...]

ronie220 Przyrosty siły to ogromna motywacja, wtedy człowiek czuję, że coś się ruszyło, że idzie do przodu :-) I wtedy przyrost masy sam przychodzi, gdy nie zawracamy sobie tak tym głowy. Na redukcji zmiany są nawet z tygodnia na tydzień, przy budowaniu czystej masy potrzeba właśnie CIERPLIWOŚCI, bo zbytnie napalanie się może przerodzić się w [...]

Na nowym planie zawsze motywacja skacze do góry w kosmos i wówczas najlepiej cisnąć :-)) Będę zerkał na progres :-))