motywacja

Mi też bardziej pasuje trening z Poznania. Do biegu jest dokładnie 8 tygodni a ten plan jest na tyle dni sporządzony, jest bardziej czytelny bez zbędnych kombinacji. Przez 3 tygodnie będę biegał 3 x w tygodniu a od 4 tygodnia dołożę 4 trening. Troszeczkę przeraża mnie dystans 14km nigdy tyle nie biegałem już mnie bolą kolana na sama myśl. Ale co [...]

i o to chodzi. Trzymasz fajną sylwetkę przy stosunkowo wysokich kcal, metabolizm hula, motywacja jest więc do przodu. Bez zmian zbyt częstych rzecz jasna ;-)

Kerad-poswięć się kiedyś i przyjed do Poznania na fajny trening i program-motywacja będzie 500%,zupełnie nowe inne spojrzenie,itp. Naprawe to działa niesamowicie ! Co do treningów w domu-też często tak ćwiczę z braku czasu podjechania na siłownie. Ale wartościując treningi -tak to widzę :) (przy tej samej motywacji i determinacji) -trening w [...]

Hahahaha :-) nie ma jak to dobra motywacja - powinno byc 60 zamiast 10 :-) przez 10 to nawet tetno nie ruszy.

[...] ja widzę jaką mam stratę po 2 miesiącach, a odnośnie tej masy to jeszcze jest aspekt psychologiczny, są zmiany to się jarasz że idzie masa i siła, nic się nie dzieje to motywacja spada, zależy kto jakie ma cele i jak do tego podchodzi nie idzie to przerzucasz się na boks albo crossfit ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-10-15 13:35:05 [...]

Dziękuję za informację o kracie. Jak się zacznie to będą takie relacje, że hej i motywacja plus 50%. Dzisiaj waga 95 kg czyli poszło w dół. Jako mieszkaniec lubuskiego jestem w zamknięty ale mówią, że siłownia ma działać normalnie. Miłego weekendu trzymajcie się.

[...] energetyczny. Podział makroskładników b-180g w-280g t-51g Aeroby na początek to 7000-10000 kroków dziennie |-) wyważasz otwarte drzwi:-D Na szczęście potrwa to chwilę;-) FBW zrób...większe efekty, większe ciężary. większa motywacja:-)wariant wyciskania, wariant przysiadu, wariant ciągu, drążek , wiosło i brzuch. Godzina dobrze spędzonego czasu:-P

Sogi ... jak dla mnie jest to głównie po to aby była motywacja do dalszego uczestniczenia w forum nic innego . . . podobnie jest z tymi "awansami" . Pomysłowe te ludziska ...

Na Klate zawsze jest siła i motywacja %)

Mariusz to bedziemy na zmiane robic %-) Pawel , wiesz kiedy wroci motywacja :-)) Napewno jak otworza silki to troche bedzie lepiej miedzy ludzmi :-)

Ja tak myślę, musisz obrać cel, wrócić do Przema i nastawienie będzie zupełnie inne, sam mam taka niechęć teraz, że szok. Wiem, że za tydzień motywacja wróci, tumtafziej, że niby wrześniowe zawody maja się odbyć.

no ja juz 2 tygodnie latam na silke, jednak jestem tam sam to i motywacja jest taka sobie. jakos wybilo mnie to wszystko z tego fajnego rytmu, gdzie praktycznie od sierpnia trenigi na pelnej k***ie lecialy non stop a teraz jakos tak bez szalu.

Jakas inna motywacja ;-)

Piątek Rano pierwszy dzień w pracy na siłowni w koncu otworzyli. Poleciał trening pleców i jakoś duzo lepiej sie trenowało wieksza motywacja , nareszcie na swoim :-D Po siłowni pojechałem sie zaszczepić, Jonhson - raz i wystarczy ;-) Żadnych skutków ubocznych nie zanotowałem :-D Krata na brzuchu jakby szybciej sie robi %-) Trening Plecy [...]

niema to jak motywacja do dalszej redukcji...

ale słodycze to tylko na redukcji.. http://www.youtube.com/watch?v=A3gB-KDzs2M&feature=player_embedded&has_verified=1 motywacja na przyszłość Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-08-23 20:22:06

[...] %-) ale fitnesski chyba wszystkich interesują 8-).. co do samej redukcji to zawsze jak pomyśle że mi się nie będzie chciało to lookam w telefon w zdjęcia przed startem i motywacja rośnie hehe %-) albo filmy po, czasami sam nie wierze że miałem taką formę a tu sie chcę jeszcze lepszą 8-). Po treningu barków dzisiaj coś ścięgno w lewej ręce [...]

[...] pije ale przetrwam :P Samopoczucie dzisiaj bardzo dobre, wywaliłem kawe z rana i tak jak by też lepiej ,pije czystek rano i wieczorem. Tzn czuje się poprostu lepiej, dziś motywacja, chęć itp na max poziomie. Trening klatka + bic, serie łączone , duża intensywność, szybkie ruchy , krótkie przerwy. Ogólnie, mega :). Wycisk hantli na ławce [...]

wiadomo, wolałbym sobie siedzieć w domu i pracować . Ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co się ma. Dla mnie wystarczającą motywacją są same zarobki które względem początku roku praktycznie podniosłem x2. Co się przekłada na inny komfort życia,a napewno jeszcze przełoży,sądzę że wszystko przedemną dopiero

I jak? Odpuściło trochę?:-) Można prdolca dostać od bezczynności, jak motywacja do działania jest... Zdrowia!