motywacja

Przynieś... :-) ... jeśli chcesz mieć odgryzioną rękę :)) hehe nie no, głodny trochę chodzę, ale bez przesady, nie ciągnie mnie żeby podjadać, za duża motywacja jest ;p

[...] wspominam z dotychczasowych startów;-) Przemo naprawdę kilka razy mi myśl przeszła żeby spróbowac się przygotowac jak skoncze offa...bo wiadomo byłby cel była by wieksza motywacja, a nie tak jak teraz brak celu, brak motywacji, same pokusy i jeszcze bez robocie %-). A po offie tak i tak musze zaczac od redu, bo niestety tłuszczyku sie troche [...]

Po świątecznym obżarstwie raczej nie jest potrzebna motywacja %-) ale tutaj coś ode mnie. Więcej moich filmików w kanale na YT. http://www.youtube.com/watch?v=QIKP-r1gdEY&feature=youtu.be

W każdym razie konkurs to -motywacja,rozszerzenie wiedzy,emocje związane z rywalizacja-to czyni trening dwa razy bardziej efektywnym...

Idealne do działu Senior, tak myślę /-) : https://www.youtube.com/watch?v=KvoNDOIM2V0 Motywacja to podstawa!

[...] to robić także. Porzućmy też wiarę w liniowy progres związany z rosnącym stażem -to kolejny mit powodujący mnóstwo stresów i zniechęceń. Rosnąca forma jest związana z silną motywacja,wyznaczonym celem, rosnącą intensywnością treningową i coraz lepszą dieta a nie liczbą lat spędzonych na siłowni,bez żadnego pomysłu,często na robieniu tego samego [...]

Blue, bardzo fajny wpis, taki dosadny, bo wszystko zalezy od prostoty:-) Fajnie by bylo gdybyscie tez pisaly tutaj jak wy sobie radzicie z motywacja, walka o ta lepsza Ja, sposobami na dola, ale tez co was uszczesliwa. Razem mozemy stworzyc fajny dziennik-poradnik-motywator. Kazda z nas jest inna, kazda ma inne problemy ale tez kazda ma swoje [...]

mgr inż. Kierunek Automatyka i Robotyka, Specjalność Robotyka ;) a trening w porządku, zacząłem po obronie 1.10.2011 - 71,0kg 23.12.2011- 74,5kg a jak u Ciebie z motywacją do ćwiczeń? i jak tam w życiu? jakieś wielkie zmiany? pozdrawiam Zmieniony przez - timmek w dniu 2012-01-08 15:27:53

no ale przy dobrej diecie i regeneracji wszystko bedzie slicznie ;D a motywacja jest :D mimo tego spróbuje a mysle ze sie nie zawiode :)

Prosze o zmiane treningu na pierwszej stronie na FBW ,oraz zmiane tematu na "Dazymy do celu,ciezka praca i motywacja-redukcja Bulka" Dziekuje Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-04 13:33:50

Rozpiska z wczoraj i z dzisiaj.Dzien 27-28 Wolne od treningow. Dieta: 150g platkow owsianych+5jajek+rodzynki MAkaron 150g+tunczyk150g+warzywa+olej Kurczak 200g+ziemniaki 200g+warzywa Twarog 250g + orzechy 30g Co do jutrzejszego dnia na silowni,ide do pracy na popoludnie takze nie wiem czy sie wyrobie z silownia...bo pewnie jak wroce do domu bedzie [...]

martulka zeby nie bylo, ze tylko posta Cory&Lu lubie Twoj czytam codziennie <wazelina?%)> bedzie on dla mnie motywacja nie tylko teraz, ale zwlaszcza, gdy sama bede miala juz dzieciatko Pozdro

[...] do wagi prawie idealnej ale zmarnowalam to. Nie bede pisac ile waze, ale obecnie nosze przeklety w calej galaktyce rozmiar 46. Mam 29 lat, dwoje dzieci (9 i 7 lat). Moja motywacja do zrzucenia jest nie tylko zdrowie i wyglad ale przede wszystkim chcialabym zajsc w ciaze a wiem, ze to niedobrze dla dziecka jak sie jest za grubym. Pozdrawiam [...]

[...] Dużo potu, ciężkiej pracy, czasu i zjedzonej szamy za mną.  Każdy dzień był dla mnie małym wyzwaniem. Na szczęście podczas treningów towarzyszył mi dobry humor i motywacja także machina cały czas szła do przodu. Bywały też gorsze dni, ale mówiło się trudno i dalej robiło swoje. Bardzo zmotywowała nagroda za zeszły miesiąc.  Nieraz [...]

I dodatkowa motywacja na dalsze dzialanie , nagroda w postaci supli :-)

Duża motywacja to fakt

hehe odrazu sie ruszył dział i wieksza motywacja dobrze jest GREGOR_ian ''zacznijmy od tego że 95kg to żaden koks także do michy'' j/w

Nie,tylko ja pierwszy raz na siłowni byłem z 12 lat temu a potem co wracałem to pojawiały się same przerwy,imprezy,kontuzje itd.to 1 rok gdzie udało mi się regularnie po hm...jakiejś tam przerwie...przećwiczyć i nie chce tego zmieniać...motywacja to 75% sukcesu...kujmy żelazo puki gorące haha

Ja po wczorajszym czułem się jakbym jeszcze nie biegł ;) to przyjdzie z czasem, trzeba swoje wybiegać. Nie mniej jednak gratuluję, cieszę się że taka poczwara jak ja jest dla kogoś motywacją xd Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-04 14:23:55

[...] dietą ustatkował swoje hashimoto: http://commed.pl/dieta-i-supl-przy-nied-tarczycy-i-chor-hashimoto-vt50353.html polecam olej kokosowy nierafinowany podjadać łyżeczką, dobrze działa na tarczycę, Martucca mi poleciła, do dobicia tłuszczy, mniami:) podoba mi sie Twoja przemiana, jestes moja motywacja, bede tu czesciej zagladac i trzymam kciuki:)