motywacja

[...] ale samopoczucie dobre wyniki testu za tydzień (chyba) więc będę się chwalić... 2 dni- 2 kg mniej, czyli woda odpłynęła, obwody... hmm jakoś nie widzę różnicy, grunt że motywacja i nie opadła i od jutra wszystko planowo i tylko sobota będzie wyjątkiem... choć kto wie, może jednak się nawrócę i nie tknę nic nadprogramowo się rozpisałam, [...]

Aaa wpiszę sie zawsze to większa motywacja :P Dziś 3 dzień powiedzmy w połowie Nie cierpię tej diety ale nie ma to jak desperacja Wczoraj było 2,5 h aero zaraz będzie siłka obwodowo może sie obudzę... Głodu jako tako nie czuję i apetyt nie jest problemem, raczej głód psychiczny - zaawsze Jak ktoś ma podobnie to polecam artykuł [...]

Dobrze dobrze motywacja się przydaje Siodema: myśle sobie żeby dac tak WF+bcaa+tcm

Każdy woli ;-) no walka z Edgarem to na pewno motywacja dla niego, bo jak wygra to powinien dostać walkę o pas, bo wtedy będzie zasługiwał. Pewnie zrobią Holloway vs Stephens i to będzie opcja rezerwowa jakby kontuzji ktoś doznał. On nie był bardzo pewny siebie, po prostu przeciwnicy udają bardzo pewnych siebie z gniewu widząc jak Conor się [...]

Witam, obserwuję temat od jakiegoś czasu i jestem pod wrażeniem. Fajna sprawa ćwiczyć z drugą osobą, motywacja na pewno większa, oby tak dalej. No a ten ostatni trening raczej hardkorowy, szczególnie jeśli chodzi o cyc :)

No i git ! Nie ma to jak powrót po chorobie ze zdwojoną motywacją !

Nie, nie mam żadnych pomysłów. A czy motywacja skacze po zakupie sprzętu? Powiem Ci, że bardzo. U mnie jak ćwiczyłem bez sprzętu było fajnie, ale teraz to praktycznie nie wyobrażam sobie, żeby trening opuścić, nawet jak wiem, że będzie mierny. Oczywiście tak będzie, jeżeli kupisz sprzęt za własną kasę. Pozytyw taki, że sprzęt do ćwiczeń, stoi z [...]

[...] w kajeciku Fergusona już dawno nie grałby w 1 składzie tak jak wielu kibiców MU oczekiwało. De Gea to były bramkarz Atletico Madryt i była to dla niego również ogromna motywacja, aby pokazać się z dobrej strony. Pisałem o meczu życia, bo np. Casillas kiedy setny raz ratuje dupę Realowi i remisuje lub wygrywa mecz to traktowane to jest jako [...]

zawsze daje mniej , nie lubie zapeszac ;D narazie motywacja od stycznia jest duza ;]

elo no fajny zestawik wiadomo jak to jest jak sa suple to i wiekesza motywacja zeby miche trzymac i sie ciezej trenuje;)za niedlugo tez ruszam ale z nitro energizer najlepiej na mnie dzialal lepiej niz Hp czy x-pand pump extreme wiec do niego wracam;) btw; ja bym na twoim miejscu raczej bialeczko dorzucil niz gainera wegle idzie latwo dostarczyc z [...]

[...] temat czy pytanie to trochę zbaczalismy z glownego tematu, ale to właśnie jest na takich spotkaniach fajne. :-) Duzo ciekawych ludzi i dla mnie przynajmniej nowa super motywacja do nauki i poszerzania wiedzy :-) DNT DIETA 2300 kcal 150/80/250 Makro się zgadza, ale odżywczo tragedia ;-) od jutra wracam na dobry tor ;-) Sniadanie w hotelu, [...]

[...] wole dzis cwiczyc i inwetsowac w jedzenie i silownie, niz za 20lat myslec od odsysaniu tluszczu, stad pomysl na trening pumy. to byloby dla mnie wielkie wyzwanie no i motywacja sa dziewczyny, ktore gdzies obok robia to ze mna z miesiecznym wyprzedzeniem... no a solidnie u mnie to pewnie bedzie na max 80% jak ktos z batem nie bedzie stal [...]

Carmen2: Wielke slowa! Rozgrzewa mnie takie rzeczy uslyszec :) Zobaczylem twojego bloga i bardzo piekna progresja, bravo!! Motywacja jest na maxa i treningi bardzo dobrze ida. Dzisaj zaczelem faze 2 i treningi benda bardzo dluge dzis zauwazylem :) Pierwszy raz jak trenuje klate / plecy w tygodniu to bende robil okolo 6-10 powtorzenia. A drugi [...]

[...] 80x6 80x6 Przyciaganie linki siedzac (uchwyt v) 90x8 90x8 80x10 Pushdownsy 70x9 70x8 Uginanie ramion ze sztangielkami 25x5 20x8 Przedramion 5 super serii Komentarz: Słaba motywacja, ale robota zrobiona. Dieta 75 gram ryz (nie gotowany) 600 gram ryby 500 gram sałatka / warzywa 1 dl sos 100 gram omlet 200 gram krem truskawkowy 55 gram wpc 25 [...]

Trening N/A Dieta 40 gram wpc 80 gram owsianki 200 gram miesa 125 gram makrela w sosie 80 gram owsianki 1000 gram propud Macro: B 215 T 55 WW 150 Total: 2 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Nie pamietam kiedy ostatnio miałem dwa dni pod rzad dni nie [...]

[...] plaster kurczaka,olej lniany 2.wątróbka,jabłko,migdały 3.tuńczyk, warzywa , olej lniany 4.serek wiejski, warzywa, olej lniany 5.odżywka białkowa + olej lniany/orzechy Muszę zakupić dzisiaj orzechy. Jutro pomiary Monika narazie motywacja jest, mam nadzieję , że mnie nie opuści przez cała redukcje. :)

[...] miał być dzisiaj dzień bez treningu ale ,że miałam sprawę do załatwienia blisko siłowni to szkoda byłoby nie iść :) Dzisiaj bardzo dużo chodzenia miałam. moja największa motywacja pod czas biegu - ja biegam (w sumie jest 7 bieżni) a za mną ludzie którzy czekają na bieżnie - nawet jak już nie mam sił to i tak biegnę aby dłużej czekali [...]

Ann jakie ładne spadki u Ciebie:) Super- są efekty, jest motywacja :) Guarana z Activlabu- widzę, że kolejna osoba ją zachwala. Ja miałam Caffeine od nich i Ultra Energy i też jestem bardzo zadowolona, bo fajnie pobudza a nie powoduje takich akcji jak mocniejsze spalacze:)

Nie od dziś wiadomo, że motywacja = sukces Nawet Arnold o tym mówił

[...] Marshall oczywiście ,że wszystko jak na spowiedzi a dziękuje. Myślę , że jeśli chce się coś osiągnąć to trzeba ciężko na to zapracować.A jeśli tylko jest motywacja wszystko staje się prostsze Rossi oczywiście słowo Determinacja jest twoje Dawid bez Twojej pomocy pewnie nigdy tyle bym nie osiągnęła