motywacja

Siema, Też miałem olbrzymi problem z nabraniem masy mieśniowej... jadałem dobrze, trenowałem ciężko i nic.. zero... Motywacja spadała, bo cały wysiłek szedł na marne... codziennie szukałem w internecie, w prasie specjalistycznej co zrobic... musi byc przecież jakieś wyjście i znalazłem materiał o iGenesis - jest to badanie, ktore pomaga Ci poznać [...]

ja juz miesiac bez silki... tragedia, troche mialam problemow i jakos mnie motywacja spadla

A Bull myślałam, że dobrze uderzam z tym dziennikiem. Pacjent powinien dostać kroplówkę o nazwie "motywacja". Ale to z czasem. Stażu obecnie nie ma żadnego, kiedyś tam dawno temu ćwiczył. Wzrost 182 a waga +/- 68 kg.

sforcia http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_się_piękno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html ;-)

nowa motywacja

Cześć, mam 18 lat jestem kobietą, mam 172cm i waże 65kg. Chce zrobić dobrą redu i na zawsze pożegnać zbędny fat. Ogólnie ogarnęłam już wszystko nt. redukcji i motywacja jest mega...tylko że za 2 dni mam wyjazd w góry od czw. do niedzieli. Zdana jestem na jedzenie które tam będzie...ogólnie będą rowery, spacery itp, pewnie wyrwe się biegać...bede [...]

[...] mocno coś boli. Na siłowni też spotkałem znajomego co nie widział mnie trochę czasu i powiedzial, że progres niesamowity zrobiłem i w lepszej formie mnie jeszcze nie widział :-o Nie powiem potrzebowałem takich słów bo od razu motywacja skoczyła do góry. Aha i jeszcze ciekawostka zmieniłem lab mastera z x na Alpha zeneca i czuć wyraźną różnicę

[...] za granicą - totalnie sobie z tym nie poradziłam - żarłam co mi pod nos dawali - najgorsza była Holandia - same słodkie, białe bułki i kolorowe posypki do ciastek #-P. A dzięki dziennikowi i wiedza większa, i motywacja, i już mam w głowie jakiś tam plan działania jak mi się znowu robota wyjazdowa zacznie. Tym razem nie dam się tak łatwo...

Martucca korzystając że jesteś to mówię że się wzruszyłam :-) Naprawdę, a to do mnie wcale nie podobne %-) Motywacja + 100 Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-16 10:59:23

[...] odejść z tym ciężarem dwa kroki od stojaków 3x120kg Zaczęły się już schodki, ale mimo wszystko zachowałem odpowiednią płynność ruchu. 2x130kg Wraz z ciężarem rosła moja motywacja. Dałem rady bez żadnej asekuracji. 2x140kg Mimo, że plan zakłada 5/4/3/2/1, to zrobiłem 5/4/3/2/2. Czemu? Głębokość pierwszego siadu mnie nie zadowoliła, dlatego [...]

Ania dawaj! będzie na co popaczeć i będzie motywacja:-)) Nie przyjmą mnie, bo mi żebra wystają %-)

Grunt to motywacja dobra %-) https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/529653_440684789305634_1135805689_n.jpg

Ja nie wiem Ciocia jak za tego nie widzisz, ale zaczynalaś z figurą przypominającą H a teraz przypominasz X. Masz piękne wcięcie w tali i mam wrażenie że sporo fatu mniej jest na twoich plecach i ramionach. Jesteś wspaniała i moją motywacją też byłaś (i dalej też będziesz) :D

Ale piękny. Kiedyś, jak będę miał duży ogród, też przygarnę jakąś bestię. I będzie motywacja do porannych lub wieczornych przebieżek.

O, to motywacja też by była do robienia masy, co by nie dał rady przesunąć pana.

[...] MIESNIE, WIELKA SILE I BYC MEGA WIELKIM, A NAJWIEKSZYM MARZENIEM BYŁO _ZOSTAC KULTURYSTA_ Troche marzen wiec juz spelnilem.. Czas na kolejne.. Niech to zdjecie bedzie motywacja dla wszystkich ktorzy sa ambitni i maja marzenia. Nawet te najwieksze wydawałoby sie najbardziej odległe można zrealizować.. Upór i determinacja, konsekwencja i [...]

moim asem jest motywacja :) konkurencja niezla - ale w gruncie rzeczy kazdej z uczestniczek (i nie tylko im) zycze zeby jak najwiecej z siebie daly i jak najwiecej przez to osiagnely :) nie ważne czy ja osiągnę więcej - ważne, że bedzie więcej szczęśliwych i zadowolonych z siebie ludzi :) a poza tym marchewka to dopiero poczatek :-D

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_treningowe_FITNESS_%28damskie%29-opis655.html ciekawe ile przetrwają, trening 3x w tygodniu. Jak kupie białko to przynajmniej będe mieć coś zamiast nabiału na kolacje jeść, bo ostatnio dziennie zjadałam w sumie ok. 0,5 kg nabiału a i motywacja będzie %-)

7 sekundowa motywacja%-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e6enMaQF3HQ Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-03-08 03:35:10

w swieta sie odpocznie i bedzie znowu sila moc i motywacja mega. zrobie tylko 6 treningow w 2 tyg a nie 12 jak teraz.