motywacja

[...] forme 3miesiące do Mistrzostw Świata w TSK które będą w USA https://www.youtube.com/watch?v=NYVZ7qrlTms Trening 21.03.2016 po ponad 2 tygodniowej przerwie od treningów motywacja ogromna PS 50/5 90/5 130/4 150/5+0 150/2+0 WW3 50/5 70/4 90/2 105/4+1 105/4 Suplementacja 400mg kofeiny przed treningiem 50g bcaa 2:1:1 na treningu 10g BA (5g przed [...]

Arnold Carire gratuluję obecnych efektów napewno było ciężko, krytycznie podchodzisz do tamtej (redukcji) i masz dystans do siebie co jest wielkim atutem! jedziesz dalej, i nie bierz do siebie negatywnych komentarzy one raczej powinny być dla ciebie motywacją

fajnie bedziesz napewno motywacja dla innych :)

Gratuluje ,to jest własnie to Motywacja+Dieta+Trening = SUKCES Ja tak samo się redukuje zwaliłem już z siebie 17 kg i nadal walcze do wakacji może mi się uda i się pochwale . Oczywiście SOG for you !

kozacko, gratuluje efektów. Też sie wziąłem za siebie - wakacje sie zbliżają to wypada wygladac:) Jest i jeszcze wieksze motywacja niz była :) Powodzenia w dalszym treningu ;]

SOG jednak można, dla mnie to motywacja, sam zaczynam walkę.

To co kolego ze sobą zrobiłeś to poprostu MISTRZOSTWO ŚWIATA, wiedz, że masz teraz problem, ponieważ jesteś moim idolem i największą motywacją do zrobienia z siebie tego co ty zrobiłeś:) Jeśli znajdziesz chwilę to bardzo proszę o ponowny komentarz, ponieważ za Twoimi radami postanowiłem spróbowac ułożyć coś nowego... [...]

[...] na raz nie załatwisz , jezeli chcesz rzezbic to bialko 3 gramy ok ale co z weglami?? musisz obciac wegle a tak poza tym jezeli przykladasz sie do diety to zamiast inwestowac w odzywki zainwestuj w karnet na siłke za 1 kg dobrego bialka masz 3 miechy siłki (tak mniej/wiecej) a i motywacja wieksza niz w domu (o sprzecie juz nawet nie wspominam)

[...] nie mój :) mój wygląda dużo gorzej :( fajnie by było jakbyś zdecydowała się wziąć udział w konkursie :) fajnie by było się tak wspierać :) dla mnie byłaby to świetna motywacja ... nie zależy mi na nagrodach tylko na efektach które mam nadzieję podzieją się w moim ciele :) tak więc mam nadzieję że wszystko będzie ok i wystartujesz :) [...]

Lazar Angelov – najpopularniejszy trener personalny i kulturysta na Świecie odwiedzi Polskę już w najbliższą sobotę (18 marca). Będzie Gwiazdą równie ważnego wydarzenia w branży fitness – Konferencji Fitness PEI na PGE Narodowym w Warszawie. Lazar Angelov, to kulturysta, który zanim związał się z tą branżą, przez wiele lat trenował koszykówkę i [...]

[...] odbyła się największa konferencja fitness w Europie – Konferencja Fitness PEI. Wydarzenie składało się z wykładów podzielonych na bloki: żywienie, suplementacja, trening, motywacja i doping w sporcie oraz dodatkowy panel dla trenerów personalnych – Ogólnopolski Zjazd Trenerów Personalnych. Wśród Prelegentów pojawiły się najbardziej [...]

zawsze jakaś motywacja jest ;-)

zawsze jakaś motywacja jest ;-) to nie kwestia motywacji, wiedza uczelniana jest mi po prostu zbędna do wykonywania mojego fachu i gdyby nie była łatwym źródłem dodatkowych kilku stówek miesięcznie, to jechałbym po linii najmniejszego oporu. A tak, przysiądę sobie na 1-2h dziennie i hajsik dodatkowy wpada 8-)

[...] mialo byc albo banan albo jablko, a nie 2 razem . Dam znac na pewno a teraz ruszam pobiegać, bo słonce ładnie daje, a w lustrze jakis smukleiszy sie wydaje, to jest motywacja :D :D :D :D zrobie jakis update za 2 tygodnie :) ale musi isc, bo patrzac na stare rozpiski waga leciala powoli schodzila jakies -5kg ale zawsze sie poddawalem na [...]

Mega motywacja i mega przemiemiana w 8 miesiecy jak pamietam dobrze 8 miesięcy O.o

chłopie w tym wieku tak wyglądać!.. 99% osób w tym wieku nawet się nie zbliży do takiej sylwetki. Świetnie Dziękuje, za miłe słowa. Jest to też dla mnie motywacja by walczyć dalej z upływającym czasem. Za miesiąc skończę 62 lata{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-09-05 13:11:32

Masa powolutku do przodu. Jeszcze dużo pracy ale jest motywacja! /SFD/Images/2016/3/5/d2881c3a0f5045b4bae16e0ebb725955.jpg plażówka jest ,nie masz problemów z gino??

hehe, też jakiś czas temu miałem fazę na Rocky'ego, fakt, dobra motywacja :) w weekend chyba obejrzę sobie Wrestlera, jak dla mnie najbardziej motywacyjny film ever. dzisiejszy trening tak mnie sponiewierał, że nie mam już sił na kolację a co dopiero na wypiskę %-)

[...] minut. miska ok dzisiaj zakupilem sobie koszulke kompresyjna (he he inni se kupuja a ja nie moge ) i tak bardzo ja chcialem przetestowac ze 40 minut strzelilo mi tak jakos szybciutko. zapieprzalem na maksa zeby sie spocic a tu juz trzeba bylo konczyc. ale w sumie to chyba dziala ta koszulka. jednak psychika i odpowiednia motywacja to silna bron

Skoro z dietą się nie ogarniasz to może wrzucaj tu codziennie swoje menu i będziemy poprawiać? To też zmusi Cię bardziej do systematyczności. Jeśli masz problem z motywacją i utrzymaniem dyscypliny to zrób sobie tu dziennik i w razie spadku motywacji kopniemy Cię w D... jak to w dziennikach bywa