NatanK
Totalny respekt.....SOG
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
207
...
Sanchez18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
224
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667
Gratuluje ,to jest własnie to Motywacja+Dieta+Trening = SUKCES
Ja tak samo się redukuje zwaliłem już z siebie 17 kg i nadal walcze do wakacji może mi się uda i się pochwale . Oczywiście SOG for you !
Ja tak samo się redukuje zwaliłem już z siebie 17 kg i nadal walcze do wakacji może mi się uda i się pochwale . Oczywiście SOG for you !
Mistrzostwem jest bycie mistrzem nad samym sobą
http://www.sfd.pl/sanchez18/BLOG/Redukcja_tego_co_zacząłem-t510874.html
...
Arwin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1852
Słów brak, moje GRATKI !. SOG
Pozdrawiam Arwin.
...
O.S.D.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1667
Szacunek :) SOG poleciał :)
...
Darrak
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8007
Co do proporcji to ok. 2 g białka na kg wagi, węgli różnie ale staram teraz utrzymywać w granicach 5-6g na kg wagi. Dzieki za Sogi, za miesiąc wrzuce nowe,aktualne fotki
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
207
A tak po za tematem wyczuwam tu tytułowy PLAGIAT }
"Mein Kampf "}
"Mein Kampf "}
...
arieloza
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
49 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
187
Niezle,mam podobny problem ale tez dam rade.
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
666
moja walka wygladala podobnie... teraz dopalilem do 70kg i jest problem... troszke zaczalem sie obijac... jaka masz wage na ostatniej fotce(4)? i czy dieta sie cos zmienila jak zaczales schodzic z 70kg? mniej wiecej ile kalorii czy liczyles?
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52
no kurcze to jest naprawde... że udało Ci się z takiego czegoś wyrobić :) cud, napewno wiele osób marzy o takim wyglądzie xDD np ja... xD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3312
siema
zrobiłeś coś specjalnego z "nadmiarem skóry":P?
czy tak ładnie sama sie rozeszła ze niema takiego "worka" po starym brzuchu ,czy schowałeś go w gaciach?:P
zrobiłeś coś specjalnego z "nadmiarem skóry":P?
czy tak ładnie sama sie rozeszła ze niema takiego "worka" po starym brzuchu ,czy schowałeś go w gaciach?:P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do korekcji
Następny temat
Dieta Do Oceny
