miche

a miche chyba mam dobra. Wiadomo ze do pracy to kanapki sobie robie bo co innego to troche lipa. Rano sniadanie o 6 ze 3,4 kanapki ze serem i wedlina i zielona cherbata bo lubie he he. drugie sniad o 10- 3 zlozone kanapki z wedlina i serem zoltym i do tego 3 jajka lub serek wiejski lub tunczyk, 0 14 nast posilek, 3 zlozone z wedlina i serem zoltym [...]

[...] i ile powt na klatke? Bo w tamtym roku to bralem 65 kg na serie ale to byly 3 serie po 5 powt wiec calkiem bez sensu ; D Dlatego mowie ze wzialem sie powaznie od tego roku, miche trzymam i juz sa pierwsze ze tak powiem normalne efekty ;D Dodam ze mam lawke ze skosem dodatnim i ujemnym , jesli mozecie to podajcie jakies rozsadne rozwiazanie jak [...]

[...] inny temat ale tam mnie olali calkowicie. chodzi poprostu o godzenie jednego z drugim, poniedzialek,czwartek kickboxing, wtorek,sroda,piatek silownia, dietki nie ma ale miche trzymam i wam powiem ze nie czuje sie nagorzej wrecz przeciwnie cala energia ze mnie tak fajnie zeszla i jestem taki lekki xDD Bo akurat dzis bylem na treningu...Wiecie [...]

Rozumiem, ale juz kupiłem... Levis napisał ze 300-400mg tygodniowo, na opakowaniu pisze 250mg/ml, i nie wiem teraz jak to dokladnie rozpisac, zaryzykuje, ale na pewno po tej kuracji postaram sie odstawic doping, wziasc sie za miche, i odzywki tak jak napisales...:)

Wiesz, warto dmuchać na zimne też jestem za tym żeby się wziął za miche dobra dieta , FBW i masa Ci poleci

Ogólnie to śmieszna sprawa z tymi fotkami ... Chcę wyglądać tak jak on. Przecież nawet będąc jego wymiarach wynikach siłowych i tym samym bf będziesz wyglądał inaczej. Każdy ma trochę inny typ budowy(kościec) i budowę mieśnia także. Czytałem gdzieś że ktoś np. może mieć biceps dwugłowy a inny trój głowy (uwarunkowanie genetycznie) - nie zmienia to [...]

na razie za miche się weź i trening FBW a z suplami to narazie daj sobie spokój

dwa lata na silce?taki wzrost, taka waga jak w profilu??daj se siana jeszcze z rok,krete kup suple,i napie.rdalaj, miche dopracuj na 100%, mnie dziwia ludzie ktorzy pisza ze ciwicza rok czy dwa i maja diete zapieta na 100%,mi to zajelo kilka lat zeby dopracowac styl zycia do diety i vice versa kolego bez towaru z czysta glowa zdasz mature,ja nie [...]

teraz waże koło 56/7 ale to i tak za mało wziołem sie pożadnie za miche bo chorowałem dlugi czas i spadłem okropnie w dodatku miałem reke złamana i nie dalo sie ćwiczyć przez pare miechów no cóż tak to jest chlopaki ale powoli wracam do dawnej formy ;) Apropo igły to używam 30mm tak jak każdy podejżewam :P I nie bój sie nie mam takich [...]

siema moze aakg skosztuj, nie daje pobudzenia ale na wiekszosc ludzi dziala bardzo ladnie pompujaco. Gainer jest ok aczkolwiek najlepiej trzymac ostra miche. powodzenia

Łykałem tą OXĘ pare tyg temu i działanie książkowe.Zachamowanie apetytu do tego stopnia ze nie moglem patrzeć na miche ,2-3 posiłki dziennie to max jaki zdołałem w siebie wcisnąć podczas stosowania tego środka. Co do efektów wizualnych sie nie wypowiem bo cyklu nie skończyłem ,zjadlem tylko 1 pake ale wzrost wytrzymałości i siły zauważalny i to [...]

bierz sie za miche i tyle

a moze jak zadzwoni znowu to zamiast przepraszac ze zyjesz umow sie z nim gdzies roz*** mu miche idz do domu to powinno zalatwic problem

zmień miche i przede wszystkim trening

co do tego gainera to lepeij wydac kase na porzadna miche

Jak się ćwiczy dla siebie bez żadnego konkretnego celu typu zawody, to nie ma sensu sobie odmawiać. Już wystarczy, że musimy trzymać michę 24/7, to chociaż sobie strzelić parę piw raz na tydzień, żeby się odstresować. U mnie piwo to taki cheat meal. Wolę napić się piwa niż zjeść kawałem kebaba, czy innego śmieciowego jedzenia jako cheat meal.

Krew mnie zalewa jak czytam ciągle o tym katabolizmie jak się nie zje po 3h posiłku, albo kolejny idiotyzm, że metabolizm nakręca ilość posiłków. Co temat, to ktoś komuś poleca jeść 6-8x dziennie, bo inaczej organizm zacznie nas zjadać żywcem %-) [...]

gówniarzu ?? haha widze twój profil duzo mówi widac ze jestes chudy jak makaronik wiec ogarnij sie wez za miche i nie pyskuj to starysz bo mozesz wyłapac ****e dobra tyle nie bd sie zniżał do twojego poziomu !!

I nie chodzi mi o takich tam 16 letnich anorektyków co zrobili cykl z 5 amp prolki,bo ich zdanie jest chvuja warte. Ale jak ktoś ,kto ma pojęcie i o diecie i o treningu, i wbił już troche środków w siebie ma poważne wątpliwości to coś w tym jest,a gadki typu weź sie za miche to mozna Gregowi zostawić

Sezonowcy.....szybko to wiesz co można W dwa miesiące to ty żadnych cudów nie osiągniesz !! Przede wszystkim to zajmij się dieta, dział odżywianie...bo bez tego to ani rusz. A odżywki to sobie zostaw na później, najpierw ogarnij miche.