miche

ulóż diete i tzrymaj miche :)

Odżywke ? Jak nie cwiczysz to bez sensu. Wez sie za miche porzadnie

coś z megabola weź! Po chooj ci gainer? chyba żeby smalcem zarosnąć. Lepiej w miche zainwestuj

do autora tematu. Jeśli będziesz robił dalej tak jak robisz tj dieta tylko jak ćwiczysz z czego połowa posiłków ma pochodzić z tych cukrów w proszku to daj sobie spokój. Sprzedaj towar i zainwestuj w dobrą michę a zobaczysz jakie zaczniesz mieć efekty! wykorzystaj najpierw możliwości jakie daje ci jedzenie. Następnie dodaj do tego monohydrat a [...]

ty sie bierz za miche i porządny trening miszczu!!!

Ok ogarnę to,jeszcze takie zapytanie bo pracuje za biurkiem trzymam miche robię te interwały w dni nie treningowe i Czy dobrym pomysłem będzie dodanie cardio w dni treningowe

masz $ to sobie kup kazdy jak zaczyna sie jara za pare lat powiesz ze bylo to d****izmem wiec staraj sie uczyc na bledach inncyh bo na swoich to nawet glupcy potrafia miche pilnuj to wystarczy bo widze ze niedowaga lekka

Od razu powiedz, że nie chce ci się jeść i już, a nie ^^ Oczywiście, możesz jeść gainer + białko, ale z rozsądkiem, tylko pamiętaj, że normalne produkty, także masz spożywać, a dokładnie chodzi mi o dobra michę, bo bez tego naprawdę nie masz co kupować tych produktów.

ja teraz robie hst. A splitem jechalem rok. Hst mnie klepie niesamowicie. 3 mikrocykl juz a sila skoczyla na maxie 7kg!!masa tez idzie. ale miche w miare mam

Na jakiej podstawie ktoś ma Ci powiedzieć czy będzie ok? Jak masz już michę ogarniętą wiesz co na PCT to wal ... Ja propa bym dał 1-8 jak solo by szedł. Daj ankiete.

j/w kolega ma racie bo jak miche utrzymasz to bendziesz miał efekty,jak bendzie przestuj to wtedy

ogarnac to Ty powinienes najpierw miche bo po tym co piszesz wynikow nie zrobisz a i nawet najlepsze suple sie nie sprawdza

sermy podczas cyklu - nie hcg podcza cyklu - jak najbardziej 2-16 hcg 500j e3d dopracuj miche i zrzuc cos z pasa.

cwicze od 3 miesiecy, nie jestem laikiem jezeli chodzi o silownie. Przy mojej wadze (85kg) zjadam 2300kcal, trzymam miche. Nie wiem co jest nie tak, irytuje mnie taka sytuacja - czlowiek chodzi na silke, daje z siebie wszystko, sa postepy silowe a bebech bez zmian.

zamias dibencozide kasa lepiej na miche ps: i tak se pewnie kupi to dibencozide Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-06-01 14:11:11

dzięki Flex za poprawienie mojego stanu psychicznego :P , co do pewnych pokarmów gdy trzymam michę a jest w niej ryż brązowy , kurczak gotowany , łosoś , ziemniaki jaja gotowane i wołowina roztbef nie licząć wołowiny nie miewam jakiś problemów gastrycznych , ale wczoraj postanowiłem naładować swoje baterie bo przy 1850 kcal padam na pysk , zjadłem [...]

Jak nie dasz rady z żarciem to możesz gainerka zapodać i białeczko jakieś i na razie to wystarczy. Z kretką jeszcze bym poczekał. a jaki gainerek to nie wiem, staram się trzymać michę. Powodzenia i przyrostów życzę

Dzieki pamieci miesniowej jest mozliwe szybsze wrocenie do dawnej formy, tylko problem taki, ze musisz trzymac miche, dbac o regeneracje i dobry trening. zdr.

[...] nową diete, nowy trening, wiaksza dawke przybiles prawdopodobnie raz (góra 2) i co ty oczekujesz? az nie chce mi sie pisac.... poczekaj 2 tygodnie, trzymaj ta poprawiona miche (jesli w ogole ja poprawiłeś), zacznij w koncu robic podstawowe cwiczenia ktore dotad opusczales (martwy, podciaganie, przysiady) NO I PRZESTAN SIE MIERZYC I WAZYC [...]

Amonokwasy i HMB bierz okolotreningowo... w inne dni trzymaj miche