miche

może ktoś się jeszcze wypowie ew poda jakiś dobry spalacz który pomoże zrzucić sam tłuszczyk? Moim zdaniem spalacze to gowno, szkoda zdrowia na to. Zacznij biegać ogarnij miche a efekty bedą :)

każdy ma jeden ma lepszą, drugi gorszą genetykę ale coś nie chce mi się wierzyć że ważąc 73kg przy 172 cm wzrostu nie jest w stanie więcej z siebie wycisnąć... jeśli ma dobrą michę to może być problem z treningiem lub regeneracją

miales juz cykle i przy takim wzroscie nawet 100kg nie ma? wez sie za miche lepiej i suple.

Stacki np. Nic lepszego jeszcze nie wymyślili Ale i tak dieta jest najważniejsza - trzymasz michę - rośniesz

dokladnie tak, powoli dokladaj. wystarczy trzymac miche a spadkow nie bedzie

[...] a jednocześnie zeby masa mięśniowa sie budowała ? " - nie ma takiej opcji, albo robisz redukcje i pilnujesz mięśni chociaż i tak cos poleci, albo robisz masę, trzymasz miche ale i tak cię zaleje trochę albo bardziej w zależności czy jesteś ekto czy endo. Poczytaj najpierw i powodzenia, oby to nie było kolejne przyrzeczenie noworoczne. [...]

Nie zrozumiałeś. Jak będziesz trzymał michę bez picia w ogóle i będziesz na zero, też nie utyjesz. Jak nie będziesz i będziesz na plus bez picia w ogóle, też utyjesz. Co więc w tej kwestii zmieniło, czy zjesz x kcal z lodów, czy wypiłeś x kcal z alkoholu? Nic. Nie ma znaczenia, czy kalorie z alkoholu konkretnie mogą być magazynowane, czy nie, bo [...]

IMO nie zmienisz tego pisząc durne posty typu "znowu nastepny który pomylił działy" uskuteczniasz tym moim skromnym zdaniem normalny regularny spam A co, może pogłaskać po główce i powiedzieć " chłopczyku chłopczyku, weś się za dietę ", albo " bierz się za michę " ? Czym się różni mój post, od postów które są tam [...]

Dobierz odpowiednią michę i trening.

Na razie wszelka suplementacja nie ma sensu. Weź się za michę.

[...] najlepiej nakręcają metabolizm. Im więcej mięśni naraz trenujesz tym szybciej spalasz. Oczywiscie intensywnośc musi być odpowiedni o dobrana. Jak będziesz kontrolował miche to powinieneś być zadowolony. Nie da sie pracować nad siłą, "rzeźbą" i masą jednocześnie. Jak sie nastawisz na jedna opcje to druga zostanie w tyle. Jak [...]

Nie martw się o spadki ;-) Raz się naj**iesz to nic Ci nie będzie, po imprezie zadbaj o michę i git :-)

oni po prostu maja za***iste geny Albo miche trzymaja A Doda to sobie Synthol w cyce walila i szpanuje teraz Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-05-21 23:15:23

Trzymaj miche. Odżywki i Suplement to dodatek do diety nie odwrotnie. Z punktu widzenia Zdrowotnego nic nie jest zdrowe. Nie ten dział. Pzdr..

Jak ktos kiedys napisal na forum: "Bierz sie za miche i ostro trenuj"

Ale ja już mam tu wliczony deficyt 20 procentowy więc na razie będę się trzymał tego jest to moja pierwsza dieta więc nie chce kombinować tylko nauczyć się trzymać "michę" i przede wszystkim kcal Zmieniony przez - ddk90 w dniu 2017-11-07 13:18:54

cp+mono dobre rozwiazanie mimo ubogiego skladu cp swietnie sie sprawdza no i inwestuj w miche jak najwiecej .

mialem zajecia rok temau od 8 do 20+dojazdy i miche trzymalem, wiec?

zacznij kontrolowac miche bo pas spory zaczyna sie robic

Czy sama suplementacja NO-BOOSTEREM (oczywiście uzupełniana białkiem) jest ok - jak ja kocham takie teksty Weź się chłopie za michę, bo od razu widać że jesteś z tych co myślą że jak zjedzą dużo tego co białe to ich wyrąbie. Białko to nie wszystko. Zadbaj o odżywianie, zmień trening, istotna jest też regeneracja. Tu szukaj przyczyn stagnacji, [...]