miche

mialem zajecia rok temau od 8 do 20+dojazdy i miche trzymalem, wiec?

Po pierwsze dziecko weź się za słownik. Po drugie za michę Po trzecie

cp+mono dobre rozwiazanie mimo ubogiego skladu cp swietnie sie sprawdza no i inwestuj w miche jak najwiecej .

zacznij kontrolowac miche bo pas spory zaczyna sie robic

jak ktos kiedys napisal sterydy nie sa lekiem na niedozywienie za miche sie wez z kolega a jak przebije magiczne 40 w rece to niech se zapoda propa

3000 na miesiac? Mogl bys to jakos wytlumaczyc? No kolega mowi ze moze jeszcze pociagnac miche ale mowi ze to juz troche denne jest. Pyta sie jak bez koksu 10 kg zrobic, i dobic do tej czterdziestki w lapie p.s. ja nie dlugo zapodam mete 15ed bo juz mi sie sniła

Czy sama suplementacja NO-BOOSTEREM (oczywiście uzupełniana białkiem) jest ok - jak ja kocham takie teksty Weź się chłopie za michę, bo od razu widać że jesteś z tych co myślą że jak zjedzą dużo tego co białe to ich wyrąbie. Białko to nie wszystko. Zadbaj o odżywianie, zmień trening, istotna jest też regeneracja. Tu szukaj przyczyn stagnacji, [...]

Łosoś wędzony przykładowo mi najlepiej smakuje i gdybym miał tylko więcej pieniędzy na michę, to byłby głównym źródłem o3, białka i tłuszczu, a tak ryb w ogóle nie jem, inne po prostu mi, albo nie smakują, albo za szybko się przejadają. Makrela również dobra sprawa.

Ja uważam że SAA jest dla zawodowców i zapaleńców... mięśnie kosztem zdrowia? Może wiele osób się ze mną nie zgodzić ale uważam, że jakby się nie odblokowywać i osłaniać to saa zawsze zostawi ślad w naszym organizmie. Nie próbowałem osobiście, ale gadałem z kilkoma takim którzy z dłuższym stażem na siłowni decydowali się na saa. I fakt [...]

od jakich wymiarów zaczynałęś ?? łyda bic klata przedramie itp?? I ile masz cm w nadgarstku?? i zapodaj miche :D

To idź do lekarza. Zobaczymy co Ci przepisze. Bo ja kolego moge Ci przepisać trening i michę....

Miche masz ale pusta raczej

Polec 300gram bialka, 150gram wegli, 100gram tluszczu przez kolejne 4 tygodnie i wroc tu. Tylko czyto ta miche trzymaj i powinno byc lepiej

Polec 300gram bialka, 150gram wegli, 100gram tluszczu przez kolejne 4 tygodnie i wroc tu. Tylko czyto ta miche trzymaj i powinno byc lepiej Na cholerę 300 g białka skoro 25% jego masy to smalec?

Chlopie tu nie ma co plakac tylko brac sie konkretnie za miche, i zamiast jakis dziecinnych pompeczek na poreczach, to uluz sobie pozadny FBW, bo zeby cos odcinac najpierw musi tam byc

19, ale jest ktos w stanie mi odp. Na to pytanie? Czy musze jeszcze zwiekszyc miche. Po 6 tyg nie ma kolorowych wynikow. Ale przede mna jeszcze 8 tyg. Wiec w sumie jak zwieksze mixhe to pojdzie jeszcze ...?

Wiesz co. W sumie szlo zaj**iscie przez pierwsze 4 tyg. Pozniej bylem chory i antybiotyk 1,5 tyg. No i teraz pol tygodnia juz na spokoj. Ja mysle ze to po antybiotyku moze tez byc. Az wyjdzie z organizmu. Miche planuje zwiekszyc bialko tylko. A w sumie czemu myslisz zeby zamienic prochy na zarcie? I w sumoe dalej to pytanie-pojdzie cos jeszcze [...]

[...] na sylwetke ale mam jasno okreslony cel jako poprawa i udoskonalanie sie dlatego zostaje przy cf/mma/bieganie. Teraz tylko obliczyc kcal,odpowiednio je ucinac i trzymac miche. Zaloze sobie dziennik treningowy. Prosilbym o jakies rady dotyczace wyliczenia p.s. kupilem bcaa/l karnityne i aminokwasy. Dostalem miesieczny plan od potreningu. Na [...]

swoje zdanie juz wyrazilem, tu nie ma nad czym debatowac - trzymaj miche i odpowiedni bilans kaloryczny a suple ci nie beda do niczego potrzebne

uloz sobie pozadna miche...i sie trzymaj jej