miche

[...] mowie Ci ale do jedzenia sie przyloz bo micha kuleje. Zapytaj sie Lukasza jak ostatnio bylem tam pocwiczyc jak bylem w odwiedziny jak zmienil sie moj wyglad jak przycisnalem miche.On byl zaskoczony. Nie patrz na wage bo to nie wyznacznik. Zrzuc ile sie da nawet jak mialbys wygladac w koszuli jak***** ale pozniej zrobisz mase jakosciowa i bedzie o [...]

"chce zrobic jedyny cykl w zyciu" Nie realne Nie widzę potrzeby łapania się już za koks. Jeśli trzymasz michę i ciężko trenujesz to na chwilę obecną suple Ci wystarczą

[...] i tak podlejesz tłuszczem nielepiej budowac mase a potem czyli na końcu zredukować i odsłonić przyrostu?? wydaje mi się że mozesz się po redukcji rozczarowac i bedzie płacz że nie słuchałeś rad, ale polak mądry po szkodzie idzie się uśmiac czytajac dziennik, ale troche stron musiałem nadrobic za za ten czas juz mogłem miche na jutro ogarnac%-)

Normalnie, trzyma miche a szczególnie węgle w ryzach. Ja też robię "suchą" masę, robienie masy to nie zalewanie sie:-)

Weź się za miche Nie no fajnie wyglądasz

Z tą przerwą od siłki to też tak mam, że wyglądam jakbym nie ćwiczył po paru dnaich wolnego. Ale przez osstanie półtora miecha jak nie ćwiczyłem trzymałem miche i z wagi nic nie spadło, tylko lekko z siły, ale odrobiłem to w 1,5 tygodnia. Może faktycznie jak Orson pisze, genetyka. No ale przez pare dni, żeby stracić 5 kilo, to raczej coś nie tak. [...]

[...] ale i tak schudniesz jak nie będziesz ćwiczyć i trzymać michy. A zresztą to chudnięcie czy nie to od genów zależy. Tak jak napisałem wyżej 1,5 miecha bez siłki, trzymałem miche może ze pół kilo spadło. Sierpień, wakacje, robota się zaczeła, po robocie wieczorkiem piwko czasem dwa, poszło 2 kilo w dół, na siłke nie było czasu, a chlałem dzień w [...]

skint73 po co Ci 30mg - ani tego nie wykorzystasz, tylko się zalejesz, a potem to wysikasz bawisz się długofalowo to ciągnij 10mg - 15mg parę razy przez 14 dni lub 2 miesiące on na 10mg Morsik1991 to nie jest tak, zda czy nie zda weź się za michę przejdź na low carb albo tłuszczówkę plus spalacze plus 500mg teścia co 21 tak jak twórca posta. [...]

Apokalipsa a nie mogl bys po prostu troszke zerknac do planu? :) po prostu delikatnie pomoc w ulozeniu cwiczen?:) przyznam sie szczerze dopiero co przeprowadzilem sie do nowego miata nie mam tutaj nikogo kto by sie znal na treningu a w tym miechu budzet caly poszedl na miche i nie mam na miarke ;)

[...] slysze zeby atomic robil ampy. Jesli masz suste atomica masz flakon Bijesz ug...przy towarze wyciagnietym z apteki mozna by mysles o dawce 200 tygodniowo, tutaj dalbym przynajmniej 250 co 5 dni i to bedzie delikatny cykl. Miecho rosnie wolno, nawet przy grubszych cyklach...jak chcesz wolno i czysto dopnij miche bo ta kuleje - widac po pasie.

Hej ;-) Rzeczywiście dobrze byłoby, gdybyś wrzuciła zdjęcia sylwetki - w pozycji neutralnej. Co do tego co zawarłaś w pierwszym poście. Aktywność jaką obrałaś jest dla mnie przynajmniej niezrozumiała i kompletnie "niewstrzelona" Według mnie hula hop poobija Ci tylko talię (którą masz wąską jak to widać z obwodu ;-) ) ponadto same ćwiczenia na [...]

nie będe Ci slodzil bo sam wiesz jak jest . ps. wez sie za miche edit: wszedl - sog Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-07-05 17:58:25

Sylwetka kapitalna, budzisz respekt. W porównaniu z fotą z 8 strony to zmiana o 180 stopni Nie zastanawiało Cię wtedy, że mimo takiego stażu i wspomagania się kreatyną efekty są mizerne i może masz coś nie tak z np. hormonami? Robiłeś jakieś badania? A odżywiałeś się dobrze? Sam po ponad rocznym stażu wyglądam tylko niewiele lepiej niż Ty na [...]

no to za michę sie weź jak meta na ciebie nie działa

[...] saa i ph nic nie zdzialaja a pisanie ze ułozysz diete jak bedziesz mial wszystko to---> jesli chce sie cos osiagnac w twoim przypadku ma byc to masa to zrozum ze musisz miec dobrze oklepana miche caly czas a nie jak dopiero bedziesz wszystko mial wielce uczony profesorze od anorekcji Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2011-08-30 16:26:52

Mam problem z appką. ad.1 jeżeli z poziomu komputera zrobię michę na jutro, w telefonie nie ma tego dnia, brak synchronizacji? ad.2 nie mogę wpisać gramatury produktu- przy wyszukiwaniu produktu wyskakuje mi lista z kilkoma pozycjami pasującymi do zapytania i jeżeli chce wybrać jabłko, a nie np dżem czy naleśniki z jabłkiem to po tapnięciu na [...]

Bierz sie za miche i za trening pozatym j/w

Miche trzymam zawsze od kad ćwiczę staram się dostarczać 2g białka na kilogram masy ciała, Dobra dzięki za pomóc

Wczoraj motywacji, sily brak ale dziś niezły sk....yn siedzi w plecach %-) Ide odpalac miche bo ssanie ostre, dzis kolo 15-16 Treninig Naramiennych + ramion. ;-)

Tutaj nie chodzi o rozplanowanie tylko Twoje chęci, Twój trening i Twoje zaangażowanie... jeżeli będzie dieta która będzie rozważnie prowadzona, treningi na dużym poziomie to jesteś wstanie zacząć już teraz zrzucać FAT, spalisz tłuszcz i zrobisz jakąś tam definicje do kwietnia potem musisz podnieść węgle i zmienić plan i to wszystko... zależy to [...]