miche

trzymaj miche , cwicz i bedzie git :D

mocny nie rozczulaj sie za bardzo wal w kanal ja 2 razy w tyg zawsze jade rowno, miche trzymam i zle nie jest

no jak chcesz :-) ja tylko na swoim ciele tak stosowałem .. najwazniejsze miche trzymać

ponad miesiac trzymałem miche to sie jaram byle czym

panowie ja mam takie pytanie, jakaś mąka do pizzy i ser żółty by się nadawał do diety %-) ? chce urozmaicić michę :-(

ale dzisiaj jakoś wogóle na miche nie mam ochoty, ide sie przejść, takie wolne aero zrobie to moze troche sie nakręce na ssanie%-)

ja 0 dodatków, ale dzięki temu szybciej postęp robię i nie trzymam tak wody podskórnej, choć przyznam, że kusi nie raz by dać kapkę keczupu, czy podjeść owoca itd. :-D i ty tak przez cały rok potrafisz? czy tylko teraz masz taki okres? bo ja to nie wyobrażam sobie, żebym np. nie dodał keczupu do posiłku, albo odmówił sobie owoca, od czasu do [...]

kurczę zapomniałam, że popielec dzisiaj i mam michę w 100% mięsną, muszę szybko coś innego sklecić, będzie ciężko..

Życzę Tobie, by się obyło. ;-D Ja myślałam o wystartowaniu w siłowe od 2200 kcal, ale jak paczę na Twoją michę to nie wiem, czy to nie za dużo jednak. %-)

a u mnie słoneczko ładne ciężko michę bedzie dziś utrzymać ale sobie poradze

mnie omlet jakoś nigdy nie zapychał, wolę pełną michę owsiany :-D co tam na dzisiaj planujecie?

Aż musiałam se michę liczyć na tabele kalorii.pl :-P

a co- Ty probowales za czesto i zle sie to skonczylo? :( Nom. biedaku };-) Nie jest tak źle, na michę starcza %-)

mam właśnie z tym problem - wet w chorobie w 99% zjadam michę i mi mało

dobre! tylko pamietaj, ze po polnocy juz musisz sie za miche brac

Właśnie zjadłam całą michę zieleniny z tuńczykiem i oliwkami pyyyycha :-)

Cygan, weź się za michę, bo brat za Ciebie musi latać .

luk michę i treningi popraw i dodaj jeszcze z paczkę omo na week

a daj spokoj, pelno kombinatorstwa i wymowek, zamiast dopyerdolic konkretnie ciezaru, dopiac cardio i miche

miałem miche trzymac dopieta na sto pro. ale jednak nie dam rady ;-]