miche

na razie ogarnij miche, beda braki to cos sie pomysli, na ta chwile nie ma co sobie glowy tym zawracac ;-)

Przede wszystkim pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. 6x w tyg to stanowczo za dużo, nawet jeżeli szeroko pojęty rozruch masz już za sobą. Jeżeli faktycznie chcesz wakacje przeznaczyć na intensywny trening i rozłożyć go na większą ilość dni, to proponuję splita - partia 2x w tyg: [...]

Za miche i jeść a potem sumple

po dece będą kłopoty wiec radze w HCG zainwestować...a jeżeli z kasą krucha to pamietaj jeszcze że w **** kasy trzeba w***ać w profilaktyke, suple po cyklu, MICHE!!! tu dopiero będą koszta.

No nie powiedziałbym , może nie mam profesjonalnej diety ale sttram sie trzymać miche . Chociaż w sumie nawet jakbym nie trzymal to sądzę ze też by jakies efekty były , no ale nie w tym rzecz

Ten sezon to sie otwiera przez dobrych kilka tygodni Cyrk jest w temacie Mnie najbardziej zszokowala waga - 50kg to juz naprawde bardzo malutko :O (auschwitz) Bierz sie jak najszybciej za dobra miche. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-02-25 17:55:52

tak jak emylzk napisal do dzialu Odżywianie,a ode mnie to proponuje Ci sie za miche wziac a pozniej za trening a efekty sam zobaczysz...

Myślę że jak ureguluje michę to problem po kilku dniach zniknie

kolega mukskornik dobrze ci poradził. Co byś nie brał odżywki, suplementy itp itd to i tak bez diety nic z ciebie nie będzie... Także zabierz się za michę i powodzenia

wes sie lepijej za miche.... pozdro

waga bradzo mała wiez sie za miche,skoryguj diete bo napewno nie jest dograna. Jak beda braki to białko/wegle do uzupełninia

Za miche sie wez a nie omo,jak diety nie masz to ch..zrobisz,nie wykorzystasz soku.daj sobie spokoj z koksem,bedziesz mial czas.

Tłusto. Bierz się za michę.

Okazuje się, że chyba to był efekt pierwszego w miarę ostrego treningu po długim okresie londyńskiego marazmu. Juz nic nie boli, wczoraj trening na 80% możliwości bez większych problemów. Co prawda zrobiłem sobie dzień przerwy, ale i tak było lepiej niż sądziłem. W kązdym razie jadę na kreatynie i BCAA, michę mam fantastyczną ...

Dokładnie, trzymać michę, dawać z siebie 110% i progress będzie szybko widać. Taka rada ode mnie jak najdzie Cie kupić suple to zainwestuj to w jedzenie bo to temat w którym nigdy nie da się osiągnąć ideału.

smierdzi sezonem... moja rada: nie stoj tyle przed lustrem i zorganizuj porzadna miche serio

Popraw michę, obetnij na start z 300kcal trening siłowy, aero i zrzucaj ten fat:-)

[...] Solidnie się przyłóż i nie pie...., że nic nie daje. Weź się do roboty zamiast narzekać. Bądź konsekwentny w swoim postępowaniu i skącz co zacząłeś. Po roku czasu to powinieneś klepać miche 70% kolegów w szkole o ile sumiennie podchodziłeś do treningów i trenowałeś chociaż 1x dodatkowo w tygodniu w domu czy w innym miejscu. Pomyśl o tym, pozdro.

[...] się nie odzywać przy niedoczynności przytyjesz, przy nadczynności będziesz chudł(nie są to stany normalne-prawidłowe) manipulacja hormonami tarczycy jeśli już to nie powinna być robiona przez laika, a człowieka który jest w temacie weź się za miche to przytyjesz, ogranicz kcal to schudniesz Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-05-09 17:33:26

nie ma sensu robic cyklu. wez sie za miche dobra dieta i zyskasz tyle co bys robil jakis cykl