miche

wiem ze nie w mojom strone sam też dużo klne a chciałbym osiągnąć poprawe formy w bieganiu biegam teraz raz w tygodniu już 4 raz i jakby za 4 razem troche opadłem z sił na takim samym dystansie moze to za mało raz w tygodniu moze lepiej by bylo 2 razy ale niewiem czy takie cos jest dobre załóżmy ze bym trzymał miche to by bylo dobrze????

jednym slowem wez sie za miche chlopie, a nie suple NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

[...] zlapie ja np przeziebienie i straci wiecej niz przytył. Znam taka osobe co od kilku lat cwiczy, kupuje żarcia, suple i nic po niej nie widac. Sam mi mowil ze to co wycwiczy to pozniej mu spada bo bardzo latwo łapia go choroby (grypy, przeziebienia). Wiec wg mnie łatwo powiedziec "wez sie za miche" zamiast cos naprawde pomocnego napisac.

Ale co straciłeś w tym okresie? I po co chcesz wykonywać jakieś dodatkowe aeroby ? Dopnij miskę i trenuj jeśli już możesz. A następnym razem jak masz przerwę w treningach to pilnuj miskę wówczas sylwetka nie utarci zbyt wiele. Lekko podlałem się, podczas trzymania michy zauważyłem ogromna przemianę, moje wcześniejsze treningi wyglądały tak, że [...]

Dokładnie trzymać michę.

No tak bywa na poczatku,reklama robi swoje ale trudno. Trzymaj miche dorzuc mono i bedzie dobrze

Nie da się jednym cheatem wszystkiego popsuć. Trzymaj dalej michę, a będzie ok.

Napisz jakie dawki, czy bylo cos oprocz susty i jaka profilaktyke stosujesz. I stawiam na to ze masz do dupy miche to i sranie nieciekawe Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-14 09:04:52

cyckol jest ale na ryzolbonic to juz mi nie wchodzi -patrzec nie moge miche trzymam staram sie miec te 5-6 posilkow wlasnie sie zastanawiam jak to zrobic-brac na ten cykl bialko a gainera w przerwie po krecie czy jak.........

Masz 19 lat i takie kombinacje? :-? Ciekawe, bardzo ciekawe @@-) Zgadzam się całkowicie z bubu. Tego typu diety zostawić należy osobom zaawansowanym. W Twoi wieku z definicji powinnaś być szczupła i spalać jak piec. Oczywiście energię z żywności, nie śmieci, bo te i dzieci w syndrom metaboliczny wpędzą @-) Poza tym... Ważysz 63kg, a kombinujesz [...]

tez tak kiedyś miałem, wolałem mieć kręte na cykl niż sama dietę, ale teraz jem i jem i efekty są zaje*** zaluje ze od poczatk tak nie jadlem:/ proponuje miche..

DT i DNT po 2x5g v DT 2x po 5g DNT 1x 5g preferuje zawsze po 10g dziennie ps. czytając Twoje dane w profilu wnioskuje abyś się wziął za miche a nie za kreatyne

trzymaj michę i porządny trening i będzie ok, oszczędzać kasę przyda się na następny cykl pzdro

nikt ci nie odpowie na to pytanie nie wiadomo jakie masz predyspozycje genetyke itd trzymaj michę ćwicz odpoczywaj i rośnij ;) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-29 19:49:46

i ja do nich należę, imo szkoda kasy jak będziesz trzymał miche to spadnie sam fat a nie mięśnie

Fotki nic nie dadzą. Ogarnij michę, zacznij kręcić jakieś interwały i będzie leciało.

[...] tak, że na początku nawet jak ta dieta nie jest na jakimś super poziomie to sylwetka szybko się zmienia, ale im dłużej się trenuje na siłowni tym pewne rzeczy muszą być dokładniej przestrzegane i niestety braki w diecie wychodzą bardzo szybko w braku progresu na siłowni czy to siłowym czy sylwetkowym. Dbaj o miche, trenuj ciężko i będzie szło.

strata kasy weź się za miche

Dzięki wielkie za odpowiedzi, juz się zabieram porządnie za michę :)

[...] o jakiegos wirusa,a chyba lepiej byc zdrowym i chodzic na pakiernie niz siedziec chory w domu... do R_93 myslisz ze jak jest micha do witaminy nie sa potrzebne? wiesz mi sa !! mama pelna miche a ciagle lapia mnie jakies wirusy od dzisiaj mam witamnki olimpa ktore tak tutaj na sfd chwalono,mam nadzieje ze bede mnie chronic przed wirusami... pozdro