miche

nom wlasnie dawka 30mg to standart ;) u mnie chlopy po 50-70mg wala i robi ich dobrze i nie ma spada jak na antku a mowia ze robi podobnie tym bardziej jak ktos ma perfekt miche to mozna ladnie pocisnac do przodu ;) Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-29 14:50:21

daj sobie spokój narazie z omą przywal propa z metą jeżeli oczywiście miche trzymasz

porazkakoles odpusc sobie ten cykl bo 50mg mety to nie jest "nic" wez sie za miche a dopiero za jakis czas za suple, na kocnu za koks

heheh mój kolega ma tak zje.b.ana genetyke i tak słabą miche że po skończeniu cyklu z omki (17 strzałów) wylądował z bilansem : - 2 kg :D takze omka nawet i na redukcje sie nadaje :D

[...] na kg masy, jeżelichodzi o mięcho coś tam poleci na bank trzeba by zabezpieczyc miecho jakims saa super efekty daje tez dieta VLCD, http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html obczaj sobie. jak dla mnie wytnij ostro nawet jak ma miecho poleciec, odrobisz to trzymajac czysta miche z lepszym efektem

pokaz miche to od niej wiekszosc zalezy

[...] pozwole w końcu bez żadnych ograniczeń. Pytanie brzmi czy takie dwa dni są w stanie zepsuć formę czy raczej nie powinny zaszkodzić (w końcu już prawdopodobnie jestem na dodatnim bilansie kalorycznym)? W święta planuje ostatni taki dzień i dalej trzymam miche sztywno. Powoli ale do przodu. Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-12-04 17:51:44

[...] impreza u mnie bo wszyscy mamy i urodziny i imieniny na koncu i poczatku roku. Za duzo tego w ten weekend rodzicom robilam i na tort tylko patrze. Co do tych podniesionych kalorii no chcialam dluzej ale juz tak sie scykałam ze od dzis pilnuje czystą miche bez wynalazków i zobacze czy bedzie lepiej. A błonnik sypie sie do wody malinowy jest.

Ogień ma być michę trzymać będziemy od września

[...] i dlatego wine zwala sieze za malo srodkow czasem nie jest tak do konca.Ja sam majac 3 srodki jestem w stanie progresowac wieksza czesc masy podbijajac dawki trzymajac miche i reżim treningowy i nabierajac dobrej jakosci masy.Mini cut wchodzil tylko wtedy jak dieta kulała,ale jak podbijam kaloryke zdrowym jadłem to i smalcu bylo mnie i nie [...]

No moja Jowitka wreszcie założyła dziennik Bardzo ładna talia, za kilka miesięcy będzie tak dobrze, nie poznasz się w lustrze. Wrzucaj regularnie michę, to będę kontrolował. Jak układać już wiesz. Włączam powiadomki i będę zaglądał. Powodzenia.

"wiecie czemu np. jak patrze na siebie bez lustra to potrzegam siebie jako zatłuszczonego trochę, jak patrze w lustro w łazience to wyglądam jak suchar, a jak w lustro na korytarzu (tu mam większe lustro, w łazience mniejsze) to wyglądam normalnie xD. trochę dziwne, ale czy to może być sprawą innych luster??? Bo nie wiem jak wyglądam w [...]

Ehhh, ciężko masz. Trzymam kciuki, żebyś dała radę. Dobrze, że michę ładnie trzymasz

tura zly pomysl daj jakas krete plus tribulusy cisnie 65 na klate no bez przesady ogarnij trening miche suple

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. ;-) Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę! ;-]

Tak jak GSMT, bierz Lafaya. Bez ćwiczeń na nogi, jeżeli naprawdę nie możesz ich ćwiczyć. Ja też wracam o 17.00 na chatę i jakoś michę trzymam. Jak się chce, to można. ;p

Zły pomysł z tymi jajami za dużo tłuszczy względem białka i ww. Jajka będą dobre na posiłek przed kolacją. Bo na kolację samo białeczko. Zapodaj w michę po treningu to co koledzy powyżej proponują:). Tylko bez tłuszczy. Pzdr.

[...] by później tak kolega mi doradził ze strony wcześniej czyli co najlepiej rano zjeść ??? noo o 9 słaby kurde nie wiem coo za bardzo w szkole jesć ;// troszke głupio tak miche z ryżem wyciągnąć z plecaka ;// Ten posiłek o 15 :00 Obiad dlatego napisałem 20 że 10 do ryżu i 10 do mięska (widocznie złe założenie) aa nie wiem bo czytałem gdy robi [...]

JA bralem megace swojego czasu i przyznam ze apetyt nie do opanowania odstawia sie miche i rozglada za czyms nowym.Po odstawce apetyt spada a co za tym idzie waga takze.Nie ma czarow przy takiej szamie rosnie opona i megace nie ma w sobie chormonow zeby wspomagac synteze bialek i przerabiac na miesnie.To jest wylacznie na apetyt dziala fajnie ale [...]

Jeżeli chodzi o odżywanie to staram się za wszelka cenę trzymać michę. Jak prawidłowo powinno wyglądać branie tych suplementów? Między którymi posiłkami. Przed śniadaniem i treningiem spalacz. Przed i po treningu BCAA. Jabłczan przed śniadaniem, przed i po treningu. Czy tylko przed i po? A może przed śniadaniem i po treningu? Zmieniony przez - [...]