Trening turanabol

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 48

Witam! Mam pytanie o trening. Kiedyś trenowałem zwykłymi seriami, ale kuzyn powiedział mi żebym robił super serie po 3 ćwiczenia mniejszym ciężarem do upadłego. Czy taki sposób treningu dla szczupłej osoby bez tłuszczu na ciele jest lepszym rozwiązaniem? Dowiedziałem się również, że jak przy 200 tab tury będę brał osłonki na wątrobę to steryd nie zadziała tak dobrze. Czy to prawda czy jakis zabobon? Aha, kuzyn powiedział, że 4 dni treningu w tygodniu wystarczą i że bez sensu robić pięć. Lepiej odpocząć. Zgadzacie się? Dziękuję za pomoc.
1. WIEK: 37
2. WAGA: 70 kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY: Nie znam. chudy, bez tluszczu
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: W ciagu 15 lat 4 razy po okolo pol roku. Ostatni raz 5 lat temu z 200 mety
6. DIETA: Nie licze, duzo wartosciowych posilkow
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu 200 mety
8. TRENING: 4(5?) razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat temu
11. POZIOM BF%: nic
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply, dobra genetyka
13. STAN ZDROWIA: jakiś mały obrzęk płuca. Już lepiej ale coś tam czuję. wizyta we wrześniu, sprawdzenie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie wiem
-klata: 65/70?
-martwy ciąg: ?

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/trening_sterydy-t1205312.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523

Jeśli dopniesz żarcie i treningi będą odpowiednie to na pewno będą efekty.
Jedz na plus kcal i trenuj ciężko a masa musi wchodzić.
Badania i tak zrób bo trzeba sprawdzić jak się sprawy mają.
Czy wszystko jest ok
Może masz niski test, może coś z tarczyca ze słabo masa idzie itd itd
Lecz jeśli badania wyjdą dobrze, to znaczy że wina leży po twojej stronie
Zrób badania i je tutaj wrzuć, coś podpowiemy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

każdy trening / rodzaj treningu jest dobry jeśli sprawdza się on dla Ciebie, tak więc musisz po prostu sprawdzić taka metodę na sobie.

nie, to mit. osłonki nie będą osłabiać działania oralnego saa.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523

Za wczesnie troche na saa i tura solo kiepski pomysł

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

nuras

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111

tura zly pomysl daj jakas krete plus tribulusy cisnie 65 na klate no bez przesady ogarnij trening miche suple

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

rapski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 48

Musze przyznac, ze ciezko mi znalezc motywacje do regularnosci a jak bralem wczesniej to przez 2.5 miecha kuracji i kilka miesiecy pozniej trening 5xtyg nie ma zlituj. Czemu za wczesnie? To ile myslicie powinienem na sucho zanim zaczne wspomagac organizm farmakologicznie? Chcialem tylko rozgrzac organizm w dwa tygodnie i zaczac. Dzieki.

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

rozgrzać org saa

coraz lepiej się dzieje widzę.

min. 3 lata sumiennej diety i treningu

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523

kiedy?no bez żartów moja zona więcej wyciska rozumiesz w czym jest problem ?
leży wszystko dieta i trening , wyniki bardzo słabe musisz wszystko przeanalizować i wyciągnąć wnioski
jak będziesz chciał i tak weźmiesz tylko nie wiem czy się orientujesz na turze libido klapnie na 90% i masz kolejny problem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

rapski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 48

To nie tak, ze nie mam pojecia o treningu. Ze 2.5 roku spedzilem na silowni lacznie. Wiem jak przeprowadzic trening. Jakie grupy miesniowe razem laczyc a jakie nie. Wiem jak dostosowac trening do 4 badz 5 dni. Jestem kucharzem w szkole wiec mam ogromna wiedze o dietach. Nie licze co jem bo wiem jak wyglada pelnowartosciowy posilek. Nigdy nie pije nawet lyka alkoholu podczas kuracji, nie jem slodyczy tylko dobre nieprzetworzone produkty. Mam izolat bialka + carbo + AAKG z Olimp. Suplementuje sie witaminami. Mam Clomid na odblok. Wysypiam sie. Nie znam swoich wymiarow bo wiadomo jak wyglada odtluszczona 70kg osoba o wzroscie 180cm. Ja nie chce szalec ze sterydami. Pomyslalem, ze jak zbuduje mase i sile na turze, ktora nie ma ogromnej listy skutkow ubocznych (choc wiem, ze ma!) to pozniej latwiej mi bedzie to utrzymac dzieki mozliwosci treningu wiekszymi ciezarami. Mam rodzine, wiec nie stac mnie na wydawanie ogromnych pieniedzy na rozne legalne specyfiki. Pozdr

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523

Kolego właśnie w tym sporcie 90% sukcesu to odżywianie
Odpowiednia ilość kcal każdego dnia i sensowny rozkład makro
Myślisz że jedzac ture zastąpisz ja jedzeniem? Nie dalej będziesz w tym samym punkcie. Dodatkowo już Ci pisałem że na turze solo na 90% procentibido będzie zerowe
Zacznij od badan hormonalnych i je tutaj wrzuć, jak się upierasz na coś to testosteron
Wyjdzie taniej od tury zapewne, poprawi jakość życia i będzie na pewno zdrowiej
Jak coś robić to z głową widać że się ciebie nie odwiedzie od tego pomysłu, lecz zaplecze masz.
My w tym dziale nie jesteśmy od umoralniania jesteś dorosły.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3618 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934

Jw i najważniejsze mięsień budujesz latami a nie 6 tygodni na turce bez diety i ch**owym treningu

...

rapski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 48

No dobra, dzieki. Wprowadziliscie mnie w stan niezdecydowania. Przemysle. Raczej na sucho na razie, a za kilka miesiecy zobacze co sie dzieje z organizmem. Pozdro.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat