miche

Na początek to odpuść sobie suple i bierz się za miche, dieta i dział odżywianie

Wyjdź z tego działu i za miche sie weź anorektyku i sezonowcu!!!

Poćwicz jeszcze ze 4 miesiące i wtedy mozesz sobie spróbować sięgnąć po jakąś prostą kreatynę, na razie trzymaj miche.

dla ciebie będzie sama kreatyna bez metki dobra. A przede wszystkim za miche się weź bo saa to nie cukierki na niedowage. pzdr

zrobiłes dobry odblok??? wez sie za miche przedewszystkim

Złe połączenei, będzie Decka Dick A tak w ogóle to nie ten dział. Idź do dopingu, wypełnij Ankiete i sie wszystkiego dowiesz. Ale i tak usłyszysz słowa "weź się za miche"

widać ze kolega sie nie zna na zywieniu Za miche sie wez

co za pytanie!! ułóż diete jedz przedewszystkim!! zadna kreatyna zadne białko!! pewnie wazysz mało to z samego zarcia dostarczysz odpowiednich ilosci białka, wegli i tłuszczy!! wez sie za miche zdr

haha Gustek weź się za miche

Heh ciekawe zjawisko.... czy źle to chyba nie... dotyrasz bica i będzie ok.. a tak ogólnie to bierz się za michę i trening bo 27 to cienizna ;-) I tego "bez spięcia" nie rozumiem na prostej łapie mierzysz bica i przedramie? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-05-30 21:10:48

Ale cóż... Pomóc trzeba. Więc... 1. Co to znaczy że kupiłeś "3 cykle białkiem"???? 2. Odżywki sie dobiera do diety a nie diete do odżywek... 3. Odżywka białkowa uzupelniamy braki białka w diecie. Jeżeli nie masz diety nie masz co uzupelniac i nic ci ono nie da. Chcesz zrobic forem na sezon? Więc słuchaj: 1. I tak jej nie zrobisz. 2. Weź [...]

Daj sobie spokój,za miche się weź

No to trzeba wyciągnąc wnioski z tego co piszesz skro chudniesz tzn , że za mało jesz , albo jesz chłam . Zastosuj diete , wylicz zapotrzebowanie . Dobrze by było gdybyś ćwiczył może na poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Kregosłup? wiem coś o tym ćwiczenia na plecy pomagają [...]

Wnoszę tyle, że wypowiedziałem się na temat dwóch produktów:) ale zapomniałem że żeby coś wnieść trzeba napisać "suple są złe! Trzymaj michę!:))"

Jeżeli chcesz szybciej biegać to najlepiej biegaj. Rowerek stacjonarny pozwoli Ci rozwinąć mięśnie nóg dosyć dobrze. Oczywiście nie będę to przyrosty ogromne, ale z tego co widzę, chodzi Ci bardziej o silniejsze nogi. Jeżeli tak, to a rowerku ustaw maksymalne obciążenie na jakim będziesz dawał radę jechać, co pozwoli Twoim nogom rozwinąć siłę, [...]

Redukować to nie ma co zbytnio. Proponuje ułożyć trening, wziąść się za miche i przymasować

Weź się za miche, bo masz nie dowage

efekt bd podobny jeżeli będzie trzymał miche jak chcesz jabłczan to weż cm3 a jak mono to tak jak wyżej juz pisałęm

Pociągnij ten cykl jeszcze , tylko michę dopracuj

to jak bedziesz trzymal miche to po epi na pewno Cie nie podleje :) zablokowac tez Cie nie powinno raczej ;p a tak poza tym to skonczyles juz ten cykl czy dopiero bedziesz zaczynal ?