miche

[...] budowalem mase, teraz gdy robie sile, czy diete jaka planuje zastosowac na cyklu/po cyklu? wiem ze prop byl by lepszy ale nie ma;( zezbic sie nie chce ale jak bede trzymal miche to chyba tragedi nie bedzie -ninia pl pisal o ATD jako antyestrogenie. w jakich dawkach to brac, bo czytalem ze jak zabardzo zbije sie estrogen to pa pa przyrosty. -czy [...]

Jak bedzie trzymał miche to myślisz ze taka czekolada mu zaszkodzi?

jeju Laski....siedzę i cieszę michę...:-D. Nie spodziewałam się, że aż takie poruszenie wywołam, bo tu przeca co chwile jakieś zjawiska są! ale miłe to...nie powiem...%-)

Luxuria, sprawdz pv. Lucy, zaj**iście:-D Hera, to nie tak - potem dla utrzymania wsytarczy trzymać z grubsza czystą michę. Aktywność fizyczna to dodatek, przejrzyj dziennik Lejjli, ona porzuciła siłkę na rzecz biegania i trzyma sylwetkę.

Kendra cos w tym jest, przyznaje, ze od kiedy trzymam czysta miche, tj. 3 miechy, nie mam ochoty na slodycze, wystarczajaco slodkie sa dla mnie owoce, ktore inni uwazaja za niemożebnie kwaśne:) sfd zmienia smaki;P

maly jestes za miche sie wez ))))))) dobrze jest ( moze temu ze mam monitor tak przyciemniony ze tylko zarysy jakies duze widze ) - chyba nie tluszcz

i co tera? bieron weź sie za miche Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2009-05-14 14:18:38

Na ile duże ilości warzyw niewliczane w bilans moga zaburzyć redukcję? Kapusta pekińska,pomidory,ogórki,papryka,cebula,marchew,kalafior,brokuły. Od czasu do czasu domowe marynowane ogórki czy papryka. Ssie jak cholera to ładuje warzywa, a że coraz wolniej szedł tłuszcz to trzeba było trochę z michy odjąć.Michę ująłem ale dalej opornie idzie. [...]

[...] 10x16kg 8x16kg 3. Wejście na stopień z obciążeniem 3x12 16kg 4. Suwnica nogi wysoko i szeroko suwnica dalej nie dziala byl Glute 12(na noge) x 38kg 12 x41kg 10x45kg miche musze policzyc wkleje pozniej Moje plecy dzis troche dokuczaly przy wypadach ale dalam rade. Fizjoterapeutka stwierdzila ze moje bole to wina ciazy a dokladniej [...]

[...] Spacer w bok z gumą na nogach 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25 - 20 - 18 powt. miche policzylam i znowu mi wyebalo}:-(((}:-(((}:-((( Lilka dzieki, to nie jestem sama z tymi wykrokami hehehe%-) powodzenia};-) Jutro bedzie DNT bo jedziemy zalatwic [...]

timo wez sie za miche 3 lata stazu i tylko 50 w witce wstyd

za miche sie brac

siema kupiłem se butki do biegania fajne mam nadzieję że dobrze i długo mi będą służyć mam postanowienie noworoczne trening na siłce, biegi i wziąć się za miche

już kończe miche na dodatek ****a leszcze ***ane sie zlatuja syf nam robią chłopaki!

Widze, że dużo osób odpuszcza wpiski, zastanawia mnie też po co niektórym tyle bezsensownych odzywek że też nie wolicie wydać tego na konkretną miche, co prawda nie ćwiczę długo bo ledwo kilka miesięcy ale widzę co można zrobić na dobrej misce i jeśli wytrwać to na pewno wam to zaprezentuje w podsumowaniu, bo już widzę zmiany w lustrze. Żeby nie [...]

Tyle tego że aż wierzyć się nie chce ! Za tyle kasy co na to poszło to byś bardziej w solidną michę zainwestował pełną mięcha i ryb . Oczywiście najpotrzebniejsze suple czyli jakieś BCAA i białko w razie niedoborów w diecie oraz zwykłe nawet mono bym zostawił . Ale z takim arsenałem to ile bitew i jak długo powalczyć można ,obyś je mądrze [...]

ale się zdziwiłam jak zobaczyłam tą michę w spamie :-D

[...] czasem można hehehehe to sa wlasnie uroki kulturystyki, nie tylko ciezki trening ale przedewszystkim ta micha, tu duza role odgrywa wlasnie psychika.. ogolnie ciezko trzymac miche na 200% caly czas, idzie ocipiec.. jakby szlo w cyklu hgh w dawkach pro to jeszce mozna poszalec, ale z wlasnego doswiadczenia widze ile ciezkiej pracy wlozylem w [...]

ide na miche

to są zwykłe placuszki/naleśniki z dodatkiem pokrojonego jabłka, więc pewnie nie dla Ciebie bo mało fit :-D ehhh ta złośliwość :-P akurat jakoś od połowy lipca, moje jedzenie miało mało wspólnego z "fit", a szczególnie od 30.09 jak zacząłem urlop :-) ale od poniedziałku wyczyściłem michę plus pilnuję kaloryki ładnie, bo już mam jasno określone [...]