miche

Ogarniam michę i robię formę. Tak, jestem trzeźwy i świadomy tego, co napisałem.

ja mam wilczy apetyt ale trzymam miche wiec nie przytylam:/ ale cycki nabraly wody mimo to:/ fakt ze nie przybralam duo w dupie,tylko 0,5 cm czyli blad pomiarowy

O Cru weź ty mi powiedz jak to robisz że dużo jesz a chudniesz???:-D Liczysz michę teraz?

Spoko nauczysz sie z czasem czyscic miche:-) Z wedzona makrela nie przesadzaj to dobre zrodlo omega 3 i bialka ale to wedzenie w chemii paskudne wiec nie jedz za czesto.

Ja dziś wylazłam z domu koło południa i wróciłam na wieczór i musiałam michę nadganiać :->

Jakbyś mojego męża w komisji miała to byś na pewno pierogami przekupiła, bo on uwielbia %-) Dobra, żarty się skończyły, michę trzeba policzyć.

ło kurvva. to ide czytac :-) a mialam miche ulozyc i opisac trening :-)

Mysle za baran jestes i wez sie za miche

****a głodny jestem ,zaraz jade po za***iste lody do biedronki kurva ,trzymam miche

choyowy ten krak do gta gra przy poteznych kompach sie zacina hhahaha czas na miche i spac

cześć a ja z siłki dopiero wróciłam ,robię michę i się biorę za ogarnięcie domu :)

ale kiedys zanim zaczelam liczyc miche to gotowalam nawet jakies jedzenie ktore smakowalo mojemu mezu, ateraz?:/ jak mam liczyc to wole zrobic danie pt. kurczak, marchewka, salata bez niczego:D latwiej mi wtedy liczyc niz kombinowac jakie dodatki wplesc zeby mi w bilans sie zmiescil:D

no i po kolejnej nocce, zjadłem już porządną michę : http://images64.fotosik.pl/263/39b86df049094b16med.jpg zjadłem troszkę więcej bo następny posiłek będzie jak się obudzę a to może nie nadejść zbyt szybko%-) co do tych kcal macie rację, ale po pierwsze narazie nie mam kasy na porządne produkty więc musi być jak jest, a po drugie jak kupie [...]

to samo u mnie. rada jest jedna, mniej żreć i trzymać miche. łatwe do powiedzenia, trudniej wykonać %-) startuj i walcz dalej

yebac miche ja wlasnie w******lam kartacze i bekon ze śliwkami potem tortille moze

Jedz na zdrowie. :-D Właśnie ogarnęłam, że chyba wyżarłam tyle jajek, że na śniadanie wielkanocne nie wystarczy, szczególnie, że jeszcze prawie całe dwa dni przede mną. %-) Maya, czym zamierzasz zaczitować? ;-D Na ciastka to ja dawno już nie miałam ochoty, z węgli teraz chyba tylko na owoce jak już. A teraz powoli zaczynam dodawać ww, miałam [...]

slawle pzrecie ja wiem ocb smieje sie ;) kto ma wbijc i tak wbije , a kto ma wiedziec co jesc (chodzi o miche a nie orale) to bedzie wiedzial

ja już nie czekam na cud tylko biorę się za michę

Wrong, nie pij bo alko na talię źle wpływa. No ja mam nadzieję że przy intensywnych treningach to pierwsze 3 cm w miarę szybko spadą... Potem już będzie gorzej. Ale zaczyna mi się regularna praca (i to w polu kukurydzy) to michę będzie łatwiej trzymać.

Mam problem Potrzebna mi wymowka... Do znajomych idziemy w sobote za tydzien. A oni z tych, co to ciasto francuskie w cukrze serwuja (to i nic wiecej) Myslicie, ze "bol zeba" sie sprawdzi? Hehe, zalinkujcie moj post temu panu ze wspomnianego tematu, ktory tak krytykuje tych, co miche trztmaja