miche

1. przyzwyczajenie dostałem od kumpla, który ciągle nawija o kreatynie, ktoś już to tu wyjaśnił, więc nie wiem po co się spinasz.. 2. też było poruszane, zresztą gdzie napisałem, że tak sądzę? 3. po prostu nie spodziewałem się, że może to tyle kosztować.. 4. uwierz na słowo, że nie jestem w stanie prowadzić tej diety, bo mam masę przeróżnych zajęć [...]

Wrzucam miche i chciałam się zapytać, bo zaczęłam ten trening dla zielonych wersja A w domciu. I mam pytanie, bo tam są dwa treningi do wyboru i czy mogę je przeplatać raz jeden raz drugi czy muszę cały czas robić ten sam??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d19015251cc34c03a90d4ce7642b82f5.png

Mordo, wiem przecież ale jak ty masz tyle czasu bądź palników na gotowanie wszystkiego osobno to zazdro. Ja niestety nie mam, gotuje pełną michę, którą dziele na porcje i na pewno nie jestem jedyny, który tak robi..

nic,weź się za miche

[...] oplaca sie jeszcze za odzywki typu kreatyna brac poki mozesz jeszcze bez niej duzo zrobic:) Ale jesli juz tak jestes napalony kreatyna to z pol roku jeszcze jak bys pocwiczyl przy dobrej diecie(wiec tak jak kolega wyzej pisal zainwestuj w miche)i wtedy ew. mogl cos zaczac.I jak masz tyle kasy to moze na jakas silownie sie tam u ciebie zapisz ;).

[...] już 3 miesiace redukcji aktualnie: pas : 81 waga : 80,3 spadki w obwodach niewielkie jedynie nogi udalo sie sporo wyciac uda po 5/6 cm lydki 2cm caly czas trzymalem czysta miche (za wyjatkiem jednego cheat meala) caly czas miedzy 2,5-2,7 g bialka na kg masy ciala wegle nisko tluszcze srednio I tu pojawia sie moje kolejne pytanie czy to juz [...]

Też sądzę ze chodzi o miche glownie wegle i sód. No ale to nie znaczy ze juz z nerkami problemu byc nie może. ;-)

Wyczyść miche , tnij kcal , podkręć cardio/interwały i lecisz z tematem...ewntualnie można by wrzucić ten clen ale w max dawce 40-80mcg... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-04 08:40:39

[...] tescia - przez co byc moze enan ma ten odczyt wiekszy, ale to nie znaczy ze skutecznosc jest wyzsza (inaczej sie rozpadaja estry w omce, stad chwilowa kumulacja jej zestryfikowanej wersji moze byc nizsza). sam nie wiesz o co pytasz chlopie i drazysz, macisz, pjerdolisz. za miche sie wez. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-01-07 23:52:43

koorwa chlopie przestan pjerdolic i sie wez za miche i treningi. kolejny temat bez sensu milion tematow o 6cio miesiecznej kuracji testem + kilka dodtakowych o innych pjerdolach. teraz to zacznij jesc cwiczyc , wbij i poczujesz roznice

co nazwac? nie doszukuj sie dziury w calym tylko bierz sie za miche heh jak juz bardzo chcesz odpowiedzi to pamietaj ze mix to mix i jak chcesz go wykorzystac to dajesz ognia ed/eod, proste i nie ma w tym zadnej magi Zmieniony przez - bkr w dniu 2009-01-09 04:12:42

cykl ok. zarosnie jeszcze bardziej. niech trzyma miche dobra i bedzie git. ile co itp co zalezy od zawodnika. napewno bedzie na plus. 75kg na przysiad to dziewczyne bedzie mial ciezko podniesc

dokladnie , skoro masz jeszcze 3 lata,to przypilnuj miche i postaraj sie na sucho zrobic ile mozesz,a w ostatnim roku przybij sok.wzrost 173, pas 86 lapa 33,5.Odejmij te 6 cm z pasa i doloz po conajmniej tyle do kazdej lapy , bo sorki ale z takim wymiarem nic nie zdzialasz-bez urazy,pzdr

[...] mam a chciałbym się dociać do kaloryfera.I tak wiem brzuch robi się głownie w kuchni.Mam dopiętą diete,treningi silowe i robie aero o różnych częstotliwościach by cały czas zaskakiwać organizm.Poprostu myśle że problem może być qw hormonach,ponieważ nie moge zrobić żadnych odstępstw od diety .Musze mieć bardzo czystą miche inaczej od razu tyje.

[...] bardzo fajny i co najważniejsze musisz być go pewien, a wtedy wszystko będzie możliwe:_) jednostek treningowych sporo, wiec będziesz musiał zadbać o dobry sen, jak i dobra miche, aby nie bylo kłopotów z regeneracja, odbudową i gotowością do wysiłku. co do pytań o bol kolana, obstawiam tutaj pasmo biodrowo-piszczelkowe i "ciasne" biodra, którymi [...]

[...] zmienil przez ostatnie 10 lat, wiec twoje "nowe" to dla mnie po prostu wieksza glupota i branie przykladu z ludzi zza wielkiej wody. Dla mnie mozesz miec leb nawet jak balon, pewnie nie daleko od tego jestes juz, ale o koksowaniu t ty pojecie masz zadne, lykasz co popadnie i zacieszasz miche ze "rosnie". A wiedzy zero. Bez odbioru szkoda czasu.

[...] zza wielkiej wody. Dla mnie mozesz miec leb nawet jak balon, pewnie nie daleko od tego jestes juz, ale o koksowaniu t ty pojecie masz zadne, lykasz co popadnie i zacieszasz miche ze "rosnie". A wiedzy zero. Bez odbioru szkoda czasu. zrób nam ta przyjemność i wyjdź jak masz p******ić farmazony gdzie nie zajrzę to muszę czytać te twoje gorzkie [...]

[...] jest idealnie, tutaj że enena tylko i wyłącznie a najlepiej to bez niczego. Po tym wszystkim wnioskuję no i jest to oczywiste raczej dla wszystkich, że przede wszystkim miche sobie zaplanować no i tak zrobię, a na temat dopingu(w tym dziale chyba jestem? ) nic się konkretnego nie dowiedziałem, pytania moje też zostają bez uzasadnionych [...]

ekto mezo ale co to zmienia za michę musisz i tak sie wziąć

tak, enan jest dobra opcja na 2 cykl. nie dawałbym więcej środków jak 1, max 2. mete wyjep z cyklu, doyeb bialka do zarcia, pilnuj miche i masa poleci w gore a fat w dol . aha, kiedy bvl ostatni cykl? Zmieniony przez - swirkuBAN w dniu 2011-12-26 13:34:24