Czy chodziło Ci o: "mice"?
miche Miska jedzenie w niej.
więc weź się za michę na początku wystarczy Ci 10 wskaówek żywieniowych pozdr
Wiedziałem, że zacznie się zaraz mądrzenie typowe dla tego forum%-) Czasami ktoś z 10-letnim doświadczeniem pyta się o konkretne suple bo przygotowuje się do zawodów a grupa specjalistów każe mu michę trzymać}:-( Nie będę mógł przygotowywać sobie posiłków bo prawie cały czas będę w terenie (wszyscy będą szamali jakieś fast foody pewnie). Myślę że [...]
Chłopie bierz się normalnie za michę a nie wymyślaj wynalazków, przecież ty musisz jak strach na wróble wyglądać. Doucz się trochę w kwestii diety i suplementacji. Będzie masa to i kable wyjdą żeby ja dożywiać.
No sprawa jest taka :D.Staż mam 5 miesięcy michę trzymam i to widać. Tylko chodzi o osiągi jak poprawić.Bo dla ekto są rożne teorie 6x6,albo nie obciążać za bardzo mięśni no wiesz ;/.Kazdy powie cos innego O_O.Bo nw czy nie zmodyfikować plan lub wg porzucic . A moim zdaniem troszke słabo idzie :/
to jak jedzeniem nie dasz rady to suple zbędne, jak ogarniasz dobrze miche to dopiero do tego dodajesz suple w innym przypadku szkoda kasy bo i tak ci to mało da Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-02-23 22:08:09
za miche to ja kilka razy dziennie chwytam, jak by mi to tak pomagalo to bym nie chcial supli.
Zostaw to fbw w spokoju, nic na tym nie urosniesz, co do dawki to chyba 100mg nie 1mg, dopnij michę zacznij liczyć makro a efekty przyjdą same bzdury , fbw może się sprawdzić Zmieniony przez - e-lite w dniu 2020-09-02 21:09:08
ja bym ci polecił na twój yyy staż z towarem jak widze to z 12tyg długi teści(cypio enan oma sust ) 250-300 co 5 dni i brać sie za miche dużo biała z jaj miesa wegle o niskim IG tłuszcze z olejów (lniany oliwa itd)+ omega 3 potem suple jak to napisałem pompa kup sobie booster przedtreningowy i będzie pompa na końcu dopiero towar a ta deca [...]
[...] to define an optimal TSH range, suggested as 0.2–2.0 instead of 0.2–5.5 (mU/L). Note: These optimal reference ranges are now expressed in mIU/mL, so the ideal range according to this epidemiological data is 0.35–2.1 mIU/mL." Popraw troche miche, zadbaj o selen i jod, zobaczymy czy bedzie poprawa, tragedii nie ma wiadomo, ale nie jest idealnie
nitro bierz tylko przed treningiem, możesz dodać jakieś witaminy i dbaj o miche a będzie dobry cykl
Optymalnie byloby jakby mu miche rozkwasil lokciami albo reke w lokciu zlamal... eh killroy...
oj symku niech cie ręka boska chroni! Wywal to ścierwo i za miche się bierz oj głowa mnie rozbolała jak mozna byc tak d****nym eh
Piszesz że się ulałeś to prawdopodobnie lipo, po cyklu też trzeba trzymać odpowiednią michę zwłaszcza jak masz tendencje do tycia
Sprzedać HMB jakiemuś leszczowi i kupić aminokwasy. Ogarnij michę bo bez tego suple to strata kasy.
"Ogarnij michę" ?:p
Co dokładnie trzeba wiedzieć ? Cel przybranie masy beztłuszczowej 74kg 181cm Przysiad 105kg seria Wyciskanie 90kg seria Żołnierskie 45kg seria Martwy 110kg seria 3000/3500kcal codziennie Śniadanie Omlet z owocami, lub jajecznica kanapki lub owsianka białko około Drugie śniadanie Makaron z łososiem pomidorki szpinak lub kurczak makaron sos [...]
Ni mom siana na michę,a tak bym uderzył
lepiej dograc miche-czyli bardziej sie do niej przylozyc, podliczyc, cos poprawic;-)
Porządnie zadbaj o miche.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
