miche

Kreatyna od pompowania nie jest Trzyma michę a będzie dobrze;)

Dlaczego niby Prop? Jeśli dobrze rozumiem cel to Enan przez 8-10 tygodni w dawce 200-250mg co 5ty dzień. Ale koniecznie przypilnuj michę żebyś tylko wody nie naciągnął. EDIT: Jak już waliłeś towar i coś słabo jest to lepiej wypełnij ankietę, opisz dietę itp. bo będziesz zataczał błędne koło. Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-04-07 23:43:43

czlowieku za miche sie wejzzzz :)

ziom odstaw anabole i weź się za miche

dawaj ankiete ale po co tak szybko brac sie za SAA??? lepiej wziąć sie za miche ewntualnie same suple

Gainery, kreatyna itp to tylko uzupełnienie diety... Weź się porzadnie za miche, ułóż diete i sie jej trzymaj a masa + mięśnie pojda do przodu. Na wspomagacze za wcześnie... + równiez uważam ze trening bez nog daje mniejsze efekty. Poczytaj o tym

ju fakin tu mi? \-) ale faktem jest, że mocno tnę michę ;) co znaczy ten zwrot gimbusie ? bo chyba ci nie wyszło }:-(

Widzę że nie masz o tym bladego pojęcia skoro wg Ciebie te 7kg spadło od robienia brzucha... Kreatyna to kreatyna nie ma znaczenia czy mono czy jabłczan. A to są mieszanki różnych kreatyn z substancjami pompującymi i pobudzającymi. Te pieniądze wolałbym przeznaczyć na michę. Same suple tu nie pomogą . [...]

Dobrze , trzymać michę chciałbym , ale sam bez pomocy nie jestem w stanie ułożyć diety.... ;(

rok stazu, 39 w witce i za antka chcesz lapac? za miche i metke solo ewentualnie

po cyklu na pewno Ci poleci cos, nawet jak bedziesz trzymal miche dobrze.. zalezy jeszcze jakie srodki itp. ale to raczej temat na dział doping a nie tutaj :p

wez sie za miche nie musisz rygorystycznie podchodzic do diety na poczatek wystarczy jesli zastosujesz sie do 10 wskazowek zywioniowych dokup gainera ew. bialko i powoli obserwuj jak idziesz do przodu

[...] bialka zaraz po wysilku silowym, ma pewna przewage w kontekscie strawnosci i czaso wchlaniania nad konwencjonalnym pokarmem. jednak jak nie ma w diecie deficytu tego makroskladnika, dodatnie odzywki w ciagu dnia nic nie zmieni;-) osobiscie mam zawsze pod reka troche wpc, bo zdazaja sie dni gdzie trzeba sypnac i polatac miche np z braku czasu.

lepsze zwykle mono i gainer na podbicie kalori bo masz ze 20 kg niedowagi wez sie za miche i min 5 posilkow dziennie

z odzywianiem jest tak ze sniadanie jem kolo 10 potem obiad o 3 i kolacje kolo 20 - no to na pewno zdecydowanie za mało ;/ masz wyliczone kalorie ?? czy jesz co pod miche dostaniesz 5 godzinna przerwa bez jedzenia... jak tak mozna ?? przy tak napietym i aktywnym trybie zycia jak Twój ( 6 treningów w tygodniu - co dla mnie tez jest lekka przesada [...]

cykle na kretce rób od 6-8 tyg potem tyle samo przerwy, teraz zrób z 1,5-2 miechy przerwy i jak chcesz to wrzuć Nano lub jakiś inny stack + najlepiej mono/jabłko, do tego wszystkiego- niezależnie co chcesz osiągąć- trzymaj michę, wtedy efekty bedą zadowalające

spoko uwiniesz sie do wakacji jesli bedziesz ciezko cwiczyl i miche trzymal, ale do nastepnych dopiero ;d polecam ksiazke olivier lafay (jak juz sie zdecydujesz kup oba tomy, 1 mozesz z neta skombinowac) lub trening z podwieszonych Zmieniony przez - Heraklesik w dniu 2013-04-14 21:05:27

Na cyklu jeszcze nie robiłem badań, generalnie to staram się michę trzymać czasem system pracy nie pozwala ale idzie, jakieś porady co do tego

Ładnie cie wzięło widzę hehe. Cykl to ma być ostateczność, lepiej spróbować na innych środkach, ja proponuję ci wziąć ta joszke, dopiąć michę i polecieć z tematem. Cykl sobie zostaw na później a poza tym 500mg to biorą ludzie już po kilku cyklach i z doświadczeniem.

Mało masz tłuszczu, ale to raczej 8-10 % . 2 to nawet zawodowcy na scenie nie mają. Zabierz się za michę, bo narazie jest Oświęcim.