lepsze zwykle mono i gainer na podbicie kalori bo masz ze 20 kg niedowagi wez sie za miche i min 5 posilkow dziennie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suplementacja na redukcji. Co, jak i w jakich ilościach?
Następny temat