[CM3 z czym?]

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

ok. 80kg

Staż treningowy

10 miesięcy

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyna ActivLaba 3 miesiące temu, oraz 6 miesiecy temu

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Brak

Przewidziane finanse na cykl

ok. 100zł

Uwagi i sugestie

Brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

DreamEvil
ju fakin tu mi? ale faktem jest, że mocno tnę michę ;)

co znaczy ten zwrot gimbusie ? bo chyba ci nie wyszło

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Też nie wiedziałem o co chodzi, to się nie odzywałem żeby na d****a nie wyjść

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

o to, że mam michę bardzo ściętą po kosztach

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gimnastyczna sylwetka

Następny temat

Jakie węglowodany i białko ? (masa)

Polecane artykuły

[CM3 z czym?]

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Gimnastyczna sylwetka

Jakie węglowodany i białko ? (masa)

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO