miche

Kaszka ja czasem taki robie w duuże j ilości i sobie zamrażam porcje a jak później to w michę wliczasz?

no zamazało mnie, wody podciagneło heheh.. Ale jeszcze dzis wpyerdalam i od jutra czyszcze miche i masa z klasą będzie szła:-)

Są tak samo potrzebne jak i do siłowni, czyli zależy od celów ćwiczącego, ja osobiście nie polecam brania, ponieważ dietą zrobisz więcej(czyli tak jak powiedziałeś trzeba się za michę wziąć)

@ asams. A dbałeś o michę, żeby mieć z CZEGO urosnąć? A o trening? Bo skoro mówisz, że dzięki krecie się szybciej regenerowałeś i miałeś lepsze wyniki to zrobiłeś coś by to podtrzymać? Poza tym jeżeli po cyklu wróciłeś do wyników sprzed cyklu to to nawet nie jest brak progresu tylko regres.

Po raz kolejny mam zapalenie nerwu trojdzielnego... Zwijam sie z bolu. Miche trzymam, nie mam sily pisac, przy kompie siedziec tym bardziej..

Piperyna zwiększa działanie kurkumy. Dawajcie chłopy znać jak z tym żelazem na kurkumie. Od siebie dodam że będąc już rok na 3 tabsy ip6 na dzień i dawkach testa 100-150 na week żelazo mam 159 w normie 33-193 więc rewelki nie ma... Michę też pilnuje żeby za dużo żelaza nie było Na mnie też kiepsko działa. Co prawda mam obecnie nisko żelazo, ale to [...]

Piperyna zwiększa działanie kurkumy. Dawajcie chłopy znać jak z tym żelazem na kurkumie. Od siebie dodam że będąc już rok na 3 tabsy ip6 na dzień i dawkach testa 100-150 na week żelazo mam 159 w normie 33-193 więc rewelki nie ma... Michę też pilnuje żeby za dużo żelaza nie było Na mnie też kiepsko działa. Co prawda mam obecnie nisko żelazo, ale to [...]

Piperyna zwiększa działanie kurkumy. Dawajcie chłopy znać jak z tym żelazem na kurkumie. Od siebie dodam że będąc już rok na 3 tabsy ip6 na dzień i dawkach testa 100-150 na week żelazo mam 159 w normie 33-193 więc rewelki nie ma... Michę też pilnuje żeby za dużo żelaza nie było Na mnie też kiepsko działa. Co prawda mam obecnie nisko żelazo, ale to [...]

Mam plan jak najbardziej trzymac miche:d

witam wczoraj trzymalem miche dzisiaj juz nie dalem rady i zjadlem z 8 tys kcal ze wszystkiego to co jutro w lustrze zobacze to bedzie fat czy jednak woda ? bylem tzn jestem w trakcie redukcji...

nie ma co trzeba 3mać miche ! :D

@traktor71 "masz wiecej czasu?" dlatego właśnie zapytałem tutaj a nie rzuciłem się jak głupi do ćwiczeń. czasu owszem mam mnóstwo, bo zacząłem wakacje. w roku akademickim wrócę do 3 treningów tygodniowo bo się nie wyrobie ze wszystkim, ale teraz nie mam pracy, w domu tylko siedzę więc pomyślałem o większej ilości treningów i zapytałem tutaj. [...]

to ja już ostatnie pytanie i daję Ci spokój :P pomijając dietę którą już jakąś mam, cały czas poprawiam i staram się michę trzymać. kwestia samego treningu, który jak mówisz NIE jest kluczem do sukcesu. w mojej sytuacji lepiej robić FBW co drugi dzień czy splita 3-4x w tygodniu czy może modny teraz crossfit? a do tego w dni wolne od ćwiczeń z [...]

To mój chłopak, że jestem jak małe dziecko, że nie poczekam ąż ostygnie tylko jem%-);-D Mój facet jest bardziej dosadny. Mówi,że jak dostanę miche, to jestem jak wygłodzony pitbul .. ..%-)

[...] diecie jestem od 9 grudnia 2017 roku założenia to do końca roku 18 zgubić wagę do 110 kg a wasz produkt by mi w tym pomógł jestem zainteresowany testowaniem trzymam obecnie miche zdjęcia swoje umieszczam jak cos na grupie na FB trenuje od młodego lecz jestem po mega przejsciach życiowych i po 2 upadkach na same dno teraz postanowiłem wstać z [...]

i znow nas Ruda wystawila:( czesc czolem,kluski z rosolem,dzis znow mam szkolenie i miche nieliczona:D

ejjj,serio z kokosem pijeta?a wliczata w miche?

nasza ma michę z żarłem pełną i wystawioną non stop. Mój facet jest wyznawcą takiego karmienia kotów. Jak na razie jest raczej mała, wygląda na kociaka, a nie dorosłego kota.

kasz - dostała wiadro wody i michę żarcia i przetrwała. tylko nam ostentacyjnie kupę walnęła w kuchni. Ale też my ją karmimy tylko suchym (bo ma problemy z brzuchem) i ma wystawione żarcie non stop. więc tak czy siak nie sypię jej do michy częściej niż raz na parę dni.

dziewczyny, oświećcie mnie proszę w jednej kwestii :-) która mąka lepiej wpasuje się w czystą michę: orkiszowa jasna 500 czy orkiszowa 750 chlebowa? A może żadna się nie nadaje ze względu na niskie numerki? I dalej, owsiana jasna czy owsiana razowa? Jakie są między nimi różnice? Bo na opakowaniach nic nie było :/