miche

Trzymaj miche chłopak. jak masz za dużo kasy na suple kup sobie jakiś ryż, rybę ale rozdaj dzieciom na ulicy

no "nie ważne ile masz w łapie" :P trzymaj michę i do przodu

[...] w tył'? Ładując cały dzień w siebie, okej, przy nadwyżce nie powinno nic spadać z mięśni, ale pracować fizycznie przez 8godz. i nie ładować to katabolizm murowany, chyba że ktoś bardziej doświadczony mnie poprawi. Nie przepadam za jedzeniem na nocnych zmianach jeśli ma to znaczenie, ale jeśli miałyby być spadki to miche mogę spakować do pracy.

Musisz budować cos bo problem jest taki że mimo w miarę niskiego bf miesni nie widać bo ich nie ma . NIe bój sie masy . Jak ogarniesz michę to nie zaleje.

Za michę się weź bo ważysz malutko jak na ten wzrost a w pasie niemal metr.

Zamknijcie temat bo się burdel robi. Kolega niech się weźmie za michę i za dobry trening. Suple to kupa a nie napój Panoramiksa a sterydy to taka sama kupa tyle, że podrabiana przez Rzymian. Koniec kropka. Pozdrawiam.

[...] szamie mdrol, mete i epi jak do tej pory postepy? bo z tego co wyczytalem to waga nie poszla nic i sila tez słabo. ja bym sobie juz darowal ten cykl w takim wypadku ale wez sie chłopie za miche. widocznie potrzebujesz o wile wiecej. no chyba ze obwody poszly to wtedy rozumiem czyste miecho weszlo a fat zleciał (skoro biegasz tez) ale watpie w to

"dokladnie" to wez sie za miche a nie koksy

cwicz wszystkie partie regularnie, trzymaj miche i bedzie coraz lepiej

weź się za michę i siłownię, a nie odchudzanie, z czasem sylwetka nabierze męskich kształtów. pzdr/

Przelicz tą michę. Będa lepsze efekty.

zjedz sama metke na 1 cykl reszte zostaw sobie 5 tabletek dziennie i cie porobi okrutnie ewentualnie jak juz sie upierasz to daj strzal omki co 4-5 dni do mety, i wbijaj tak az skonczysz cale 15 trzymaj miche jak bedzie rzeczywiscie te 3g bialek to efekty mysle wielkie

przeczytaj dokladnie co pisalem wczesniej (pod ankieta). specjalnie zrobilem redukcje przed cyklem, nie o miche chodzi.

biegaj np co 2 dzień przez 2 tyg, kontroluj wagę, michę, samopoczucie zadbaj o właściwą regenerację no i napisz jak rezultaty

Czyli chcesz się wysuszyć, nie schudnąć. Tak jak myślałem Jeśli chcesz nabrać fajniejszych kształtów, to trzymaj bilans blisko zera, trening zrób siłowy - FBW 3x w tygodniu, 3x aero. Michę masz rozpisaną w podstawach układania diety. Linka masz pod moim postem. A jeśli chcesz się wysuszyć do 69kg i wyglądać jak drabina, to trafiłeś na złe forum

ograniczanie tluszczy to nie jest racjonalne odzywianie. polecam trzymac miche, a pytanie o spalacze zadac w odpowiednim temacie na gorze dzialu, pozdro

Żeby pozbyć się tłuszczu to pierwsze co musi zrobić to michę wyczyścić. Ale zaraz zaraz osoba prawie 20cm wyższa ode mnie waży mniej niż ja sama i jeszcze myśli o redukcji? coś jest nie tak ;-) w każdym razie za mało informacji, zapraszam do regulaminu i artykułu w nim zawartych

CP 450 g mono 300 g dni T CP przed treningiem 10g mono po 5 g dni NT na czczo tylko mono 5 g powtorzysz ten cykl w sumie ale i tak bedziesz musial zjesc suple bo chyba nie wywalisz trzymaj miche na cyklu to efekty beda Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-11 14:59:36

a ja mysle z elepiej by bylo jkabys wziol sie za miche a nie za odzywki ;]po 2 przesd snem weglowodany nie sa najleprzym rozwiazaniem..;]

j.w. dla mnie to głupota taka obroża, idź z nim pobiegaj itd. i utrzymaj mu michę jakoś lepiej. Pamiętaj ze ta rasa ma częste problemy i choruje na dysplazje. A nadwaga czy dodatkowe obciążenie tylko zwiększa ryzyko choroby.