miche

nie, ale masa nie będzie przybywać tak szybko. musisz trzymać miche, bo masa nie pójdzie bo mam szerokie ramiona.(tak mi mowia) w błąd Cie wprowadzają. to jest najszerszy grzbietu

[...] cis.Nie czekaj az cie udezy , wal go w nos albo w grdyke(ostroznie moze byc kaplica).GDy on dostanie w nos koles jest juz Twoj schyli sie a wtedy to juz proponuje kopac w miche az upadnie i nie bedzie w stanie wstac.Bijac sie i myslac tak "do***ac i nie zrobic mu krzywdy" nic nie zdzialasz jak walic to po calosci.Cwicz troche [...]

Chłopie. Weź się za michę i porządny trening - i rośnij ;-)

Bierz się za porządna michę i leć w mase, zrób dobrego mięśnia a potem ocenimy czy warto robić redukcję. Pozdro!

Ja bym średnio widział 4000 kcal z samego chodzenia spalanego, tak na zdrowy rozum: po co by ludzie wtedy biegali i kręcili godzinami aero skoro wystarczyłoby mieć chodzącą pracę? TY chodzisz w robocie a co powiedzieć o takiej robocie jak przy odgruzowywaniu czy na rębaku w lesie? Imo ogarnij dietę: nie samo białko, węgle i tłuszcze z dobrych [...]

idź do boxa i trzymaj michę :)

Jak na 2,5 roku stażu to słabiutko i chudziutko. Weź się za michę i będzie dobrze

Cos takiego da sie spokojnie w rok zrobic. Obijałes sie Wez sie za miche i do roboty. Pozdro ps. W klacie 115cm nie ma. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-27 19:09:44

[...] co Ci omka i enan w jednym? Moim zdaniem to zupelnie bez sensnu. Test. prop wrzuc na koniec a nie na poczatek, bo to tez sie kupy nie trzyma, Ja bym zrobil tak, ze enan bym wywalil a dokupil wiecej propa zeby zejscie zrobic i propem i winkiem.. ale to tylko moje zdanie. ->PS. Po takich cyklkach i 4 latach 42 w łapce? Może weź sie za miche :)?

ale miales te cykle porazka. najlepszy ten dwu tygodniowy za miche sie wez ! Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-19 22:03:56

do godz 16 jedzenie z przewaga wegli dawaj ich coraz mniej do 16 .... od 16 do spania wyczysc miche zeby ci sie nie odkladalo... zreszta jak pierwszy posilek o 6 to do 14 gdzies wegli jedz duzo Zmieniony przez - genotropina w dniu 2013-11-23 23:01:07

[...] o niego latwiej. Jak bedziesz juz to solo mial, to prtzynajmniej niech to bedzie solo, a nie ze kumpli wysylasz. Z czego Ty sie cieszysz, ze kumple mu wklepali?? Dostales w miche to przynajmniej to uszanuj, ze ktos byl lepszy, moze nie byl ale Ty popelniales bledy. A jakby ktos na Ciebie tak kumpli wypuscil jakbys klepal sie z kims?? Pewnie [...]

...głownie chce się pozbyć "brzucha" nie jestem w stanie wyliczyć ile mam % tłuszczu ale ale napewno nie potrzebuje lekkiego preparatu :) Diety jako takiej brak - po prostu jjem mało i nie jjem tłusto, nie jjem pieczywa, kartofli, staram sie zdrowo odżywiać. Na energetyki kawe etc raczej reaguje biernie - tzn z reguły brak pobudzenia Zdrowie- [...]

Młodzieńcu weź się lepiej za michę a nie SAA. A jeżeli już nasz się brac za farmakologię to czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. Nikt Ci później zdrowia nie odda. Ten cykl i środki wogole są nie potrzebne. Bez urazy ale nie masz jeszcze na tyle wiedzy aby się za to brać. Kolega? Powiem Ci po koleżeńsku- umiesz liczyć? Licz zawsze na siebie.

Spompowany- 2 taki jak ty sie tu nie zjawi to nie porównuj rówieśników do siebie jak na 15 lat to ładnie tyraj dalej i bierz sie za miche PS. Apropo Spompowany wstaw coś nowego bo ciekaw jestem formy

No przemianę masz ładną };-) Ale to ma dobre strony :-) Dowal do michy a masa przybędzie %-) Możesz być spokojny o tą miche jak dorzucisz kalorii bo zalać to Ci się będzie ciężko :-)

Crazy Ty masz się odzywać..... trzeba się zabrać za trening wypiska potem%-) odzywam sie%-) .... chyba k***a za miche}:-( hehe

hejka ja znam kogos ma 22lata 45 bic dobre geny 90kilo 2lata cwiczy ,wczesniej byl 37lapa 65kilo takze trzeba walczyc na silce trzymac miche i idzie

najpierw ogarnij miche, później zabierz sie za saa i t3

Tak większość ciosów na gardę. Jakby to spokojnie zrobił pewnie by teraz z Cainem walczył .. Tu się zgodzę.Przy czym moim zdaniem i Carwin i Cain spokojnie Aliego by wysłali spowrotem do "Dream" lub "K1". I ja napisałem "walony" w sensie "uderzany". Ali to sztywny JOE !! Dostaje raz w michę mocno i leży !! [...]