mase

PO co rzezbic, ja bym dalej mase robil

Chcesz mieć mięsnie jak Zawodny ******l siłke i chodź głodny. ale ty lolek jesteś ale dobry balet musiał być ps buduj mase to więcej wypić będziesz mógł ja po firmowym balecie sie nei miałem czego wstydzć wręcz przeciwnie pokazałem ie z klasą Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-07-05 14:36:30

Nie zapomnij też zapodać jakiegoś gainerka jutro w robocie,kreatynka też dobra na mase

rozpiętyki robiłem ale głównie wyciskania i pompky , wyciskanie głową w góe przypomne plan masowy , stosowałem raz w zimie znowu pobduje mase i wtedypomysle co musze poprawić ostro spadam spać , jestem w trakcie rysownia dużęgo obrazyka narazie lole

aha http://www.sfd.pl/temat209041/ tam jest plan na mase co o nim myślicie

Moc mhm... trudno wyczuc poprostu jak masz juz mase to przychodzi czas na rzezbe czyli podkreslenie wygladu miesni tak prostacko powiedziane zerknij do atlasu jest tam dokladnie opisane

No to wtedy hmb dobrze chroni miesnie przd utrata ale mi chodzi czy na mase jest dobre :P Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-22 13:56:47

No ale tez mozna mase lapac, ale bardzo wolno i trzeba dlugo stosowac a ze na sile to nei wiedzialem, bo jeszcze nie znam kogos zeby stosowal to na sile

[...] na ring porozmawiamy o zazdrości nie tak powaznie to wali mnie czy wyciskam 60 czy 80 czy 100 bo to nei jest wyznacznikiem męskości a jak obserwuje swoje ciało to rozwijam mase ( skutecznie ) małymi ciężarami i ogólnorozwojówką więć po co mi ten wycisk z drugiej strone fakt fajna akcja wpadasz na siłke na rozgrzewke nakładasz 100 i sobie [...]

ta trenuje na silowni 3 razy w tygodniu ostro mase poprostu nie lubie ****i co nie maja szacunku do kobiet

[...] umiem rysowac , wybacz kojot byfa ja sie dzisiaj załamałem u rondelka na siłce zajbicho motywacja za***ista pomoc komfort psychiczny ciśniemy dzzisiaj polazłem na siłke mase zaczynając i tak płaska 40-50-60-70 kg 12 - 10 - 6 - 3 ;-( kuuuuuuurwa juz sie zacząłem dołowac o skosie nei wspominam porażka !! ogólnie mniejsze ciężary ;-( ale [...]

Jak myslicie czy dobrze jest jak pije gainera przed snem? jestem hardgainerem trudno mi mase lapac aaaa i moze mi ktos wytlumaczyc lub dac linka o co to chodzi jak tkos jest ektomorfikiem czy jakos tak czy innym tamm...

Kumpel prosi o ocene zaczyna robic mase po dlugiej przerwie A tak serio to tak sobie wklejam dla porownania za pare lat

****a mase masz A tam w rle to twja mama??

no ba w końcu trzeba chodzic do świątyni i sie modlić za mase (moją i mojego brata który za niedługo bedzie bokiem do domu wchodzil )

Nu ja oficjalnie tez A tera ztak tylko podjadam bo o mase trzeba dbac A Duda ciekaw jestem ile zje

Ja też nie wiem mniam właśnie wsuwam krokieciki i popijam barszczem trzeba dbać o mase

Ułużcie mi plan treningowy na mase żeby tam było ćwiczenie na wyciągu i modlotewniku bo mój standat wzrusł

sylwester a ja siedze w chacie kojot ja juz jakies 3 lata zyje w doklu nie martw sie idze przywyknac chyba ide na silke moze jak nowy ork rozpoczne na silce to bedzie to rok obfity w mase i sile

łokurva za***isty ten trening, od przyszłego tydodnia jade z nim... dzięki człowiek uratowałeś moją mase sog p.s czyje to dzieło?, zarzuć linka...