mase

Mi to wyglada bardziej na diete redukcyjna niż na mase. Obliczałeś sobie wogóle zapotrzebowanie kaloryczne ? Jesli nie to podaje link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html po obliczeniu dodaj tak z 200 kcal do tego zapotrzebowania podstawowego

Diety nie układa się do suplementów. Mass XXL uzupełniaj braki makro w diecie. Jeżeli chcesz zbudować masę to dieta z dodatnim bilansem jest wskazana.

Pompuje, zwiększa siłę i mase i jest skuteczny oczywiście w połączeniu z odpowiednim treningiem oraz dietą poczytaj też opinie innych http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html 330xbardzo dobry mówi samo za siebie

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Aminokwasy jak aminokwasy , co tu dużo mówić.Więcej siły , regeneracja i antykatabolik.Jednym słowem ochrona mięśni jeśli chodzi o redukcję a jeśli chodzi o masę to dobry wypełniacz okna anabolicznego po treningu i budulec mięśnia.Najlepiej stosować przed treningiem i po treningu z Vitargo/Max Carb/Isolate 100.

na jednej puszce monohydratu leciutko +10/12kg czystej masy + ładnie siła na puszce jabłczanu masy idzie z 6-7kg ale siła na maksa bo jabłczan na siłę a mono na mase

zależy od substancji każda ma inną masę własną

Czego oczekujesz od suplementacji, redukujesz, masę budujesz, na jakim etapie jesteś. Najlepiej daj ankietę działu

Jak wyżej zostało wspomniane - kto to wie , osobiście zawsze robie mase na +-300kcal nadwyzki i o dziwo rok temu gdy miałem mniej węgli to wyszła gorzej masa niż aktualnie gdzie postawilem głownie na węgle ( mniej zalało i lepsza masa wyszła )

nie ma odzywek na mase , pozdrawiam

Potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym aby podnieść masę ciała .

Szybko to sobie można dobrze zrobić. A jeśli chodzi o masę to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiedni trening oraz czas.

dieta to podstawa, a suple to moga byc zamiieniki diety na mase np. bialko, gainer, kreatyna

Witam chodziło mi o węglowodany bezglutenowe, posiadam tylko Olimpa Isolate 95 i chciałbym cos do tego dobrać, potrzebna mi odżywki i suplementy na masę po chorobie i spadku z wagi 10 kg,,Celiakia'' najlepiej właśnie dobry komplet by się przydał. Dzięki z góry za poradę. Pozdrawiam.

Jestem z zawodu technologiem żywienia, jeżeli tylko chcesz ułożę Ci dietę jaka chcesz redukcję czy masę bez problemu gg 1098435

Kreatywne przyjmuje. Co bym mog jeszcze wziąść na masę kreatyna jest suplementem diety, ktory dziala najsilniej, nie ma legalnego, drugiego takiego srodka, ktory by powodowal podobne dzialanie. mozna jedynie pomyslec nad skladnikami, ktore dzialaja synergistycznie, ktore moga poprawic dzialanie samej kreatyny, jak np beta-alanina, czy nawet [...]

chodzi o szybka masę?

zacznij diete i trening na mase szukaj odpowiedzi w dziale "odżywianie" i "trening dla poczatkujacych" zdr

Nogi i brzuch ćwiczę w zależności od samopoczucia. Gdy odczuwam zmęczenie dolnych partii, nie wykonuje na nie ćwiczeń. Odnośnie dynamiki. W moich treningach równie przewiduje ćwiczenia, by zwiększyć "moc". Jednakże obecnie skupiam się na przybraniu 2-3kg mięśnia. Następnie ok. kwietnia będę zastanawiał się nad wycinką i poprawą dynamiki lub jeżeli [...]

plan na siłe tak , na mase to dieta