mase

mase zbudujesz rownie dobrze jedzac 2 kilo cukierkow dziennie,pytanie: jaka to bedzie masa? gainera zastap normalnym jedzeniem,mozesz ewentualnie jego porcje dac po treningu jak bardzo chcesz.poza tym dieta z dupy strasznie,poczytaj posty podwieszone i masuj!

to jak sie jest przetrenowanym to h$j z treningu i sie nie rosnie? cwicze na mase zmienionym treningiem od wrzesnia to juz bedzie 9 tydzien. i czuje taki zastój i ciągle sie czuje przetrenowany przez to ze cwicze na maxa

a to na mase?

A czy trening na mase bez dodatniego bilansu kalorycznego + aeroby po treningu maja sens ?

Nie zjeżdżaj już z węglami, przykręć cardio wiecej do 40 minut jak chcesz jeszcze lecieć. Póki jesteś nakręcony to spróbuj jeszcze troche zrzucić bo jak wrócisz na mase to i tak Ci tą kratę na brzuchu przymgli skoro się "pojawiła", chyba że bedziesz miał diete super pod siebie. Okresowo mozesz na dzień lub dwa zjechać poniżej PODSTAWOWEGO [...]

1) sylwetka jestem szczupły ale muskulature już trochę widać cwicze jakies 15 miesiecy. 2) wiek:24 l 3) waga/wzrost: 77 kg / 179 cm 4) staż treningowy: 15 m 5) cel cyklu: przytyć z 10 kg i powiększyć masę mięśniową i uwypuklić mięśnie 6) stosowane już wcześniej suplementy: jakieś 11 miesiecy temu przez dwa miesiace geinerator białko kre-Alkalyn i [...]

[...] w hst jest do dupy ten sie myli. Kuzyn stosuje dużą objętość i ćwiczy 7 razy w tygodniu! A efekty są poprostu ogromne! A ćwiczy dopiero 6 miesięcy (porządnie). Jak skończy mase to wyśle wam jego fotki przed rozpoczęciem treningu i teraz... Aktualne wymiary: wzrost: 190 waga:93 łapa (bez pompy)39 pas (talia) 85 Dieta: domowe jedzonko (niestety [...]

Zdenek_SB to chyba nie pływasz za ostro... Agresja tak juz wyżej napisali chodzenie na basen jest najlepszą formą rekonwalestencji po jakiś uraz, kontuzjach... ponieważ umożliwia rozruszanie poszczególnych części ciała bez większego ryzyka uszkodzenia ich. Opór stawiany w wodzie nie jest zbyt duży(jak się nie szaleje) i nadaje się do tego aby w [...]

[...] 50/50,lub sama serwatke-nie obciąży żołądka tak jak inne mieszanki białkowe i swoją jakością spowoduje odpowiednie wydzielanie hormonu wzrostu,co ma dość korzystny wpływ na mase... Pozdro. ps. wywal metanabol. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

"jest troche zatłuszcona i cycyki wyglądają jak u swini" lol1200 ja stosuje trening na mase wczesniej bez cyklicznego a klatka sie kształtuje zadowalająco...niestety mój mały staz i doswiadczenie nie pozwala mi doradzic Ci co jest nie tak

jezeli robisz mase to miód przejdzie ale jezeli robisz rzezbe to lepiej nie słodz

No to jak hcesz przytyc w mase meisniowa?Zeby nabrac cmasy meisniowej mussiz miec odpowiednia diete z dodaatnim bilansem na pozcatku dodaj 200-300kcl obserwuj organizm i wtedy stopniowo zmoesz to zwiekszac;)Zeby nie nabierac zbednego tluszczcu wystarczy miec odpowiednia diete.A co do odzywek to odzywki to tlyko uzupelnienie diety,zastepuja ci [...]

Z tego co pisze na tej stronie http://sterydy.net/sterydy/primobolan_depot wydaje mi sie ze 200mg ew bedzie dobrze ze wzgledu na moja mala mase i maly staz w saa . . . I okres aktywnego poltrwania jest 10-14 dni wiec stezenie nie powinno spasc ?

najlepsza na mase dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. uogolniajac nie znajac twoich uwarunkowan okolo 2g bialka na kg masy ciala, 4-5g wegli i 1-1,5 tluszczu.

dobra to chodzi bardziej o rzezbe niz mase, zamiast tego gyrosa z biedronki pewnie lepiej filety z kurczaka ale teraz pytanie z czym lepiej ryz,razowy makaron czy kasza? a co zamiast piersi z kurczaka jakei mieso ?

smokeN ale ja nie pytam co robic zeby weszlo na mase czy sile, tylko co da to co ja robilem? a i mam pytanie, czy robienie pompek na ilosc poprawi troche kondycje taka do biegania czy jazdy rowerem?

Silabolin daje dobrą suchą masę, ale nie spodziewaj się, że waga Ci skoczy jak po Omce. Jednak ta masa będzie miała dobrą jakość. Razem z Winstrolem daje dodatkowo dobrą siłę i spadek tkanki tłuszczowej. NAJLEPSZA STRONA O STERYDACH http://zakfit.w.interia.pl/

[...] inny niż silabolin nie słuchaj takich wypowiedzi." ???????????? Czy ktos twierdzi ze to to samo?Gdyby był to ten sam środek to nie wspominałbym nic o zmianie, co do waszego proponowania siałabolinu chłopakowi który chce zrobić mase to szkoda słów,śmiech na sali. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

Dzieki za oceny teraz chce jeszcze pojechac 2-3 tygodnie na mase a pozniej pewnie trening na gestosc dieta redukcyjna + aeroby zeby nabrac lepszej definicji Cichy: martwe ciagi robie raz na jakis czas ale chyba wlacze to cwiczenie na stale do swojego planu

jak planujesz oczyszczanie receptorów bez schodzenia z bomby w ogóle? pół roku to nie tak długo dobrze że bijesz hcg.Jak bym miał się tak bawić to mimo wszystko robił bym jakieś przerwy delikatne.Po jakimś czasie organizm juz się tak dostosuję do danych dawek że będziesz musiał cały czas zwiększać aby mieć jakieś pozytywne skutki,oraz masę [...]