kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak na gainera Cię nie stać to wydaje mi się że tym bardziej na aminokwasy które są znacznie droższe. Zresztą co ma pięść do nosa ? Gainerem nie zbudujesz masy a tymbardziej aminokwasami=] Skup się na misce i kreatyna wystarczy.

mozesz brac te suple razem - muscletech Creakic, Kreatyna - muscletech nitrotech hardcore, Pomaga we wchłanianiu białka - animal nitro, Aminokwasy - dymatize glutamine, Glutamina :P wg mnie dobrze dobrane suple, a ile wydales na taki cykl jezeli mozna wiedziec :P?

Jaki kreatyna moze miec wplyw na moj organizm jezeli bym ja bral(pytam z ciekawosci)? Ustale sobie diete i zostane przy samym bialku. Z tego co czytalem to hmb sie nie oplaca brac.

Kreatyna zwieksza ci wytrzymalosc i mozesz cwiczyc wiekszym ciezarem i dluzej.

Co do gainera to kup sobie Mass Activatora, tani i dobry :) A kreatyna nie ma znaczenia jakiej firmy weźmiesz

Pierwsza kreatyna-monohydrat.W tej kwestii nie kombinuj póki co BCAA-jak najbardziej.Przed i po treningu. Gainer-według braków w diecie lub jako jej podbicie.Przykładowo BMR u Ciebie wynosiłoby 3000 kcal to niech dodatkowe 400 kcal pochodzi z gainera.Dobrze go wrzucić od razu po treningu. Jeżeli masz fundusze to na noc przyda się jakieś białko [...]

kreatyna bcaa jakiś spalacz ale młody wiek na takie rzeczy.

12$ + przesyłka jak juz coś zależy jak chcesz brać? masz jakiś cykl z kreatyną? z ph? czy tylko tako chcesz dorzucić do diety

Kreatyne sobie odposc, napewno nie bierz jej teraz. Dopiero gdy zlapiesz jakas dluzsza stagnacje mozesz przelamac ja kreatyna+zmiana treningu. Na teraz Twoim celem jest ulozenie sobie diety i ewentualnie wspomaganie jej odzywkami typu - Gainer, badz bialko, o kotre w diecie truniej. Zapraszam do dzialu odzywianie i pocztyanie postow podwieszonych. [...]

Mam pytanko mam 185cm wzrostu i waze 71 kg I chciałbym jakąs odżywke se zarzucić nie chce gwałtownie przytyć ale żeby jakiś efekt był Brat mi gada zebym se kupił HMB a kumpel jest za kreatyną Co wybrać?? A może coś innego tylko żeby mi potym nic nie było :P Cwicze 3 razy w tygodniu po 2 godziny :D

Jesli brany w odspetstwach czasowych to nie,ale wazna sprawa nie dosc ze to slaby fat-berner to dlaczego chesz laczyc suple masowe z splaczami to jest bez sensu chyba ze kreatyna jest na ladowaniach a ty jestes na dieice cyklicznej

gainer,kreatyna, tauryna wedlug mnie

Creatine micronized 4tyg po 13mg po tym od razu tribulusa 20000 1 caps dziennie przez 3-4tyg i po tym od razu 4tyg znowu na kreatynie tak samo jak na poczatku. a co jest celem przeplatania tribulusa z kreatyna ??

nie to nie jest prawda. dieta + suple + trening i nie masz prawa miec obwislych cycow . znajomym chyba pomylily sie odzywki.kreatyna jest calkowicie bezpieczna, jedynym "efektem ubocznym" jest nabieranie wody przy braniu mono, ale to nic tragicznego, po cyklu woda zejdzie z ciebie i bedzie dobrze . tak w ogole to poczytaj na forum [...]

osoby nie będące w tematyce sportów siłowych nie powinni się na ten temat wypowiadać, kreatyna jest bezpiecznym suplementem stosowanym przez milony osób na całym świecie od dobrych kilku lat

kreatyna to nie saa nie słuchaj znajomych bo widocznie nie mają pojęcia o suplach

tauryna,guarana, kreatyna cytrate -> wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -> jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może [...]

to jest najgorsze.. znalazlem tematu i ludzie piszą żeby lepiej brać je razem , tzn, że w jedym produkcie , a inni mówią inaczej .. powiedz mi wprost . ActivLab Nitro Caps/TREC AAKG HARDCORE czy UNS Citrumal + Argi POWder z olimpa ? :) i jeszcze jedno pytanie ... xD Kupić samą Beta Alaninę z ActivLaba , czy to .. [...]

to jest najgorsze.. znalazlem tematu i ludzie piszą żeby lepiej brać je razem , tzn, że w jedym produkcie , a inni mówią inaczej .. powiedz mi wprost . ActivLab Nitro Caps/TREC AAKG HARDCORE czy UNS Citrumal + Argi POWder z olimpa ? :) i jeszcze jedno pytanie ... xD Kupić samą Beta Alaninę z ActivLaba , czy to .. [...]

na pompe tylko Monohydrat ! te fachowiec, od kiedy kreatyna jest pomperem ? :-D