kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kaługa kreatyna ci nie zaszkodzi a napewno pomoże/nie naczytałeś się czasem postów o tym jak za wcześnie na kreatynę-jest ich dość dużo/ ale mimo to możesz brać ją śmiało, tylko nie jestem pewien czy opieranie swej supl. na Trecu jest właściwe, ale może chociaż tobie przyniesie ono efekty czego ci życzę...!!?

Ok zmiana planów, jako że kretki jest sporo a ważność się niedługo kończy, sprzedam jej tyle co na jeden cykl czyli 350-400g za symboliczne 10zł, jak się pospieszyć to się może wyrobi z cyklem przed datą, zależy kto przez ile bierze ;p Kreatyna jest jak najbardziej w porządku, trzymana była szczelnie zamknięta w suchym miejscu. Poza tym jeszcze [...]

Jak najbardziej kreatyna tak, tylko myślę, że nie stosuj tak jak kulturyści, ale 5g po treningu będzie ok.

hmm duzo suplementow ma w nazwie anabolic np.amino anabolic formula nie tylko saa majadzialanie anaboliczne.kreatyna,aminokwasy rowniez,choc wiadomo co jest silniej anaboliczne nie jestem w stanie Ciodpowiedziec co to jest za malo szczegolow.moze to byc np mieszanka arnityny i ornityny,lecz zastanawiajaca jest zbieznosc czechy i superanabol czynie [...]

i tak 10 mg porcja rano zadziała bardziej anabolicznie niż kreatyna oczywiscie jeśli ktoś ma pojęcie jak wykorzystać potencjał saa,a kreatynę można zastosowac przecież zaraz potem.

Ja bym poleciał razem nawet i tak nim kreatyna się rozkręci już Ci zabawek thermolifa braknie jak masz po jednej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-27 19:32:19

witaj. wszystko wskazuje na to, ze jadasz zbyt malo kalorii zatem;-) pomiewaz by zbudowac mase miesniowa musisz dostarczyc nadwyzke kaloryczna w Twojej diecie, sama kreatyna, bez odpowiedniej podazy kalorii nie da nam kilogramow na wadze:-) rozwiazadnie-podbij kalorie w diecie o 100-200 kcal

"Chciałem dorzucić jakąś odżywkę, ale białko odpada." Czyli rozumiem, że dajesz rade dostarczać z diety? Jeśli rok stażu to faktycznie możesz wrzucić. 2x 5g w DT, 5g w DNT. Kreatyna jakiś cudów nie zadziała, ale przydaje się i w dodatku jest tania . Jak idzie z dietą? Waga dość niska w porównaniu do wzrostu. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu [...]

NIE RADŻCIE MU ŁĄCZENIA KOFEINY Z KREATYNĄ - JAK JUŻ CHŁOPAK WŁADOWAŁ KASĘ W KREATYNE TO NIECH TO JAKOŚ WYKOŻYSTA! AEROBY, ZMNIEJSZ WĘGLOWODANY, STOSUJ DOBRZE ZBILANSOWANĄ DIETĘ. JA OSOBIŚCIE W TAKIJEJ SYTUACJI DOŁĄCZYŁ BYM DO TEGO JKIEŚ BIEGANIE O PORANKU (WKOŃCU SĄ WAKACJE -RUCH I ZDROWIE!) I MOŻE JAKIEŚ TRENINGI Z WORKIEM BOKSERSKIM. MÓJ [...]

Oczywiście mówię o kreatynie w tabletkach! Niby dlaczego? :-? |-) Odnoszę wrażenie, że nie masz pojęcia czym w ogóle jest kreatyna... Póki co odradzam, Ci cokolwiek brać...

daj sobie spokój z kreatyną -.-

Ja bym polecał najpierw na gainerach, a jeśli staż będziesz miał lepszy to kreatynę, ale w proszku a nie w tabletkach. Oczywiście to moja opinia, ale w proszku kreatyna się szybciej rozchodzi po organizmie. W sumie masz już 16 lat, to polecałbym brać narazie gainery (przede wszystkim też dietę mieć), może jakieś BCAA dorzucić, a kreatynę dopiero [...]

[...] węgli i białka itd za pomocą normalnego jedzenia chciałbym uzupełnić braki właśnie odżywką. Rok temu także stosowałem monohydrat kreatyny i przez miesiąc używałem odzywki z kreatyna - około 2g na porcje co również mi pomogło w przebraniu na masie. Ale wydaje mi się, ze twój pomysł będzie dobry. W dni treningowe kapsułki i magnum a w dni [...]

[...] niemozliwe. akurat przy Twojej wadze dostarczenie tego bialka z pokarmu nie stanowi najmniejszego klopotu wiec byl by to kiepski wybor gainer to juz lepsze rozwiazanie, zawsze pomoze wrzucic pare dotaktowych kcal dziennie ps. co masz do kreatyny ?? czemu nie chcesz jej brac?? nie boj sie kreatyna nie zabija (bo chodza juz rozne plotki )

Kratyny nie chce bo jestem tylko amatorem, nie spieszy mi sie. Nie wazne czy dojde do celu za 3, 5 czy 8lat.Kreatyna ma skotki uboczne - no moze nie skutki uboczne ale witaminki to nie sa, po za tym jak juz raz wezme i obwody pojda w gore to znajac siebie bede jechal na tym do smierci zeby nie stracic masy.Tak jak napisales do diety trzeba [...]

Kreatyna ma skotki uboczne - no moze nie skutki uboczne ale witaminki to nie sa- witaminy nie ale zwyczajny suplement, uzupelnienie diety. skutki uboczne ? slucham jakie mozesz mi wskazac przy wlasciwym stosowaniu

marcelinio jak bys miał troche oleju w tej pustej łepetynie to chyba bys zakumał ze to co pisze jest zartem odnosnie tego jabłczanu który wg autora tematu do niedawna jeszcze nie był kreatyną

[...] ze dopiero teraz pisze, ale abon sie skoczyl wczoraj i powiadomien nie bylo Dziekuje tym ktorzy wspomogli porada, sogi polecialy.Spamera nie dziekuje Wiec wszyscy radzicie brac kreatyne albo do michy sie przylozyc.Na poczatek kreatyna chyba za mocna, moze sproboje garniera albo poczekam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-24 22:12:33

cp nie jest mocniejsze niz mono w kontekscie koncowych efektów. jak kreatyna nic nie dała - tzn ze nie umiesz jeśc albo ćwiczyć naucz sie i spróbuj jeszcze raz.

Ale jeżeli Twój organizm przyzwyczai się do kreatyny to już potem wog nie bd na cb kreatyna działała Nie musi być dokładnie tak długa przerwa zrób ok 8 tygodni przerwy