kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

tym bardziej przyglądając sie poszczególnym składowym suplementu, niekoniecznie wszystko CI sie przyda;-) Kreatyna- ok https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Bcaa - zamienilbym na eaa https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html Glutamina - mozna odpuscic w zestawie, chyba, ze masz problemy z jelitami Tauryna - [...]

Na same suplementy w tym miesiącu wydałem już 700 pln i chyba na tym zaprzestane. Kreatyna X-pand 180 pln, Amino 100 pln, Glutamina 100 pln, Białko 100 pln, Mega Mass 4000 220 pln

zależy o jakie suple Ci chodzi.... jeśłi przykładowo kreatyna czy aminokwasy walnij po treningu a za jakieś 20-30 min zjedz pełnowartościowy posiłek zawierający węgle złożone i białko

No to rzeczywiście, zwykłe mono jest lepsze. Ostatnie już pytanie, jedna porcja SFD 100% Pure Power to 20,85g, jeśli jest to kreatyna to nie za dużo tych gramów? Nie chciałbym sobie rozwalić nerek. :)

Kumpel teraz z kreatyna je i mowi ze dobra bombka to jest.

co ty z tymi kaloriami:P ja nie mam 15 lat... i nie mam stazu pol roku ... wiem co i jak ;p ale z moim przypadkiem sie jeszcze nie spotkalem. Dlatego pytam. A masa nie moze wynikac z tego ze kreatyna zaczela dzialac na mnie??

a jak brala by mnie w tym momencie infekcja jakas to kreatyna przestanie dzialac??

beta alanina zwiekszy twoja wytrzymałość wiec ITE dobrze prawi a w połaączeniu z kreatyna to już kosmos %-)

Mam jeszcze jedno pytanie Kolego. Wspomniałeś o beta alaninie. Poczytałem o niej i zdecydowałem się na jej zakup. Czy zestaw beta alanina + kreatyna + białko (jako uzupełnienie diety) jest ok? Kreatynę wezmę jabłczan, ale jakiej firmy polecasz i podobne pytanie do białka.

3 cm - to chyba nie byla kreatyna chodzi o finalne sktuki kreatyny a nie efekt zatrzymania wody skoro to prawda to jestes szczesciarz Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-19 10:07:22

Firma jak firma..ale ma niezłe surowce za te pieniądze.Kreatyna micro byla moja najlepszą w życiu mimo że był to już chyba z 8 cykl..serwatka nieźle smakowała,rozpuszczalnośc dobra..więcej supli tej firmy nie brałem(poza dextrozą) ale śmiało możesz jej zaufać.Dobrym posunięciem jest fakt,że firma decyduje o cenie swoich produktów-masz pewnośc [...]

jest to napewno bardzo dobry produkt ale nikt ci nie zagwarantuje ze bedziesz mial lepsze efekty nizna mono czy cp czy noz czyv12 bo kreatyna to tylko jeden z czynnikow

No to tak. Kreatyna- MULTIPOWER creatin powder 500g 96zł Tauryna- OLIMP taurina 100 tabletek 18zł Carbo- OLIMP carbo 1500g 34zł lub TREC max carbo 1000g 28zł Białka chyba sobie nie kupie. Teraz mam pytanie czy taki zestawik jest dobry. A moze co innego wziasc? Prosze o porady.

dieta podstawa , potem kreatyna

...no, no hamerykanska flaga działa na podświadomość pavulon89 -przyrównanie jest zupełnie nietrafne, w tym odczekaniu chodzi raczej o wyrobienie pewnych podstawowych nawyków dietetycznych, treningowych jako całości i techniki, jednym słowem chodzi raczej o właściwe współgranie wszystkich elementów bo inaczej kreatyna nie zadziała lub prawie.

Dziekuje za odpowiedzi,naprawdę mi pomogły.Ale czy opłaca się kupić białko z kreatyną,widziałem takie produkty i wychodzi nawet taniej,czy lepiej nie oszczędzać na suplementacji>?

POlaczenie bialka z kreatyna? I w dodatku taniej? Zarzuc nazwe produktu.

Wyjdzie na to samo. Biorąc jedynie po 5g ed komórki wolniej się nasycą kreatyną, biorąc w dnt. 5 a w dt. 10g stanie się to nieco szybciej. Glukoza, sok winogronowy, tauryna, czy dextroza nie polepszają wchłanialności kreatyny, co jest poparte konkretnymi badaniami naukowymi. Osoba którą pytałeś o radę wyznaje tzw. oldschool, czyli to czego [...]

Widać po twoich wypowiedziach że nie masz pojęcia o tym sporcie ,co to za pytanie brać gainera razem z kreatyną czy nie ??Człowieku gainer to uzupełnienie diety !!!A 150 kapsów krety to troszkę mało nie uważasz ?

A wiesz do czego sluzy ZMA? A do czego kreatyna? Inne dzialanie maja. A mase robi sie na tym co jesz a nie na suplach. Kreta ok pomaga troche, ale jak nei jesz to mozesz wiadro krety zjesc a nei urosniesz. Zma tez ok ale zupelnie inne dzialanie. Wez moze najpierw troszke poczytaj. To nie boli. Skorzystaj z wyszukiwarki na forum i wpisuj tematy [...]