kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] sensu dla kulturystow amatorskich (trojboj uwazam za osobna dzialke )jesli sie nie ma do niej dostepu - aby dawki byly odpowiednie a oprocz tego - w dobie suplementow typu kreatyna - nie widze potrzeby klucia uda (samemu) lub du.py(jak ciocia robi ) to moja opinia i nie musi sie z nia nikt zgadzac. pozdrawiam Jestem nikim - z tego poziomu [...]

jeżeli kreatyna nie działa tak jakby należalo to przyczyn szukalbym niejako bardziej poza nią- przede wszystkim w podstawach- odzywianie, trening, regeneracja. potem należałoby przeanalizowac to co ma mniejszy wpływ na ogólny wzrost formy- suplementacja i odzywki.

wiec tak: gainera wtedy kiedy nie zjasz dosc dobrze. vitafit do posilkow ubogich w bialko. kreatyna DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu

2 sztangielki po max 10kg, siłka raz w tygodniu i Kreatyna Mega Caps Człowieku ogarnij najpierw trening i zacznij poprawnie się odżywiać, bo inaczej ciemno to widzę. Kreatynę odsprzedaj, narazie jest bezuzyteczna.

1. http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html Ogólnie rzecz biorąc "najpewniejszą" i nabardziej sprawdzoną kreatyną jest mono, aczkolwiek może być tak że jednemu lepiej pasuje mono, innemu jabłczan, a jeszcze inny nie czuje różnicy itd 2. stack to nie przedtreningówka, ale dołożyć możesz jak Ci [...]

sama kreatyna czy stack?

kreatyna nie bedzie miala wplywu. inna kwestia w przed treningowkami by byla. tak to smialo mozna stosowac

No przeciez Ci napisałem, że nie ma żadnych przeciwskazań. Kreatyna nie powoduje interakcji. Tak an marginesie to czytałe mjakiś czas temu badania, które wykazały, że paroksetyna blokuje jakieś białko czy enzym i jest pomocna w leczeniu niewydolności serca :-) Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-10-21 22:50:41

[...] to raczej trudno stwierdzić na zasadzie odczuć o jego działaniu, bo raczej nie odczujemy fizycznego wpływu na np. mięśnie szkieletowe. co innego suplementu typu agmatyna, kreatyna, czy chociażby beta alanina, gdzie faktycznie fizycznie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy dana substancja działa, czy też nie. poza tym, śledząc fora zagraniczne, [...]

sam teraz biorę Xp z Ka. Kre-Alkalyn jest relatywnie tanią kreatyną.Zmieścisz się w granicach 200zł. pozdro

nie jestem za bardzo przekonany do olimpa...tyle sie naczytalem na forach ze kreatyna z tego nie najlepsza

czym sie rozni kreatyna VITALMAX Monohydrate Creatin od VITALMAX Monohydrate Creatin Classic

ja myslalem najpierw kreatyna mono + hdt whey protein 5+1 2.5kg a pod koniec cyklu nitro.co o tym sadzicie?

Robisz rzeźbę na nowym planieto prawie ok.. jakbyś karnitynę wywalił. A teraz -jaka kreatyna? -wiek, staż, kurna cokolwiek!! Bo na dzień dzisiejszy nie wiem czy masz 70 czy 12 lat. Z tego co widzę to młody i niezmasowany pewnie jesteś to wywaliłeś kasę w błoto. Są jakieś szczególne powody/ choroby/ manie z powodu których nie jesz kolacji? Jak [...]

Kreatyna treca <mono> - " Creatine + taurine "

[...] >100 zł więcej :) taka prawda, byłeś niezadowolony z mono, owszem możesz testować inne rodzaje, jak wspomniany powyzej np. chlorowodorek kreatyny, jednak daj do oceny dietę w dziale odżywianie, trening w działach treningowych i spece sprawdzą czy aby nie ma z czymś błędów, bo potem się dziwią niektórzy,ze kreatyna 'słabo działa' a podstawy leżą

jw kreatyna wchlania sie w okolo 93%, wiec mysle, ze nie ma koniecznsci zastosowania substancji wspomagajacych jej transport czy wchlanianie, mozna natomiast pomyslec o zwiekszeniu kompensacji glikogenu

jak, zwiekszenie magazynownaia jego ilosci, jak i czasowego skladowania;-) kreatyna sama w sobie zwieksza o 20% magazynownaie gliko, pomaga w tym tez np ALA

można tez zrobc tak ze posty z wyrazem "kreatyna" w temacie są automatycznie kasowane

Quart, aha moze tak byc, ktos napisze cos cieakwego naprzyklad ze: ' kreatyna nie dziala ' :D usunie sie samo :P i nikt nie bedzie wiedzial ze kreta nie dziala