kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

eee user kwas r-ala to bardzo dobry suplement a poza tym jego dzialania nie mozna porownywac do takich suplementow jak kreatyna czy jablczan cytruliny

z tym przeniesieniem piersi z kurczaka nie wypali bo drugi posilek jem w szkole/nie widzę związku Wstrzymaj się z tą kreatyną, na nią jeszcze przyjdzie czas

1. FBW 2. DIETA 3. KREATYNA ZBĘDNA. Z takim podejściem NIC nie osiągniesz. Nie chodzi o intensywny plan, tylko na 3 dni i DUŻO ODPOCZYNKU. Od planu na 4-6 dni nie urośniesz, bo NIE ODPOCZYWASZ!!! POST PODWIESZONY! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-10 08:38:38

przy tych suplementach to bym sie jakichs super przyrostow nie spodziewal, najlepsza bedzie kreatyna lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

ja bym hmb, aminokwasy i l-karnityne zostawil na redukcje . kreatyna dni trneingowe 5g na czczo, 5g po treningu dni nietreningowe 5g na czczo dextroza 30g do porcji kreatyny po treningu. megamass wg. wlasnych potrzeb. Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-03-27 19:14:19

Rude Boy92 co ty gadasz?? A jeżeli potrzebuje tylko pół porcji gainera i to około godz. 11??? Zastanów się co piszesz. Po drugie ja tu nie widzę dwóch kreatyn, tylko jedną z universala. Bierz tak: Gainer jako uzupełnienie diety, Kreatyna 5g rano i 5g po treningu bądź 5g rano i 5g przed treningiem lub też 5g przed treningiem i 5g po treningu. [...]

Chwyt marketingowy, aakg to arginina, kre alkalyn to kreatyna dobrze stosowane z pewnoscia dadza efekty

[...] https://i.imgur.com/h7JAYcl.jpg https://i.imgur.com/rHy99qo.jpg Dieta: https://i.imgur.com/DdMNqMZ.png Moje zapotrzebowanie to 3200kcal. Suplementuje sie kreatyna, ankietę wrzucę jak bede w domu. Co myślicie? Ps te lustro jest chyba ok :P Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-07-26 15:40:53 Zmieniony przez - kacper3355 w [...]

Nie wiedze problemu, nawet jesli mialbys platki z mlekiem zjesc razem z kreatyna. Swoja droga, troche lipne sniadanie-dorzuc jakies bialko/fat.

Niestety, ale w paczce jest Vitalmax za 100 zł (kreatyna za 75 zł i dextroza za 25 zł) a darmowa przesyłka jest wtedy, gdy całe zamówienie jest powyżej 400 zł lub jest w nim Vitalmax powyżej 150 zł. Nie podałeśw komentarzu nicka z sfd i już miałeś wyliczone pobranie bez żadnego rabatu. Akurat tutaj napisałeś ten post więc się skapnąłem i poprawię [...]

kup 10 kg gainera 2 vitala + kreatyne i carbo do niej gainer 250-300g dziennie z kreatyną i carbo masa musi iść i diete dobracuj aby był dodatni bilans (dosć spory) Pozdr Byłbym spokojniejszy jakbyś dał tu diete, pamiętaj że nie ważne ile jesz lecz co jesz

kurde ja czytałem ( jeszcze dzisiaj na sfd.pl) ze kreatyna osłabia odporność więc nie wiem rób jak uważasz .

Szfax co ty gadasz stała suplementacja kreatyną zasadniczo różni się od brania w cyklach.

jasne, ze tak przed i po treningu po 10g. jeszcze by sie przydala kreatyna i beta alanina do tego.

przytyjesz od nadwyżki kalorycznej, kreatyna tego ci nie zastapi zacznij jeść jeszcze wiecej to ci sie uda przytyć

Kreatyna na pewno nie zaszkodzi w celu uzyskania pare kg. Ale najwazniejsza jest dieta, ktora u cb niestety troche kuleje.

W Twoim wieku to powinna być dobra micha, trening i sen. Narazie daj sobie spokój z kreatyną. Tak jak radzili forumowicze wylicz zapotrzebowanie, wylicz BTW ze wszystkich dziennych posiłków i zobaczymy w czym tkwi problem.

Ale zadałem pytanie czy jak wezmę kreatyne czy jakieś inne odżywki ćwicząc przy tym na siłowni będę napompowany sztucznie czy naturalny? Nie będziesz napompowany w ogóle. Juz nie rozgryzając kwestii, co znaczy sztucznie, a co znaczy naturalnie. Kreatyna to nic innego, jak naturalny składnik mięśni i ścięgien. Zmieniony przez - Skerx w dniu [...]

ja bym nie bral gain bolica z kreatyną podczas przerwy kreatynowej podobny składowo jest solid mass z vitamin shop ale bez kreatyny ale mozesz wybrac rowniez inna formule dla hard gainerow np hard fast im niższy poziom nasycenia początkowego przy nastepnym cyklu tym lepsze mogą być efekty Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-02 18:01:03

na siłę to się modyfikuje odpowiednio trening żadnych bajerów nie znajdziesz kreatyna,bcaa