kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

", żeby zrobic z tego cykl na tcm" Ja nie chce robić z tego Cykl na TCM. Głównym produktem dla mnie jest HMB, i nie pytam się was czy HMB działa bo to przetestuje na sobie, każdy ma inny organizm. A ten jabłczan w bolonie to tylko jako dodatek do cyklu chce(a nuż takie połączenie wyjdzie na mój organizm zaje******), gdyż główną kreatyną [...]

Tak więc planuje zacząć cykl i brać HI-TEC Protein 2500g, HMB Olimp mega caps i na to jakas kreatyna albo stack ale co do tego ostatniego to juz nie mam pojecia co mam wybrac :P. Ćwicze już 3 lata i bralem tylko 3 razy mono, 2 razy TCM i 2 razy cell pump. Wiec tak: Jak jest dieta ładuj 2x HP. Nie zawiedziesz sie , chyba, że po CP miałeś w obydwu [...]

hmmm to z hmb dam sobie spokoj bo w sumie rozne opinie slyszalem. A co do diety to nie jem sniadan wogole bo za pozno wstaje okolo 11 wiec o 11 bym lykal kreatyne a potem za 30 minut bialko o 14 obiad nastepnie o 16 silownia i pozniej o po silowni czyli okolo 17:10 kreatyna i po 30 minutach bialko i o 20 kolacja. Czy może tak byc??

dokladnie kazda kreatyna sie nadaje :)

Ja bym Ci polecił 100% Creatine od Scitec'a, świetna kreatyna, dobra jakość prochu, a cena bajeczna ;) I ogólnie działanie w porządku, pompuje jak należy no i kg ładnie poleciały podczas suplementacji nią. Ja innej bym nie brał ;)

W odpowiednio mniejszych dawkach mozna - poczytaj o stałej suplementacji kreatyną.

Zablokujesz wydzielanie wlasnej kreatyny. prosze cie... to kreatyna blokuje? potrzebny jakis odblok? ile człowiek produkuje kreatyny?

danutha bez obrazy ale ******lisz głupoty Do autora: stała suplementacja kreatyną jest stosowana przy dawce 0,03g kreatyny na kilogram ciała Pozdro Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-10 22:30:47

micbar - to jaka jest poprawna odp? Bo bedzie obraza. Stala suplementacja kreatyna nie jest zalecana.

[...] malej dawki kreatyny,a NitrobolonuII i dodatkowo kreatyny(na pewno wyjdzie wiecej niz 3 g dziennie).Takie bylo pytanie autora. Ale jak chce,niech bierze.W koncu kreatyna,to nie leki steroidowe.Ale mam prawo do wlasnego zdania. Zainteresowanych odsylam do "Biochemii" Harpera/Stryera. P.S.Jestem niemila tylko wtedy,gdy ktos [...]

to prawda co mowi Danka endogenna kreatyna moze zostac przystopowowan w jakims tam stopniu dlatego np z kol. AMBROZIAKIEM postanowilismy Ibokowi po dlugiej kuracji kretka zapodac sporo cytruliny by wrocic na wlasciwe tory produkcyjne I kultury malolaty

ale co z tego ze zostanie przystopowana skoro przy stałej suplementacji dostarczamy jej organizmowi tyle ile trzeba a nawet wiecej a ze tego koszt jest bardzo mały to fakt ze endogenna kreatyna zostanie przystopowana nie ma najmniejszego znaczenia...

Byl chyba w tym dziale ostatnio artykul z linkami do badan, wg. ktorych stala suplementacja kreatyna nie powoduje zadnych negatywnych skutkow ubocznych...( polecam wyszukiwarke sfd ) Poza tym o ile dobrze pamietam to kreatyny endogennej jest przecietnie ~1g/dobe, pozostaly 1g pochodzi z pozywienia;

spoko ludzie po co tyle gadać :) nie będę stosował stałej suplemęcji kreatyną. Będę te 2 specyfkiki stosował cyklicznie, ok. Może tak będzie lepiej. Tylko jakie robić przerwy pomiędzy cklami żeby były najleposze wyniki ? i co jeszcze do tego dokupić żeby ich działanie wzmocnić? mam 500g dextorzy ale to chyba nie da za wiele.

Jest kilka ciekawych propozycji z gainerów. Jeśli mówisz że potrzebujesz gainera a nie białko czy bulka to polecam przelukać: -Activlab gainbody machine man 30, dośc niedrogi, z kreatyną, więc lepiej go wziąć podczas cyklu na kretce. Umiarkowana ilość węgli prostych, dobre białko z koncentratu serwatki, cena 48zł za 1500 również przystępna. [...]

A powiedz nam jeszcze jaki jest twój staż na siłowni. 60kg przy 176 cm wzrostu to już na oko przecież kreatyna się wyklucza, widać, że diety brak.

Zaczynasz od dupy strony Na masę to jest dieta + odpowiedni trening Z samą kreatyną nic nie zdziałasz, żadnych przyrostów nie będzie, co najwyżej utrata gotówki. Lepiej komuś sprzedaj tą kreatynę, bez sensu zamawiasz, a na końcu pytasz. LPA: 2 Poczytaj trochę o kreatynie i innych tego typu rzeczach w jakim celu się je stosuje i co najważniejsze z [...]

wiem, ze nie możesz ,powiedz mi dokładniej jaki ten zestawik ma główny cel, czy tylko przed treningiem w celu polepszenia pompy, czy ma na celu maksymalne wykorzystanie kreatyny i dodatków oczywiście też, czy mam ci napisać tylko ogólnie co współdziałac może najlepiej z kreatyną, bo chyba o to chodzi bo te dodatki o które pytasz szczególnie [...]

ja nie tak dawno brałem zma i przyznaję, że wydawało mi sie że lepiej działa niż tylko na noc, hmb oczywiście obowiązkowo, swietnie było po aero2 ale tylko okresowo bo dość drogo wychodzi taka kuracja szczególnie gdy uzbiera s9ię tego trochę, inozyna nie powiem, ze jest zła, ale jak powiedziałem ryboza w moim przypadku sprawdziła się świetnie, [...]

[...] nie bierz, chyba ze masz super jadlospis, a ktos z twojej rodziny pracuje w rybnym. Jesli mama ci gotuje i w lodowce zawsze cos znajdziesz mozesz opuscic kupno weglowodanow. Takie cos jak kreatyna w czasie cyklu mozesz dorzucic ale w malych ilosciach (np. 3 g po treningu). Dla mnie jednak podstawa jest koncentrat lub izolat bialka serwatki.