kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Pig jak umiesz czytać to wiesz jakie było pytanie, więc przeczytaj je jeszcez raz, ja wiem że kreatyna byłaby właściwie nieodzowna na obydwóch tych cyklach treningowych ale jak ci się nie chce wracać do pytania to chodziło o rozdzielenie tych supli- jeden na masę a jeden na siłę, więc powiedz mi jakbyś w tej sytuacji to rozplanował?

kreatyna w proszku ( w proszku jest lepsza i sie lepiej przyjmuje) mono(trec, vitalmax) z glukoza (zwykla w spozywczym) i do tego jakies bialko...

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna nigdy sie nie nauczycie korzystac z wyszukiwarki Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-05 23:04:37

kreatyna ok mozesz brac i nie szkodzi alkohol szkodzi i mysląc powaznie o sporcie nie powinieneś

kreatyna napewno nie zaszkodzi ale imo jest zasada jak bierzesz sie za siłownie to zmniejsz spozycie alko do minimum a zwłaszcza na cyklu ps.jesli jakas super wazna okazja to zachlej sie jak świnia

Nie pić coli bo to potworny syf, a zwiazek z kreatyna ma niewielki. syfem jest dla organizmu i krzywde sobie tym robisz.

Jeżeli masz dobrze ułożoną diete, to przy tym co masz jest ok. Możesz (powinieneś)zaopatrzyć sie w witaminy i mineraly. Kreatyna bardzo dobrze reaguje z glutaminą i dextrozą. Jeżeli do tego dodasz aminokwasy rozgałęzione BCAA, to wystąpi efekt synergizmu(wzmacniania działań poszczególnych składnikow).pozdro.

a ile wody musi byc zeby sie rozpuscila kreatyna z dekstroza ?i glutamina - z sokiem

pewnie chodzi ci o ta kretke w plynie, to kompletny badziew i szkoda na to 250zl, kreatyna w plynie jest bardzo nie stabilna i szybko przeksztalca sie w bezuzyteczne kreatynine, nie kupuj tego, sam tego nie bralem ale jeszcze nie czytalem dobrej opinii o tym produkcie, to taki bajer nic wiecej... ============================================== [...]

j/w ta kreatyna jest dobra do 2 godzin po wyprodukowaniu..poozniej traci stabilnosc(bez wzgledu nawet jakie by niebyło ph;)i 97% zamienia sie w kreatynine..zostaje zato dobry sok..:) pozdro bigger biger

Goral ale czym ona sie rozni od kreatyna powder /olimp'a/?.Przeciez to jest to samo co ultimate'a , czy jest roznica pomiedzy firmami produkujacymi kretke? Jezeli zaloze ze kupie ultimate kretke i znow mnie nery beda bolec to skonczyc wogole z kretka?

jakiegos top massa - niestety w proszku, nic lepszego nie dostaniesz w tabsach, najwyzej jakies bcaa lub kreatyna czy hmb ale jezeli dopiero zaczynasz przygode z dietami to jw - gainer ew bialko

no kreatyna jest, dieta jest to spuchniesz jak balon z 10kg wejdzie w ramiona do wakacji minimum

o czlowieku z takim planem ,kreatyna i dobra dietka to z 2cm/mc czyli do wakacji ok 7 cm:) a tak poza to wez sie czlowieku za siebie po to co robisz jest bezsensu jak chcesz tylko bica to polecam synthol spelni twoje oczekiwania

nada się jak kazda inna kreatyna, na przyszlosc pamietaj że nie podajemy linków

Może i tak,ale zależy mi na poszerzeniu wiedzy :-D zastanawiało mnie np bcaa i glutamina na masie,kreatyna itp...jakie Wy stosujecie suple na masie?

Moje zdanie? chyba jush napisałem co myśle na temat brania kreatyny bez przerwy okrągły rok. Jeśli myślicie, że to takie zdrowie to czemu tego nie preferuje większość osób? Kreatyna to majmocniejsza odżywka więc branie jej 360 dni dało by konkretne efekty! Żadna odżywka nie jest zdrowa w nadmiarze to sobie każdy powinien uświadomić

No nie wiem kto? Bo w cale nie widze, że by tu sie kto rozpisywał na temat "kreatyna na cały rok". Więc nie gadaj , że kręce "Nie ma sensu brać z fazą nasycenia! To, że bierzecie więcej i wydaje się wam, ze dzięki temu idze wam lepiej, jest wyłącznie efektem placebo (psychologicznym)! Tak naprawde szkodzicie tylko swoim nerkom (i [...]

spokojnie można brać cały czas w ilościach o których pisze zyz... wiele osób tak robi, ja zrestą też i jest dobrze... kreatyna to nie deca, że musisz dać organizmowi luz aby żyć... nie ma żadnych medycznych przeciwskazań w braniu ciągłym... wybór należy do Ciebie czy chcesz w cyklach czy stale... i tak i tak efekty beda dobre... co do tego [...]

kreatyna. przy tym bym został, do tego multiwitamin i multimineralnik jakis. poza tym kilkutygodniowy cykl ze słownikiem byby w dobrym tonie, tak prozdrowotnie;). tyle mogę ci napisac na podstawie informacji zawartych w twoim poscie.