kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] wynika być może z tego, że mam w tygodniu 4 treningi mniej więcej po 75 minut. Wcześniej nie miałem diety, jadłem całkiem sporo, ale bardzo dużo fast foodów. Kalorie na pewno były, ale w ostatnim czasie masa prawie wogle nie szła. Wogle gdyby nie ta kreatyna to byłoby ciężko o jakiekolwiek przyrosty. Mam szybkie spalanie i nic nie poradzę.

Tak kreatyna zwieksza wytrzymałość pozwala na ciezkie i wyczerpujące treningi...

kreatyna nie karnityna

[...] lezal w szafce prawie rok myslicie ze bedzie dobry? . Proch wyglada spoko, obok lezala puszka po stormie i resztka na dnie i dziwnie wyglada posklejal sie i jakby wilgoci ta kreatyna zlapala. Ale shock wyglada spoko, ciekawe czy mozna go brac? Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2009-04-06 13:21:58 Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2009-04-06 13:29:59

Poczekaj z kreatyną , jak sam wspomniałeś dopiero wróciłeś do treningów po przerwie .

Ok i jeszcze raz dzięki XD A co z tą dextrozą już kupiłem więć ..... brać normalnie z kreatyną ? Popijać nią kreatynę ?

a z kreatyną to tak samo w lecie bo ona zatrzymuje wode w miesniach czy bedzie taki sam efekt jak zima tylko np pic o 1 l wiecej :P???

Czlowieku wiesz po co sa odzywki? a wiesz jak dzialaja poszczegolne suple? Myslisz ze kreatyna jest na mase? a co, przybylo ci jakis kilogramow od tego?

ja osobisce bralem 4 capsy po treningu i nienarzekalem. Podobno kreatyna najbardziej sie wchalania po treningu,wiec ...

kreatyna się przyda możesz pojechać stałą suplementacją bcaa ok, też się przydadzą. aspargin sobie kup w aptece też.

Ok, dzięki. AAKG na zmianę z kreatyną, cyklem?

jak FiQus, kreatyna nie wyklucza sie w żadne sposób ani z AAKG , ani jak już wcześniej było napisane z BCAA

ankieta ja bym walił to z kreatyna

jeżeli masz dojście do sprawdzonej oxy to z kreatyną na pierwszy cykl może być

a dlaczego z kreatyna,a co po zarzucic po całym cyklonie?

Hantle ok. Na początek stykną ale kup skręcane by móc dokupić obciążenia w razie potrzeby Kreatyna póki co to strata kasy. Na początek organizm sam zareaguje odpowiedni, bez dodatkowej suplementacji

Na poczatek hantle ok, jak najbardziej, ale kreatyna juz nie bardzo, jeszcze na nią przyjdzie czas

kreatyna 4-5 kaps na czczo i 4-5 kaps po treningu w nietreningowe tylko na czczo. carbo ok. 40g po treningu sp80 wg. brakow w diecie/twoich potrzeb maxivit 1tab. dziennie do posilku bogatego w tluszcz omega3 2x 2kaps do posilkow bogatych w tluszcz.

Znam sporo osób w trudnej sytuacji finansowej i jak wpadnie jakis dodatkowy fundusz inwestują w suple. Jest to jakies wyjście bo fakt faktem za 120 zł za duzo kurczaka sie nie nakupi a cykl z kreatyną cos tam ruszy. Pojedz porcje crea shota przed treningiem i cm3 z 3-4 kaps po treningu W nietreningowe crea rano a cm3 po południu 180 kaps cm3 i 1 [...]

s.m.p.a przepraszam mogłbyś przyblizyć?? czyli przed treningowy posiłek plus kreatyna? a po treningu bezpośrednio??