kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tez osobiscie zjadł bym tą kreatyne. I nie sądze zeby kreatyna X w tym przypadku była gorsza od Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine . Bynajmniej ja odczułem tak na sobie, próbowałem obie. a co do dextrosy szkoda ze nie starczyla na caly cykl ale jest spoko

OSTR_MEDYK - "Przesta, tak w tej kwestii sie nie zna i tyle, nie musi znac sie na wszystkim. Mit dextrozy został juz dawno obalony, na forum wypowiadali sie nawet moderatorzy o tym. Takze twój idol sie takze moze mylic. Jak kazdy inny czlowiek. Ja to doskonale rozumiem, w koncu wspolpracuje z Trec'iem to pimpuje ich produkty. Sam uwazam marke Trec [...]

nie bierz w przerwie tolerancja wzrosnie zbyt znaczaco po przerwie bedziesz wowczas bardzo slabo odczuwal kolejne stacki jak i kreatyne nie znam dokladnego dzialania na linii boostery -> kreatyna ale nie ja pierwszy to potwierdzam, wczesniej juz sie spotkalem z taka opinia na tym forum

Hmmm. Kreatyna: *DT -5g na czczo -5g po treningu *DNT -5g na czczo Beta alanina: *DT -5g po treningu *DNT -5g na czczo BCAA *DT: -5g przed treningiem -5g po treningu *DNT nie brać vitamin - po 1 tabletce po śniadaniu

no wlasnie już kupiłem a nigdzie mie mogę znaleźć info jak laczyc nitro I z kreatyna

Kreatyna jak najbardziej w porządku mogę spokojnie polecić. stosuj 2x 5g w Dni treningowe i 1x w dzien nie treningowy 5g

[...] o ukladanie odpowiedniego jadlospiu i odpowiedni trening i regeneracja. na to potrzeba czasu, nie chodzi tylko by sobie wszystko obczaic, alby wdrozyc i wyrobic nawyki. kreatyna to zabawka ktora stusuje sie w drugiej kolejnosci. osoby biorace ją na starcie, zazwyczaj zapominają o podstawach w tym czasie i efekty z cyklu są raczej dorazne, [...]

Dobrze radza za wczesnie na kreatyne(wiek) pozatym kreatyna jest zeby przebic dluzszy zastoj jak zmiana treningu nie pomaga (no i oczywiscie trzeba miec diete). Posiadasz wogole owa diete czy tylko ona polega na wcinaniu bialka w proszku? ps nie mugłbym tylko mógłbym

hmmm ci sezonowcy wychodzi ich coraz więcej tu na forum jak grzyby po deszczu Podobnie jak u mnie w klasie nagle 1/3 klasy zainteresowała się siłownią i kreatyną której nie są pewni czy jest legalna Głowa pęka od pomysłów sezonowców

Na początek ACT, ułóż sobie diete masową, a z kreatyną poczekaj ok. 9 miesięcy Narazie odżywki nie są potrzebne, dieta+przemyślany trening dadzą dużo lepsze efekty

beta alanina dziala synergistycznie z kreatyna, stad bedzie uzupelniala i wzmacniala dzialanie mono:-) co do dawkowania może byc, aczkolwiek sporo tych wegli okolo treningowo, tetsuj by cie nie zamulila taka opcja

przede wszystkim duzo wody 3,5 - 5 litrów dziennie.Moze poprostu był zatłuszczony.Moze dieta do kitu.Moze jest przeziębiony.A moze jest poprostu jedną z tych osób,na które kreatyna nie działa.

Od tego czy przybierasz/lecisz z wagi jest dieta, kreatyna stwarza tylko 'warunki' do rozrostu, ale diety niczym nie zastapisz.

kreatyna vitala 300g kosztuje 34 zł

kreatyna standardowo; 2x 4 kaps. a aminki- one jeśli dobrze pamiętam trzeba łykac po dobrych kilka na porcję; pory to przede wszystkim przed i po treningu. choc znaznie lepiej byloby wziąc bcaa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-02 20:38:50

najlepsze efekty sa po odpowiednim treningu ukierunkowanym na sile kreatyna- prawie wszystko jedno ktora wybierzesz jezeli mam ktoras polecic to dla mnie nr1 jest mono z inko

podobno we francji kreatyna jest zakazana PS nie kupie Ci carbo bo kupuje odzywki dla siebie

kreatyna np. jablczan

ale poza kreatyna to co polecasz ja myslałem nad Carbo i ZMA co ty na to wogole przyda mi sie na cos profi whey mass którego juz zakupilem ????

jaka rada by zgubić tłuszcz i nabrać masy ? Teoretycznie niemożliwe. Jaki tluszcz? wazysz 64kg, wez sie za budowanie masy, a spalacz i kreatyna odloz na półkę. Dzialodzywianie/dzial z treningiem.