SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Arginina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy mozna jeść arganine wraz z kreatyną.jak dawkowac ta arganine?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2008-02-27 22:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie według was najlepsze odżywki :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Nie jestem zbyt aktywnym użytkownikiem na forum bo po prostu nie mam na to czasu :) Mam do was prośbę, moglibyście mi doradzić które z wybranych rodzajów odżywek są według was NAJLEPSZE. Cena nie gra roli. Wielka prośba, nie piszcie głupich komentarzy typu "uzupełnij ankietę". Proszę was tylko o konkretne odpowiedzi, tak w celu sprawdzenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2014-03-13 20:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Jestem strasznie chudy i mam w zamiarze sobie zamówić Takie suple Jak: Kreatyna: Pure Creatine 2x Węglowodany: Ostrovit - DEXTROSE Extra Pure - 1000g lub Alpha Male - Carb Hydrates Chodzi mi coś najlepszego do 20zł Nad białkiem się zastanawiam bo i tak te węglowodany trzeba pić 2x Dziennie to na Białko nie będę miał czasu to jak już to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2017-02-15 21:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry wybur

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałeym kupić odrzywki lecz niewiem czy dobrze wybralem bardzo prosze o wasze opinie i jak to brać oto te ODrzywki 1)NITROBOLON 300kap. 2)100% whey protein seitec 2350g 3)gainer+kreatyna+dextoza+testosterol+biosterol co o tym myślicie może doraccie mi jeszcze jakąś odrzywke do tych tu wymienionych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2006-10-17 21:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wchłanianie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Czy ok. 30 minut przerwy między braniem kreatyny a posiłkiem w którym znajduje się mleko jest odpowiednie? Jeśli nie to ile powinna wynosić przerwa , żeby kreatyna dobrze sie wchłaniała?? Dodam ,że jest to monohydrat w kapsułkach o ile ma to jakieś znaczenie...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2008-05-03 14:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock therapy vs nitrix ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko tak jak w temacie czyli co będzie lepsze i da lepsze efekty :) moje poprzednie cykle to np. superpump 250 a wcześniej nitrobolon II oczywiście też kreatyna. Chciałbym żebyście mi pomogli co wybrać lub zaproponowali może coś lepszego z góry dziękuje za odpowiedzi i mam nadzieje ze czytelnie sformułowałem pytanie :P

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2010-08-30 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 g Kreatyny za 67 zł! Tania i lipna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna Fitmax-a (500g) kosztuje 67 zł! Zazwyczaj bywa, że co tanie to kiepskie. Dlatego chciałem się Was poradzić, co sądzicie Kreatynie Fitmax-a? Interesują mnie wypowiedzi tych, którzy ją brali!!! Za konkretne opinie polecą sogi! Jeżeli pomogła Ci sie chociaż troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2003-04-17 21:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie dało

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zrobiłem cykl kreatyna carbo i tauryna. Ćwicze na siłowni 2 lata, mam diete. Otóż problem tkwi w tym ze mam 16 lat 182cm i 74kg podnosze na klate 98kg od 3 miesięcy zatrzymalo sie i ani kilograma więcej nie moge przebić tej granicy zatrzymałem sie w miejscu miałem nadzieje że po cyklu coś da jednak sie myliłem. Co robic żeby sie rozbudować [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2006-12-03 19:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE OCENIC

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przy wadze 78kg.Do tego weglowodany okolo 220-250g i 160g tluszczu. Do diety zakupilem sobie zapas odzywek -Gainer Universal Gain Fast -bcaa olimp -witaminy -probolan 50 -kreatyna olimp -oraz przedtreningowka animala Co sadzicie o takim zestawieniu??Cwicze 4 razy tygodniowo(pon-klatka,triceps wtorek-barki biceps sroda wolne czwartek plecy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2014-06-04 15:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu suplementacyjnego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, możecie ocenić rozpiskę suplementacyjną? Cel: poprawa jakości snu, lepsza wrażliwość insulinowa, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie ogółem, lepsze efekty reukcji. Oczywiście dieta jest, trening też odpowiedni. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 341 Data: 2020-02-08 20:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mialem 2 cm wiecej,dzis mierze mam 1 cm wiecej nie kumam tego :( Klata - tydzien temu mierzona miala 2 cm wiecej Waga - 23 kg poszlo :( Sila - No bardzo malo :( Cos zle robilem ze tak malo wszystko poszlo? I teraz mam takie pytanko bilako,kreatyna to podstawa a co myslicie zeby dolaczyc do tego HMB....czy to faktycznie dobre rozwiazanie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2004-03-06 19:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów

    Temat
    Trec

    Witam! Zrobiłem sobie taki zestawik suplo. Diete juz mam wiec potrzebuje tylko pomocy przy dobiorze suplo tj. o komentarz czy wporzadku. kreatyna (mono lub jablczan tego wlasnie nie wiem) Hmbolon BCAA Bialko (myslalem moze o serwatce albo o jakims staku sam nie wiem. Ogólny cel to nabranie masy miesniowej. Problem polega na tym ze gram w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-01-05 23:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DO OCENY!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (tj. 3) po 20g Razem z Nitrobolonem Creapuer+ALA+B1 po 15g ed Glutamine chce zacząć stosować po nitrobolonie, bo wyliczyłem ze jeśc bede nitro przez ponad 4 tygodnie a kreatyna okolo tygodnia dluzej czy 5 dni i odrazu po nitro chce zarzucać glutamine 10kaps ed. Czy ten cykl jest poprawnie ulozony ? Najbardzioej chodzi mi o dawki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2006-12-19 14:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z przybraniem masy

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] Obiad: zazwyczaj jakieś mięsa lub zupa,Później: odżywka proteina, na kolacje: albo 200g ryżu z jogurtem lub jajecznica. Mam problemy z przybraniem masy, waże 84 a chciałbym z 90 kg. Dorzuce że pale papierosy ale to nie wpływa na mój apetyt. Ostatnie używane odżywki: Magnum 4000, kreatyna, carbo, B12 decronidoze(coś takiego). Jakieś porady?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2010-11-15 20:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a wątroba

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Chciałby się dowiedziec jaki wpływ na wątrobe mają odzywki typu: gainer, kreatyna itp. Czy mogą je brać osoby chore na żółtaczke typu B i C ?? Z góry dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2006-01-06 21:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Uni-Liver wasza opinia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam zamiar kupic Universal Uni-Liver 500tabl. do cyklu z kreatyna co otym myślicie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5465 Data: 2006-09-16 14:54:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy to dobra kretyna?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Przejdę odrazu do rzeczy.Zbliżają mi się ferie i chciałbym zakupić sobie kretyne- OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150 KREATYNA 1250 mg. Dokupie sobię jeszcze 1 kg gain bolica(bo na ferie zostanie mi jeszcze 1 kg) i dokupuje sobie 1,5kg carbo.Ponieważ będę robił siłownie i BJJ.Dieta jest dopięta na ostatni guzik.( w ferie zwiększę,bo będe robił 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-01-18 11:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla zielonego

    Temat
    ActivLab

    [...] to tam mało ważny ale jest, na klate 40kg, kończę 14 lat 16.04 i zaczynam 15 rok życia, chciałbym stosować kreatynę, i tu jest pytanie dość istotne, wiem że w młodym wieku kreatyna niszczy nerki ale w dużych ilościach przypadających na osobę dorosłą, ile miarki mam brać żeby nie było problemów? Jaką firmę, ile (250,500g) i w jakich dawkach aby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2014-04-12 12:45:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 18 lat i ćwiczę od około 2 lat do tej pory nigdy nie sięgałem po żądne odżywki, ale w końcu nastała ta wiekopomna chwila :p I w tej sprawie chciałbym się do was zwrócić o pomoc :] Mianowicie, jakie suplementy zastosować, aby efekty były optymalne :> Najbardziej zależałoby mi na przyroście czystej masy mięśniowej. Zastanawiałem się nad [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2007-04-03 13:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosnąć a nie tyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja zmodyfikować. Mianowicie chciałbym rosnąć ale bez zbędnego tłuszczu. Dodać więcej węglowodanów? Więcej białka? Zredukować tłuszcze a węgle zwiekszyć? I jakie odzywki proponujecie? Oczywiście juz mniejwiecej plan mam: kreatyna bcaa białko standardowo na uzupełnienie braków i jakaś przedtreningowka. Staż na siłowni będzie wynosił 4 miesiace

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2015-12-02 16:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)